Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Oporavak nakon carskog reza
U OVOM ČLANKU:
Oporavak od carskog reza po satima, danima i nedeljama
Prve nedelje nakon carskog reza:
Dugoročni oporavak nakon carskog reza
Saveti za brz oporavak nakon carskog reza
Oporavak nakon carskog reza
Porođaj, bilo prirodni, vaginalni ili carski, predstavlja napor. Ipak, naše telo je savršeno spremno za ovakve izazove. Materica, mišići, ligamenti i hormoni rade zajedno i sinhronizovano kako bismo bebu doneli na svet, a zatim se brzo prirodno oporavili da bi je hranili i negovali.
Ipak, u zavisnosti od vrste porođaja, zavisiće u mnogome i brzina oporavka. Carski rez, iako bezbolan, komforan i brz porođaj, predstavlja ozbiljnu operaciju i nosi sa sobom duže vreme oporavka u odnosu na prirodni (vaginalni) porođaj.
nastavak ispod
Oporavak od carskog reza po satima, danima i nedeljama
Vreme oporavka nankon carskog reza je različito, kod većine žena telo se u potpunosti oporavi u 4 – 8 nedelja nakon operacije. Neke žene osećaju bolne senzacije u predelu ožiljka i nakon godinu dana. Ponekad osećaj utrnulosti u ovoj regiji može da potraje i duže.
U narednom tekstu opisaćemo proces oporavka kod najvećeg broja žena, počevši od prvih sati nakon operacije pa nadalje.
Prvi sat nakon carskog reza
Ukoliko ste se porodili carskim rezom sa spinalnom ili epiduralnom anestezijom, odmah nakon operacije verovatno ćete se osećati pomalo malaksalo i slabo. Takođe možete (ali i ne morate) iskusiti sledeće simptome:
- Glavobolju
- Mučninu i povraćanje
- Nizak krvni pritisak
- Trnce i osećaj svraba
- Bol u leđima
Deo tela od pojasa pa naniže će biti potpuno utrnut, pa noge nećete moći da pomerate. Obično je potrebno nekoliko sati da počne da vam se vraća osećaj u nogama.
Ukoliko ste bili pod opštom anestezijom, buđenje može da potraje. Verovatno ćete se prilikom buđenja osećati pospano i blago ošamućeno. Kod nekih žena se javlja i osećaj mučnine, straha i zbunjenosti. Srećom, ove senzacije prolaze brzo, sa prolazom dejstva anestetika.
Prvi dani nakon carskog reza
Nakon prvobitnog uzbuđenja zbog toga što ste konačno upoznali svoju bebu, shvatićete koliko ste umorni i iscrpljeni.
Boravak u porodilištu nakon carskog reza traje obično 3 do 4 dana, pa iskoristite ovo vreme za odmor i oporavak, povezivanje sa bebom i stručnu pomoć.
Medicinsko osobilje će prvih dana voditi računa da ne dođe do infekcije na predelu reza.
Takođe će proveravati vaginalno krvarenje, jer materica treba da izbaci sve ostatke od trudnoće. Krvarenje je najjače u prvih par dana, a traje obično 4 do 6 nedelja nakon porođaja.
Pročitaj još:
- Carski rez - šta možete da očekujete?
- Kombinacija spinalne i epiduralne anestezije - savršen porođaj?
Bolovi nakon carskog reza
Kako dejstvo lekova bude oslabilo možete početi da osećate bolove. Sa porođajem prestaju jake kontrakcije, ali materica se i dalje kontrahuje kako bi se smanjila na prvobitnu veličinu i sprečila teža krvarenja. Uz ove post-porođajne bolove, boleće vas i rana od reza.
Oko 18 sati posle operacije se dostiže vrhunac bolova s obzirom da u potpunosti prestaje uticaj anestetika i lekova.
Ipak prvih dan-dva, kada su bolovi najjači, dobijaćete lekove protiv bolova bilo preko infuzije ili spinalnog ili epiduralnog katetera. Ovo će biti dovoljno da se osećate komforno dok mirujete, pa ćete moći da spavate i da se posvetite bebi.
Već trećeg dana primetićete da su bolovi u velikoj meri slabiji, pa će vam verovatno biti dovoljno da uzimate tablete protiv bolova. Njih ćete nastaviti da uzimate i kad dođete kući, prema potrebi.
