Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
27. nedelja trudnoće
U OVOM ČLANKU:
KAKO SE STVARI ODVIJAJU U 27. NEDELJI TRUDNOĆE?
U kom sam mesecu trudnoće? - u 6. mesecu.
27. nedelja trudnoće - Kako beba raste?
Ušli ste u treći trimestar! Vaša beba sada meri približno 36,6 cm od glave do pete i teži oko 875 grama – otprilike koliko i veća glavica karfiola [1]. U ovom periodu, prema medicinskim izvorima, bebine oči se po prvi put mogu otvoriti [2]. Takođe, moždana regija odgovorna za vid postaje aktivnija, pa beba može početi da razlikuje svetlost od tame. Neka istraživanja sugerišu da, ako se baterijska lampa uperi ka stomaku, beba može reagovati treptanjem ili pokretima.
Zanimljivo je da mnoge trudnice primećuju da se beba umiruje dok su one u pokretu – veruje se da ritmično ljuljanje doprinosi bebinom uspavljivanju. Kada se majka odmara, beba može postati aktivnija, što je potpuno normalna pojava.
(nastavak ispod)
reklama
Ritam spavanja, pokreti i štucanje u 27. nedelji trudnoće
U ovoj fazi trudnoće, vaša beba razvija sopstveni ritam spavanja i budnosti, koji se može zadržati i nakon rođenja [3]. Otkucaji srca vaše bebe sada se u nekim slučajevima mogu čuti i običnim stetoskopom. Partner će možda uspeti da čuje otkucaje i prislanjanjem uha na stomak – iako to zavisi od mnogih faktora kao što su položaj bebe i kolika je buka u okolini.
Ukoliko osetite ritmične, nežne pokrete, moguće je da vaša beba štuca – to je uobičajena i bezopasna pojava. Iako štucanje kod odraslih uključuje kontrakcije dijafragme i zatvaranje glasnih žica što stvara prepoznatljiv zvuk, kod fetusa se ono najčešće odvija tiho. Budući da beba u materici ne udiše vazduh već je okružena plodovom vodom, štucanje ne proizvodi zvuk, ali se može primetiti po ritmičnim pokretima stomaka.
Izgledi ako beba sada dođe na svet
Pluća vaše bebe još uvek nisu potpuno razvijena, ali uz savremenu neonatalnu negu, šanse za preživljavanje u slučaju prevremenog porođaja su značajno veće nego ranije [4]. U takvim situacijama, bebi je obično potrebna pomoć u vidu inkubatora kako bi se održala telesna temperatura i obezbedila dodatna zaštita zbog još uvek nezrelog imunog sistema.
nastavak ispod
Pročitaj još:
Kako se stvari odvijaju u 27. nedelji trudnoće?
promene u pamćenju i koncentraciji tokom trudnoće
Mnoge trudnice prijavljuju poteškoće sa koncentracijom, zaboravnošću i tzv. „trudničkim mozgom“ – pojmom koji se u svakodnevnom govoru koristi za opisivanje rasejanosti i zaboravnosti koje se mogu javiti tokom trudnoće. Iako „trudnički mozak“ može delovati kao još jedna stavka na spisku neobičnih simptoma trudnoće, to nije medicinski priznata dijagnoza. Ipak, brojna istraživanja pokazuju da trudnoća može uticati na kognitivne funkcije, naročito pamćenje i pažnju [5].
Ove promene najčešće su povezane sa kombinacijom hormonskih oscilacija (posebno povišenih nivoa progesterona i estrogena), nedostatkom sna i emocionalnim promenama koje prate pripremu za roditeljstvo. Hronični umor, koji se često javlja u prvom i trećem trimestru, može dodatno uticati na koncentraciju i osećaj mentalne iscrpljenosti.
Zanimljivo je da neka istraživanja pokazuju i funkcionalne promene u mozgu trudnica, posebno u regijama vezanim za empatiju i emocionalno povezivanje, što se tumači kao evolutivni mehanizam za bolju brigu o novorođenčetu [6].
Mnoge trudnice prijavljuju da tokom trudnoće imaju neobične, intenzivne i vrlo živopisne snove, često sa jakim emocionalnim nabojem. Iako se tačan uzrok ovih promena u snovima ne zna, veruje se da na njih mogu uticati povećani nivoi hormona, posebno progesterona i estrogena, kao i promene u obrascima spavanja.
Trudnoća često donosi poremećen san, češće buđenje i lakše padanje u REM fazu sna – fazu tokom koje se snovi najjasnije pamte. Upravo zbog toga, snovi u ovom periodu mogu delovati izraženije nego inače, bilo da su prijatni ili neprijatni. Pored fizioloških faktora, i emocionalna priprema za dolazak bebe može imati uticaj na sadržaj snova, jer mozak tokom sna može „obrađivati“ brige, očekivanja i radosti koje trudnoća nosi.
Savet za 27. nedelju
psihološka priprema za porođaj
Porođaj je jedno od najintenzivnijih iskustava u životu žene. Strah je sasvim prirodna reakcija pred nečim nepoznatim, ali se može ublažiti uz odgovarajuću psihološku i fizičku pripremu, kao i odgovarajuću podršku – od partnera, porodice ili medicinskog osoblja.
