U OVOM ČLANKU:

Kakva je to hrana?

Kada treba uvesti ovakvu hranu?

Kako treba uvesti ovakvu hranu?

Koja je to hrana?

Hrana za bebe - prva bebina hrana

Kakva je to hrana?

Hrana koju beba može jesti prstićima su komadići mekane hrane koji se lako žvaću i gutaju. Uvođenje ovakve hrane može biti jako zanimljivo bebama i bitan je korak u osamostaljivanju, jer pomaže deci u razvoju finih motornih veština i u sticanju koordinacije.

Igra hranom može napraviti nered, ali nemojte prebrzo reagovati i odmah presvlačiti dete i skidati prljavu odeću sa njega, već ga pustite da do kraja uživa u ovoj aktivnosti. Na taj način dete neće steći utisak da je uzimanje hrane nešto što se mora, ili nešto što je sa druge strane zabranjeno i što izaziva ljutnju roditelja, već će naučiti da uživa u njoj.
 

nastavak ispod

reklama

Kada treba uvesti hranu za bebe?

Kada beba ima između 8 i 9 meseci, sama će vam staviti do znanja da je već spremna da jede samostalno, time što će sve češće želeti da sama uzme kašiku ili viljušku, ili time što će pokazivati interesovanje za hranu koja je u tuđem tanjiru. Na samom početku beba će šakom samo zgrabiti hranu i prineti je ustima, ali vremenom im se razvija osećaj da treba da koriste palac i kažiprst za hvatanje hrane. 

Kako treba uvesti hranu za bebe?

Jednostavno sami usitnite hranu i poslužite je detetu dok sedi u svojoj stolici za hranjenje. Hranu uvek stavite u posude koje nisu lomljive, jer deca često znaju da bace posudu mimo prostora predviđenog za jelo, kada pojedu to što ste servirali. Polako dozirajte  usitnjenu hranu u činiju.

Uvek hranite dete u hranilicama koje su za to predviđene, pre nego u auto-sedištima za decu ili kolicima, jer to smanjuje rizik od jedenja u nepravilnom položaju, a samim tim se smanjuje i rizik od davljenja. Stolica za hranjenje treba da bude stabilna i bezbedna, a dete će se naučiti pravilnom sedećem položaju tokom obedovanja. 

Koja je prva bebina hrana?

Iako vaša beba možda već ima dobar apetit, ona nema još uvek sve zube, tako da počnite sa hranom koja je mekana i koja se lako razlaže pomoću pljuvačke u ustima. Kada beba poraste možete početi sa uvođenjem čvrste hrane koja zahteva temeljno žvakanje.

Vaša beba još uvek uči i upoznaje različite teksture hrane, boje i arome. Tako da se potrudite da joj uvek pripremite raznovrsnu hranu. Izbegavajte davanje slatkiša i kolača, torti i slanih grickalica. Bebi je neophodna visoko hranljiva hrana, bogata vlaknima, mineralima i skrobnim hidratima koji su bitni za funkcionisanje i razvoj bebinog mozga. 

nastavak ispod

reklama

Pre nego što usitnite povrće, poželjno je prethodno ga skuvati, i time izbeći rizik od davljenja hranom. Seckajte hranu ma koje vrste u što sitnije komade, jer se neka deca mogu omrzovoljiti i odbijati obrok u slučajevima kada su komadi previše krupni, jer im je potreban veliki napor kako bi sažvakali hranu koja ne odgovara njihovim majušnim ustima ili retkim zubićima.

Birajte hranu koja je pogodna za uzrast u kom se nalazi vaše dete. Eksperti kažu da maloj deci ne bi trebalo davati sledeće namirnice: jaja, ribu, proizvode od kikirikija, jer to povećava rizik za pojavu alergije.

Ovo su neke od omiljenih namirnica za pravljenje grickalica za bebe:

• mali komadi mekanih kifli (namazati ih voćnim pireom ili pireom od povrća);
• mali komadi banane ili drugog oljuštenog voća, kao što su mango, šljiva, kruška, breskva, dinja, lubenica;
• male kocke tofua;
• dobro kuvane spiralne testenine (iseći ih na komade);
• vrlo mali komadi mekog sira;
• seckano tvrdo kuvano jaje;
• kuvane šljive ili jabuke;
• mali komadi dobro kuvanog povrća, kao što su šargarepa, grašak, tikvice, krompir, brokoli ili karfiol;
• mali komadi kuvane piletine ili govedine.

Bon appetit!

Pročitaj još:

10 hranljivih materija koje su neophodne svakom detetu

Kako se izboriti sa grčevima?