Gasovi
Abdomialna operacija uzrokuje da se creva privremeno „zaustave“. Verovatno će vas posle operacije često pitati da li ste pustili gasove. Iako vam možda neće biti prijatno da odgovarate na ovakva pitanja, puštanje gasa je znak da se uspostavlja pravilna funkcija creva.
Bolovi zbog stomačnih gasova mogu biti prilično neprijatni. Ipak, trebalo bi da prođu tokom par dana kako creva budu počela normalno da funkcionišu. Do tada će vam po potrebi dati lekove protiv gasova, kao i lekove za omekšavanje stolice, a kretanje će svakako dodatno pomoći.
nastavak ispod
reklama
Ustajanje i kretanje nakon carskog reza
Medicinska sestra ili neko od osoblja će od vas tražiti da ustanete, uz njihovu pomoć, već par sati nakon operacije. Iako će ovo biti bolno, veoma je važno da što pre stanete na noge i počnete da se krećete. Pored toga što ćete se brže oporavljati i poboljšati funkciju creva, kretanjem se postiže stimulisanje cirkulacije i sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka.
Najbolnije će biti da ustanete prvi put, svaki naredni put će već biti lakše.
Ishrana nakon carskog reza
Prvih 12 do 24 sata bićete na tečnoj dijeti. Ovo podrazumeva čajeve, supe i vodu sve dok ne prođe rizik od većeg krvarenja i dok se ne uspostavi pravilna funkcija creva. Nakon toga ćete moći početi sa laganom hranom.
Sve dok ne budete mogli samostalno da odlazite u toalet biće ostavljen kateter kako bi bešika mogla da se neometano prazni. Prvi odlasci do toaleta će svakako biti uz pratnju nekog od osoblja.
Kateter se uglavnom uklanja dva dana nakon operacije, pa će to biti razlog više da se krećete, bar do toaleta i nazad.
Briga o bebi nakon carskog reza
Sa dojenjem ćete možda početi odmah nakon operacije. Iako vam zbog osećaja utrnulosti od anestetika i bola u predelu reza neće biti sasvim komforno tokom dojenja, nemojte odustajati. Pedijatrisjka sestra će vam pomoći da stavite bebu na dojku i da se smestite u odgovarajući položaj za dojenje kako ne bi bilo pritiska na ranu.
Držanje bebe u naručju i uzbuđenost zbog konačnog susreta sa bebom će svakako nadomestiti sve ove manje prijatne osećaje.
Prve nedelje nakon carskog reza
Bolovi
Ukoliko po dolasku kući i dalje osećate bolove, doktor će vam prepisati oralne tablete protiv bolova, najčešće ibuprofen. Obavezno se posavetujte sa doktorom o vrsti leka i bezbednom doziranju ukoliko dojite.
Rana od reza može da vas boli nedelju ili dve. Takođe možete osećati slabost okolnih mišića.
Nakon dve nedelje od operacije, trebalo bi da se osećate već sasvim dobro i da ste na putu potpunog oporavka. Ipak, imajte u vidu da ćete možda osećati povremene bolove još par nedelja. Potrebno je oko 6 nedelja da se materica vrati na svoju normalnu veličinu.
Nemojte se čuditi ako vam i dalje nude prednost u redu ili mesto za sedenje u prevozu, jer ćete u ovih prvih par nedelja i dalje izgledati kao da ste u drugom stanju!
Skidanje konaca
U najvećem broju slučajeva doktori koriste tzv. resorptivne konce, odnosno konce koji sami nestaju i nema potrebe da ih doktor uklanja. U drugim slučajevima doktori će ukloniti konce nekoliko nedelja nakon operacije.
Aktivnosti nakon carskog reza
Trebalo bi da izbegavate bilo kakve jače fizičke napore, uključujući vežbanje, 6 do 8 nedelja. O ovome se svakako prethodno konsultujte sa doktorom.
Takođe se ne preporučuje vožanja automobila u prvih 4 do 6 nedelja, kao ni penjanje uz stepenice.
Izbegavajte seksualni odnos i upotrebu tampona dok vam doktor ne kaže da je to u redu. Obično je potrebno da se sačeka oko 6 nedelja od porođaja.
Dugoročni oporavak nakon carskog reza
Oporavak nakon carskog reza zahteva vreme i može da potraje duže nego što vam je rečeno. Neke žene osećaju bol u mišićima ili u predelu reza nekoliko meseci, dok se druge bore sa urinarnom inkontinencijom zbog oslabljenih pelvičnih mišića.
