U OVOM ČLANKU:

Šta su tantrumi

Tantrumi kod male dece - zašto se javljaju

VIDEO: Šta da uradite kade dete prolazi kroz napad besa?

Bes kod dece - kako sprečiti da do tantruma dođe

Šta činiti kada se tantrumi kod dece jave

Tantrumi (bes) kod dece

Jednog trenutka vaše dete je srećno i sasvim smireno, dok se sledećeg pretvara u ekplozivnu lopticu koja vrišti, bacaka se i ispada iz svake kontrole. Iako nepoželjni, tantrumi su sastavni deo života kada imate mališane.

Zašto, pitate se. Probajte da se stavite u poziciju svog deteta koje ne ume najbolje da izrazi ono što želi da vam kaže, ili nije dovoljno spretno da uradi nešto što želi. To može biti veoma frustrijuće. 

Saznajte šta su tantrumi i zašto se oni javljaju kod male dece. Pripremili smo i nekoliko pametnih strategija koje vam mogu pomoći da sprečite da to tantruma dođe i savete šta da radite kada se oni ipak neminovno ispolje.

nastavak ispod

reklama

Šta su tantrumi

Tantrumi su intenzivni izlivi emocija kod male dece. Emocije koje se kod dece tom prilikom javljaju su ljutnja, razočaranje, bes i frustracija, a deca ih izražavaju vrištanjem, glasnim plačom, valjanjem po podu, bacakanjem, nekontrolisanim trčanjem, bežanjem...

Tantrumi, odnosno kako se kod nas često nazivaju izlivi besa, kod dece se najčešće javljaju nakon druge godine, a uobičajena su pojava i između treće i četvrte. Tantrumi se mogu javiti i kod sasvim male dece, već nakon 12 meseci starosti.

Tantrumi kod male dece - zašto se javljaju

Mnogo je razloga zašto se tantrumi mogu javiti, a uglavnom ih je teško predvideti. Situacije kada se izlivi besa kod dece javljaju uglavnom su sledeće:

• Dete je frustrirano u situaciji kada ne može rečima da izrazi svoja osećanja. U nedostatku mogućnosti da komunicira rečima, dete postaje frustrirano.
• Dete ima potrebu da bude samostalno - situacija u kojoj ono ima potrebu da samo uradi nešto.
• Dete oseća nedostatak kontrole nad situacijom - npr. srušila se građevina od kocaka koju je ono gradilo
• Dete ima ili previše ili premalo ograničenja
• Glad
• Umor
• Dosada
• Previše uzbuđenja

VIDEO: Šta da uradite kade dete prolazi kroz napad besa?

Bes kod dece - kako sprečiti da do tantruma dođe

Dok je pojava tantruma često neizbežna, postoje neke strategije čija primena može da pomogne da predupredite pojavu:

• Obezbedite detetu dnevnu rutinu  - za mnogu decu je od ključne važnosti da imaju raspored dnevnih aktivnosti, koji se ne remeti često. Obroci, dnevna dremka, odlasci u parkić, večernja rutina, sve se mora odigravati uvek u približno isto doba dana, što deci pruža osećaj utehe, sigunosti i kontrole nad situacijom.
   
• Izbegnite napade “strašne četvorke” - Glad, umor, dosada i previše uzbuđenja su četiri značajna okidača za pojavu tantruma. Na primerima to znači da pred vreme za spavanje treba izbeći veliku kupovinu, da nikako ne napuštate kuću sa mališanom praznog stomačića, a bez zdrave užine pri ruci i da obavezno nosite slikovnicu ili igračku gde god da krenete.
   
• Uskratite potrebu za čestim izgovarenjem “NE” - U kući obavezno prostor prilagodite dečjoj bezbednosti i potrebama da biste izbegli potrebu da svaki čas izgovarate - “Ne, ne diraj to!”. Važno je i da postavite jasna ograničenja.
   
• Omogućite detetu da smo napravi izbor - Na primer, ponudite detetu da samo izabere hoće li prvo pojesti meso ili povrće za ručak. Pazite da se ovo ne pretvori u izbor da li hoće jedno ili drugo, već da izabere jelo koje će prvo pojesti. Ili da li hoće plave ili zelene pantalone. Dete voli da ima izbor, ali mora znati jasno kakav je izbor pred njime. Tako će lakše prihvatiti činjenicu da mora da obuče pantalone.
   
• Ne izgovarajte “možda” - Kada kažete “možda” mala deca to često tumače kao “da”. Zato je bolje da odmah kažete da ili ne i objasnite zašto. Budite dosledni u konačnom stavu svaki put (čak i ako zatim pomislite da ste pogrešili), kako ne biste upali u "pregovaranje" sa detetom. Ako dete vidi da vikanjem može da preinači vašu odluku, verujte da će tu mogućnost i koristiti. 
   
• Otkrijte okidače. Svako dete je različito, i ono što dovodi do ljutnje jedno dete, kod drugog deteta može biti sasvim drugo. Pažljivo razmotrite ako vam dete traži nešto. Možda ne morate za sve reći ne? Možda postoje alternative? Sami odredite oko čega se vredi boriti. 
   
