Strana

Imate problem u ormaru i sa njim? Pročitajte par naših saveta u vezi sa odevnim komadima za trudnice.

Modna pomoć za trudnice i novopečene mame

Gotovo da sve trudnice vode rat sa svojim garderoberom kad god treba da napuste komfornu zonu svoga doma. Ono što bi vam moglo pomoći jeste pametan šoping ukoliko par neophodnih stvari već nemate u svom ormaru, a evo koji su to nezaobilazni i prijatni komadi koji će vam olakšati svaki izlazak iz kuće: Klasična majica - izaberite rastegljivu klasičnu majicu u svojoj omiljenoj boji sa komotnim otvorom oko vrata. Štrikana tunika - komotna, lagana i od prirodnog materijala napravljena tunika, koja pokriva stomak, dok sa spušten...

OPŠIRNIJE >

Ne brinite, niko vam ne može oduzeti vaš ritual vežbanja.

Dizanje tegova u trudnoći

Ukoliko je trening sa tegovima već deo vaše rutine vežbanja, nema potrebe da to prekinete kada ostanete u drugom stanju. Međutim, ako nikada ranije niste to radili, trudnoća nije najbolje vreme za početak ove rutine.

OPŠIRNIJE >

Saznajte više o uticaju joge na vaše telo i um tokom trudnoće.

Da li je bezbedno praktikovati jogu tokom trudnoće?

Joga pre svega smiruje i um i telo, pružajući fizičko i emocionalno oslobađanje od stresa nakupljenog tokom trudnoće. Joga poboljšava cirkulaciju, smanjuje jutarnje mučnine, napetost i neraspoloženje, smanjuje oticanje nogu, poboljšava varenje, povećava energiju i izdržljivost. Vežbe joge pred porođaj pomažu da se opuste mišići grlića materice, što olakšava i ubrzava porođaj. Ipak, ukoliko volite jogu, u drugom stanju je važno da neke stvari promenite i prilagodite. Pročitajte više o tome.

OPŠIRNIJE >

Vežbajte pametno uz primenu par nezaobilaznih saveta.

Intenzitet vežbanja u trudnoći

Najbolji način da održite prenatalnu rutinu vežbanja bezbednom i efikasnom je da koristite odgovore vašeg tela kao vodič. Puls u trudnoći reaguje drugačije na fizičku aktivnost, pa umesto da pratite puls, preporučujemo da koristite ono što se zove rejting "doživljaja napora". To je skala koja određuje koliko naporno radite na osnovu toga kako se osećate kada to radite. Cilj je da se zadrži umeren intenzitet vežbanja, tako da ne ostajete bez daha. Ukoliko ipak ostanete bez daha, to je signal da treba smanjiti intenzitet vežb...

OPŠIRNIJE >

6 stvari koje će vam najviše trebati u trudničkim danima

Vodič za šoping u trudnoći

Konačno vreme za pravi trudnički šoping! Ali pre nego što se zaletite, dajemo vam kratak vodič za nabavku stvari koje će vam najviše značiti u trudničkim danima. Ukoliko želite da mislimo na budžet, te da se fokusiramo na najosnovnije stvari, to je onda definitivno lista od 6 stavki za koje garantujemo da neće skupljati prašinu u ormanu, a moći ćete da ih nosite i kada se opet vratite na vašu pre-trudničku težinu!

OPŠIRNIJE >

Izbor pravog grudnjaka može da bude kompromis između lepog izgleda i udobnosti

Otkrijte kako da odaberete pravi grudnjak za vreme trudnoće i dojenja

Kada je reč o vašem uobičajenom stilu oblačenja, trudnoća može biti pravo "drugo stanje". Vaša koža je osetljivija. Vašem telu je potrebno više slobode i manje stega i iritacija. Grudi koje rastu su naročito osteljive, mogu biti bolne, a koža može da vas svrbi. Svaki, pa i najmanji detalj, može da vam zasmeta, a sintetički materijali mogu prouzrokovati dodatne iritacije.

OPŠIRNIJE >

Nega kože tokom trudnoće je posebna veština koju svaka trudnica mora da razvije da bi izbegla neprijatnosti koje dolaze usled različitih promena na koži

Otkrijte kako ćete najlaške sprečiti promene na koži tokom trudnoće

Pošto se žensko telo menja usled dejstva hormona, ni najveći i najvidljiviji organ, koža, nije pošteđen promena. Zahvaljujući pojačanom dejstvu estrogena i progesterona, odvijaju se različite promene na koži trudnice, a njihov intenzitet u velikoj meri zavisi od toga kakav je tip kože (normalna, masna, suva ili mešovita koža), kao i od stanja kože pre trudnoće.

OPŠIRNIJE >
Strana

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Planirajte i pratite razvoj vaše trudnoće, bebe ili deteta

Registrovanjem na sajtu bebo.club dobijaćete personalizovane stručne tekstove prilagođene vašoj kategoriji.