Mikrobiota i imunitet – zašto su creva važna za zdravlje bebe?

PROMO ČLANAK

Bebe dolaze na svet sa još uvek nerazvijenim imunitetom, a ključnu ulogu u njegovom oblikovanju igra mikrobiota – zajednica mikroorganizama koja nastanjuje njihova creva. Ova nevidljiva vojska bakterija, virusa i gljivica nije samo "stanar" digestivnog sistema, već i moćan saveznik u izgradnji zdravlja deteta od najranijeg doba. Kako creva bebe postaju prva linija odbrane i zašto je mikrobiota toliko važna? Hajde da istražimo!

Šta je mikrobiota i kako se razvija?

Mikrobiota je skup mikroorganizama koji žive u našem telu, a najveći deo njih nalazi se u crevima. Kod novorođenčadi, mikrobiota počinje da se formira odmah nakon rođenja, pod uticajem faktora poput načina porođaja, ishrane i okoline. Bebe rođene vaginalnim putem dobijaju prve "stanare" od majčine vaginalne i crevne mikrobiote, dok one rođene carskim rezom imaju drugačiji mikrobiološki početak, često pod uticajem kože i bolničkog okruženja.

Majčino mleko igra ključnu ulogu u ovom procesu. Ono sadrži prebiotike, poput humanih mlečnih oligosaharida (HMO), koji hrane korisne bakterije poput Bifidobacterium i pomažu u stvaranju zdrave crevne flore. Ova rana kolonizacija crevnih bakterija postavlja temelje za jak imuni sistem i dugoročno zdravlje.

Creva kao centar imuniteta

Creva nisu samo organ za varenje – oni su i najveći imuni organ u telu. Gotovo 70% imunih ćelija nalazi se u crevima, a mikrobiota igra ključnu ulogu u njihovom "treniranju". Kod beba, koje još nemaju razvijen imuni sistem, mikrobiota pomaže u učenju imuniteta da razlikuje prijatelje od neprijatelja, odnosno korisne supstance od potencijalno štetnih patogena.

Zdrava crevna mikrobiota:

• Jača imuni odgovor: Pomaže u stvaranju ravnoteže između upalnih i protivupalnih reakcija, sprečavajući preterane imune reakcije koje mogu dovesti do alergija ili autoimunih bolesti.
   
• Štiti od patogena: Korisne bakterije "zaposeda" prostor u crevima, sprečavajući štetne mikroorganizme da se razmnožavaju.
   
• Poboljšava apsorpciju hranljivih materija: Pomaže u razgradnji hrane i sintezi vitamina poput vitamina K i B grupe, koji su ključni za razvoj bebe.

Zašto je važno negovati mikrobiotu od rođenja?

Neravnoteža u crevnoj mikrobioti, poznata kao disbioza, može dovesti do problema poput kolika, alergija, ekcema ili čak povećanog rizika od hroničnih bolesti kasnije u životu. Faktori poput prekomerne upotrebe antibiotika, nepravilne ishrane ili stresa mogu narušiti ovu delikatnu ravnotežu.

Da bi se podržala zdrava mikrobiota, stručnjaci preporučuju:

• Dojenje: Majčino mleko je idealna hrana za razvoj zdrave mikrobiote, jer sadrži prebiotike i probiotike koji podstiču rast korisnih bakterija.
   
• Probiotici i prebiotici: Ukoliko dojenje nije moguće, formule sa dodatim probioticima ili prebioticima mogu pomoći u održavanju ravnoteže crevne flore.
   
• Smanjenje izloženosti antibioticima: Antibiotici treba da se koriste samo kada je neophodno, jer mogu uništiti i korisne bakterije.
   
• Raznovrsna ishrana: Kada beba počne sa uvođenjem čvrste hrane, važno je uključiti namirnice bogate vlaknima koje podržavaju razvoj mikrobiote.

_____________________________________________________________________________

Sponzorisano od strane Bebicol® 

Otkrijte Bebicol® sa cinkom, probiotske kapi sa Lactobacillus rhamnosus GG, jednim od najistraživanijih sojeva probiotika koji pomaže u jačanju imunološkog sistema bebe. Ove kapi podržavaju zdravu crevnu floru, smanjuju rizik od dijareje i respiratornih infekcija i pomažu brži oporavak, posebno tokom zime. Jednostavne za upotrebu i bezbedne od rođenja. Saznajte više. 

_____________________________________________________________________________

Dugoročni efekti zdrave mikrobiote

Ulaganje u zdravu mikrobiotu u prvim godinama života ima dalekosežne posledice. Studije pokazuju da deca sa uravnoteženom crevnom florom imaju manji rizik od razvoja alergija, astme, gojaznosti i čak mentalnih poremećaja kasnije u životu. Creva su, zapravo, "drugi mozak" bebe, jer su povezana sa nervnim sistemom i utiču na opšte zdravlje i raspoloženje.

Zapamtite: Creva su temelj zdravlja

Zdrava crevna mikrobiota je kao dobro negovan vrt – zahteva pažnju, ali donosi obilne plodove. Od rođenja, svaka odluka o ishrani i nezi bebe utiče na razvoj njenog imuniteta i celokupnog zdravlja. Podržavajući crevnu mikrobiotu kroz dojenje, pravilnu ishranu i pažljivo korišćenje lekova, roditelji postavljaju snažan temelj za zdrav i srećan život svog deteta.

Zato, sledeći put kada razmišljate o zdravlju svoje bebe, setite se: sve počinje u crevima!

Promo članak

Autor: redakcija

Datum: 25.09.2025.