Stres definitivno smanjuje plodnost!

Dokazano je - visok nivo stresa smanjuje sposobnost žene da zatrudni!


U studiji koja je obavljena u saradnji sa Oksfordskim univerzitetom i Nacionalnim Zdravstvenim Institutom u SAD-u, konačno je potvrđena veza između visokih nivoa biloških markera stresa i smanjene šanse začeća u plodnim danima ciklusa.


Ova studija, objavljena u časopisu “Plodnost i streilitet”  u zaključnom delu preporučuje primenjivanje tehnika relaksacije koje bi mogle da smanje stres i dovedu do trudnoće.


“Ovo je prvo istraživanje koje potvrđuje povezanost bioloških pokazatelje stresa sa šansom žene da zatrudni u datom mesecu”, objašnjava dr Sesilija Pajper iz Nacionalnog perinatalnog epidemiološkog odeljenja na Univerzitetu Oksford.  


“Studija je obuhvatila grupu zdravih žena od 18 do 40 godina koje planiraju decu, i pokazala je da su žene koje su imale više nivoe markera stresa, imale manje šanse da ostanu u drugom stanju. Ova saznanja potkrepljuju uvreženo mišljenje da parovi treba da budu što više opušteni kada je “pravljenje” bebe u pitanju. U pojedinim slučajevima moguće je da je upravo od presudne važnosti pronalaženje adekvatne relaksacione tehnike, kao što je psihoterapija ili joga i meditacija.“


Dobro je poznato da godine utiču na sposobnost žene da zatrudni i postoje dokazi da pušenje, gojaznost i konzumiranje alkohola takođe utiču na šansu parova da začnu. Shodno tome, saveti koje žene najčešće dobijaju kod doktora svode se na prestanak pušenja, uvođenje zdrave ishrane, smanjenje unosa alkohola i povećanje unosa folne kiseline.


Stres se takođe pominjao kao faktor koji može da utiče na začeće, ali tvrdnja da stres ima neku ulogu više se oslanjala na procene iz prakse i indirektne dokaze. Da bi dublje istražili (i dokazali) da stres zaista jeste faktor koji utiče na mogućnost začeća, tim iz Univerziteta Oksford i Nacionalnog institua za zdravlje deteta i ljudski razvoj  “Eunice Kennedy Shriver”, počeli su da sprovode merenje nivoa stresa kod zdravih žena koje žele da zatrudne i posmatrali da li su ovi nivoi povezani sa šansama da zatrudne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Želimo da razumemo faktore koje utiču na šansu da do trudnoće dođe kod normalnih, zdravih žena koje pokušavaju da zatrudne“ , kaže dr Pajper.


“Parovi jako žele da znaju šta sve mogu da urade kako bi povećali svoju plodnost i imali uspešnu trudnoću, a ovakva studija će nam omogućiti da im damo najbolje savete”.


Studija je obuhvatila 274 žene između 18 i 40 godina koje su pokušavale da zatrudne. Tokom studije, testiranjem uzorka pljuvačke na 6. dan ciklusa proveravao se nivo hormona kortizola i alfa amilaze (indikator nivoa adrenalina).


Telo na dva načina reaguje na stres: prvi uključuje lučenje adrenalina, a drugi lučenje kortizola.


Adrenalin je povezan sa “bori se ili beži” refleksom. Kortizol je sa druge strane povezan sa dužim periodima povećanja reagovanja i stresa.


Rezultati su pokazali da su kod četvrtine žena sa najvišim nivoima alfa amilaze šanse da ostanu u drugom stanju bile oko 12% niže nego kod četvrtine žena sa najnižim nivoima alfa amilaze, svakog dana tokom plodnog perioda u ciklusu.


Nisu pronađene značajne razlike u pogledu šansi za začećem među ženama sa različitim nivoima kortizola.


Ovo je prvi put da jedna studija pokaže razlike u šansama za začeće uzimajući u obzir samo biološke pokazatelje stresa.


Iako je studija predstavila dokaze ovakve povezanosti po prvi put, potrebno je šire istraživanje da bi se odredile razmere ovog efekta ili da bi se izmerilo produženje vremena u kome će žena da zatrudni, kao posledica visokog nivoa stresa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Iako ova nova saznanja ukazuju na moguć negativan uticaj stresa na verovatnoću začeća, i dalje ne znamo da li će produžetak vremena začeća povećati nivoe stresa kod žena i dalje smanjivati njihove šanse da zatrudne” , objašnjava dr Žermena Bak Luis, i član tima istraživača Nacionalnog institua za zdravlje deteta i ljudski razvoj  “Eunice Kennedy Shriver”.


“Potrebno je više rada da bismo razumeli razmeru uticaja stresa na šanse za začećem i kako se efekat stresa poredi sa efektima drugih faktora, kao što su pušenje, gojaznost i alkohol”, kaže dr Pajper sa Univerziteta Oksford.


“Biće potrebna dalja istraživanja kako bi se utvrdilo da li bi relaksacija i tehnike smanjivanja stresa  mogle da imaju pozitivne efekte i povećaju šanse parovima da dođu do trudnoće”.

 


 

Izvor:
Psychcentral.com

 

 


Nema ocena
Registruj se | Uloguj se

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

Značaj folne kiseline pre i tokom trudnoće

Saznajte zašto je važan unos ovog vitamina

OPŠIRNIJE

Adenomioza - endometrioza zidova materice

Saznajte šta je adenomioza, koji su uzroci njenog nastanka, kako se postavlja dijagnoza i kako izgleda proces lečenja.

OPŠIRNIJE

Uticaj depresije na začeće

Na vreme sprečite dalji napredak depresije.

OPŠIRNIJE

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Kako se nositi sa razočaranjem zbog neuspelih pokušaja začeća?
Želim da zatrudnim

Kako se nositi sa razočaranjem zbog neuspelih pokušaja začeća?

Od danas stvari posmatrajte drugačije, jer vam negativan stav ne donosi nikakvu korist, već samo dugotrajnu štetu.

OPŠIRNIJE
Najčešći uzroci neplodnosti kod muškaraca
Želim da zatrudnim

Najčešći uzroci neplodnosti kod muškaraca

Ne gubite nadu! I za vašeg partnera postoji rešenje.

OPŠIRNIJE
Da li su lubrikanti štetni za začeće?
Želim da zatrudnim

Da li su lubrikanti štetni za začeće?

Postojanje ikakve štetnosti lubrikanata je za vas verovatno novost.

OPŠIRNIJE