Zdravlje i forma

Strana   1

Ukoliko nikada niste čuli za ove vežbe, evo prilike da od danas postanu deo vaše svakodnevne rutine.

Vežbe za jačanje mišića karlice

Poznatije i kao Kegelove, ove vežbe su namenjene jačanju karličnih mišića, koji pružaju potporu vašoj uretri, bešici, materici i rektumu. Jačanjem karličnih mišića smanjujete rizik od nemogućnosti zadržavanja urina, urinarnog stresa, problema koji utiču na čak 70% žena, za vreme ili nakon trudnoće.

/uploads/2016/12/kegelove-vezbe-za-karlicne-misice.jpg
OPŠIRNIJE >
Kegelove vežbe - Vežbe za jačanje mišića karlice

Rana menopauza

Naleti vrućine i neredovne menstruacije - da li to znači klimaks?

Menopauza je jedan sasvim prirodan prelazak iz plodnosti u neplodnost i kroz taj proces tela prolazi svaka žena. Ipak, najveći broj žena ulazi u ovaj period oko pedesete godine života, dok se drugima to dešava nešto ranije, ili znatno ranije, kada još uvek planiraju decu i širenje porodice.

/uploads/2021/02/rana-menopauza.jpg
OPŠIRNIJE >
Rana menopauza

Plodnost i godine

Kako da povećate šanse da dođete do bebe u 40-im

Pokušavate da ostanete u drugom stanju ili ste jednostavno odlučili da odložite trudnoću malo kasnije? Iako godine mogu da utiču na plodnost, mnoge žene dolaze do uspešne i zdrave trudnoće kada već uđu četrdesete.

/uploads/2021/03/trudnoca-godine-feat.jpg
OPŠIRNIJE >
Godine i plodnost

Kako smanjiti rizik od osteoporoze?

Šta svaka žena treba da zna pre ulaska u menopauzu

Osteoporoza se smatra podmuklim stanjem, jer kosti počinju da pucaju bez prethodnih simptoma. Žene su pod većim rizikom od oboljevanja od osteoporoze, jer u prvim godinama menopauze dolazi do rapidnog smanjenja gustine kostiju. Saznajte kako možete da očuvate zdravlje kostiju i smanjite rizik od osteoporoze u decenijama koje dolaze.

/uploads/2021/07/osteoporoza-feat.jpg
OPŠIRNIJE >
Osteoporoza
Strana   1

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Planirajte i pratite razvoj vaše trudnoće, bebe ili deteta

Registrovanjem na sajtu bebo.club dobijaćete personalizovane stručne tekstove prilagođene vašoj kategoriji.