• Otkrijte granice svog deteta. Ako je sklono da se nervira oko nečeg što ne može da uradi, birajte jednostavnije aktivnosti, neka polako gradi novu veštinu. Takođe, ako je dete umorno, možda nije dobra ideja da ga vodite u prodavnicu ili da mu date još jednu aktivnost. Prepoznajte rane znake umora ili pretpostavite kada je dete imalo previše aktivnosti tokom dana. 

nastavak ispod

Šta činiti kada se tantrumi kod dece jave
 

Bez obzira na to što ste preduzeli apsolutno sve da do napada besa ne dođe, dete ipak može upasti u emocionalnu klopku, što će rezultirati tantrumom. I to može da se desi bilo kada i bilo gde.

Kako biste pomogli svom detetu, najbolje je da primenite neku od metoda koje podrazumevaju odvlačenje pažnje. Imajtu u vidu da je i tajming jako važan. Sve ove metode su najfunkcionalnije ako se primene što ranije, čim primetite da dete podleže emocijama.

• Budite strpljivi i sačekajte da bes prođe. Iako dramatično i teško, ne postoji nešto posebno što može dete izvući iz burnog osećanja u par sekundi. 
   
• Izmislite igru - Ako očekujete da će dete postati nestrpljivo u nekoj situaciji, probajte da ga zabavite. Na primer, “Pogodi šta imam u torbi”. Ovakve igre su odlično rešenje za različite čekaonice ili za redove na kasama. Takođe su odlične, zato što osim što detetu odvlače pažnju, one ga ujedno animiraju i daju osećaj da mu poklanjate pažnju. Imajte u vidu da se tantrumi često javljaju kao reakcija na frustraciju, jer dete ne oseća da u tom trentku ima svu pažnju roditelja.
   
• Nasmejte dete - Uradite nešto šašavo. Na primer, ako vaše dete neće da miruje da biste ga presvukli, stavite njegove pantalonice sebi na glavu kao kapu. Ako ne želi da pojede užinu, pravite se da telefonirate bananom umesto slušalicom.
   
• Sakrijte se - Naravno, nemojte ispuštati dete iz vida i ne idite predaleko. Kao paravan upotrebite neku policu pored vas u prodavnici ili  susedno sedište u prevozu. Sakrijte se na sekundu, a onda iskočite i sa osmehom uzviknite “Bu!”. Dete će odmah zaboraviti šta je pre toga radilo.

nastavak ispod

Pročitaj još:

• Temperament deteta - šta nam govori

• Govorite nežno - Iako pretpostavljamo da i vaše emocije u trenutku tantruma “luduju”, morate ostati smireni. Obraćajte se detetu smirenim i nežnim glasom. Uhvatite mu pogled i budite saosećajni. Izgovarajte da vam je žao što se ono tako oseća i što je ljuto. Dete će se verovatno primiriti kako bi čulo šta mu govorite.
   
• Zauzmite stav - Ako vaš mališan dobija napad besa jer nećete da mu date čokoladu pred večeru, vaš odgovor treba da bude jednolično ponavljanje pravila - “Ne jedemo slatkiše pre večere.” Trik je u tome da budete uporni i smireni. Trudite se da ostanete što neutralniji, kako bi dete shvatilo ozbiljnost situacije. To će ga verovatno zbuniti, a vaš autoritet odvratiti od dalje drame.
   
• Zagrlite dete - Ako je dete potpuno podleglo emocijama i ne pomaže nikakva zanimacija, odvlačenje pažnje ili ludiranje, vreme je za zagrljaj. Zagrljaj će “otopiti” bes deteta i umiriti ga. Dodatno, grleći ga, sprečavate ga da juri naokolo ili se baca po podu, što može uzrokovati povrede.
  
  Ukoliko je dete toliko ljuto da ne prihvata fizički kontakt, ostanite blizu, biće dovoljno da zna da ste blizu i pustite ga da se "izduva". Vodite računa da se dete naglim pokretima ne povredi. 

​

• Razgovarajte sa detetom o osećanjima. Ali tek nakon što se smiri. U zavisnosti od uzrasta deteta, možete pričati o osećanjima ljutnje, besa i tuge. Kada je dete smireno i raspoloženo, kada znate da će vas pažljivo slušati, na primer pred spavanje, možete dati primer kako se vi suočavate sa takvim emocijama i kako ih rešavate. Pronađite ili sami izmislite priču (dobar primer je pesmica "Ljutito meče" Brane Crnčevića) o liku (devojčici, dečaku ili životinjici) koje je ljuto ili tužno iz nego razloga. Kako bi ga dete posavetovalo? Šta bi mu reklo da ga uteši? Da li postoje neke tehnike da se brže oslobodi ljutnje (brojanje do 10, udaranje rukom u jastuk, iskazivanje ljutnje rečima "Jako sam ljut, baš sam ljut!")

Izvori: https://www.parentingforbrain.com/, https://raisingchildren.net.au/, https://www.whattoexpect.com/

Fotografije: Freepik