Iako su ovi simptomi uobičajeni, ne bi trebalo da ih ignorišete. Ukoliko potraju duže od prve kontrole nakon operacije, trebalo bi ponovo da se konsultujete sa doktorom. Razgovor sa specijalistom može pomoći kod dugoročnog oporavka.
Takođe, duži oporavak može da se očekuje kod žena koje su imale hitan carski rez, kao i u slučajevima kod kojih je došlo do infekcije ili problema sa rezom. Hronični zdravstveni problemi kao što je dijabetes takođe mogu da produže vreme oporavka.
Sve u svemu, nakon 6 nedelja možete očekivati potpuni oporavak i vraćanje na sve svakodnevne aktivnosti. Materica je ponovo u svom prvobitnom obliku, šavovi su se većim delom sanirali i dozvoljeni su seksualni odnosi.
Neke žene i dalje mogu osetiti bol ako se baš udare na mestu reza, ali većim delom rana je savršeno zacelila.
Saveti za brz oporavak nakon carskog reza
Odmarajte se
Carski rez je velika operacija, a telo će se najbolje oporaviti ako se odmara. Znamo da je to lakše reći nego uraditi sa malom bebom koju treba stalno hraniti i paziti. Ipak, gledajte da što više ostalih obaveza oko domaćinstva i bebe prepustite drugima i bar odremate onda kada i beba drema.
Brinite o sebi
Organizujte se tako da sebi olakšate što više. Neka vam stvari budi blizu i na dohvat ruke kako biste sebe poštedeli čestog ustajanja.
Izbegavajte podizanje težih stvari od vaše bebe. Potražite pomoć porodice ili prijatelja za stvari koje su vam fizički zahtevne.
Pridržite stomak kada kašljete ili kijate.
Takođe, brinite i o svom emotivnom zdravlju. Dolazak bebe možeda probudi mnoga osećanja koja niste nikada ranije iskusili. Ne ignorišite negativna osećanja i razgovarajte o njima. Znajte da niste sami.
Šetajte
Za razliku od napornih vežbi, šetnje se preporučuju u što većoj meri. One će vam pomoći da se vaše telo oporavi, kao i da se spreči zatvor i stvaranje krvnih ugrušaka.
Ublažite bolove
Trpljenje bola je uz sve ostale izazove koji su pred vama veliki teret koji se može odraziti na vaše raspoloženje i opšte stanje. Raspitajte se prethodno koji lekovi protiv bolova su bezbedni, naročito ukoliko dojite.
Fokusirajte se na dobru ishranu
Dobra ishrana je u istoj meri važna sada kao i tokom trudnoće. Ona će vam pomoći da se osećate zdravije i sa više energije. Zdrava ishrana je naročito važna ukoliko dojite.
Važno je i da unosite puno tečnosti, pre svega vode.
Borite se protiv zatvora
Zatvor ne bi trebalo da potraje duže od 3 do 4 dana od porođaja, ali može da bude jako neprijatan. Mnogi doktori prepisuju lekove za omekšavanje stolice koji su bezbedni ukoliko dojite.
Evo šta još možete da uradite da olakšate ovaj problem:
- krećite se - kretanje doprinosi radu creva, pa se trudite da šetate svakodnevno.
- pijte dosta toplih tečnosti - kao što je topla voda sa limunom svakog jutra ili čaj od kamilice ili komorača. Komorač doprinosi produkciji mleka, a može da pomogne i kod gasova i nadutosti.
- jedite suve šljive - idealno uz toplu ovsenu kašu ili kao sok ili kompot za doručak.
- unosite hranu bogatu vlaknima - ovo znači dosta voća, povrća, ali i žitarice od celog zrna.
Kada se obratiti doktoru?
Zakažite pregled ili se konsultujte sa doktorom ukoliko osećate sledeće simptome:
- Stomačni bolovi slični menstrulanim koji prođu pa se ponovo jave
- Teškoće sa mokrenjem
- Česte glavobolje
- Anksioznost ili depresivnost
Odmah idite u dežurnu bolnicu ili zovite hitnu pomoć ukoliko:
- Imate krvarenje kojim se puni više od jednog uloška za manje od dva sata
- Primetite da iz rane izlazi krv ili druga tečnost
- Osećate bolove u listovima, naročito ukoliko su praćeni oticanjem ili utrnulošću stopala
- Imate kratak dah
Izvori:
medicalnewstoday.com
medlineplus.gov
healthline.com
parents.com