Istraživanja sugerišu da informisane trudnice, koje poznaju faze porođaja, ovladaju tehnikama disanja i opuštanja i imaju poverenje u osoblje, često doživljavaju pozitivnije iskustvo porođaja. U nekim slučajevima, priprema može doprineti manjoj potrebi za određenim medicinskim intervencijama, poput epidurala, carskog reza ili indukcije - iako je to individualno, svaki porođaj ostaje jedinstven i nepredvidiv.
Trudite se da se okružite pozitivnim informacijama i osobama koje vas ohrabruju. Negativne priče drugih žena ne moraju biti vaša stvarnost. Fokusirajte se na svoje telo, svoje potrebe i podršku koju imate, jer upravo to može doprineti osećaju kontrole i samopouzdanja kada dođe vreme za porođaj.
Par saveta kako da prebrodite strah od porođaja:
Razgovarajte o svojim osećanjima
Prirodno je osećati strah pred porođaj, naročito ako vam je to prvo iskustvo. Umesto da ga potiskujete, pokušajte da razgovarate o tome sa osobom od poverenja – bilo da je to partner, bliska prijateljica, ginekolog, babica ili terapeut. Otvoreno izražavanje misli i osećanja može vam pomoći da ih bolje razumete i da pronađete načine kako da se s njima nosite.
Neke trudnice izbegavaju da razmišljaju o porođaju, nadajući se da će tako smanjiti napetost. Ipak, istraživanja ukazuju da suočavanje sa strahom i edukacija o procesu porođaja mogu doprineti većem osećaju kontrole i smanjenju anksioznosti. Ako primetite da vas strah preplavljuje ili utiče na vaše raspoloženje i svakodnevni život, razgovor sa psihologom ili terapeutom koji radi sa trudnicama može biti od pomoći.
Adresirajte konkretne strahove
Ako vas brine porođaj, korisno je da pokušate da generalni strah prepoznate kao skup konkretnih briga. Na primer, možda se pitate:
- Hoću li moći da izdržim porođajni bol?
- Da li ću stići na vreme u porodilište?
- Šta ako bude potreban carski rez?
- Kako funkcioniše epiduralna anestezija?
Kada strahove razložite na ovakav način, lakše ih možete istražiti i razgovarati o njima – sa ginekologom, babicom ili drugom stručnom osobom. Tako ćete biti informisaniji, a informacije često pomažu da osećaj nesigurnosti postane manji.
Informisanost smanjuje strah
Prirodno je da se najviše bojimo nepoznatog. Zato može biti korisno da se što bolje upoznate sa onim što vas očekuje – kako bi porođaj bio manje stresan. Razmislite o pravljenju porođajnog plana i informišite se o procedurama u porodilištu koje ste izabrali. Možete razgovarati sa stručnjacima – ginekologom, akušerom ili babicom – kako biste dobili tačne informacije i odgovore na svoja pitanja.
Pokušajte da se fokusirate na pouzdane izvore i razgovore sa stručnim osobama. Iskustva iz okoline mogu biti korisna, ali je važno da znate da svaki porođaj ima svoj tok i da ne postoje univerzalna pravila.
Psihološki "alati" za smanjenje stresa
Strah od porođaja može se ublažiti upotrebom tehnika mentalne pripreme. Utešne i osnažujuće misli mogu biti od pomoći – posebno kada su zasnovane na realnim očekivanjima i ličnim resursima. Na primer, ako vas brine bol tokom kontrakcija, pokušajte da promenite perspektivu: kontrakcije su deo procesa koji pomaže bebi da dođe na svet. Umesto da ih doživljavate isključivo kao negativnu senzaciju, vežbanjem možete naučiti kako da ih prihvatite i prodišete.
Tehnike disanja, opuštanja, kao i praktikovanje prenatalne joge ili meditacije, mogu doprineti osećaju kontrole i smirenosti. Svaka osoba je različita, pa je korisno isprobati ono što vama lično prija. Za dodatnu podršku, možete se posavetovati sa psihologom, terapeutom ili stručnjakom za pripremu za porođaj.
Osećaj kontrole tokom porođaja
Kod mnogih žena strah od porođaja može biti povezan sa osećajem gubitka kontrole. Iako porođaj ima svoj prirodni tok na koji se ne može uvek uticati, korisno je znati da postoje načini da se osećate osnaženo i uključeno u proces.
Jedan od načina da ublažite osećaj neizvesnosti jeste da se informišete o fazama porođaja i mogućim situacijama koje mogu nastati. Takođe, može pomoći da izgradite odnos poverenja sa babicom, lekarom ili drugim članovima tima koji će biti uz vas. Osećaj međusobne saradnje često donosi više sigurnosti i smirenosti u tom važnom trenutku.
Razmišljajte pozitivno i održavajte fokus
Pozitivan način razmišljanja može doprineti osećaju smirenosti i fokusiranosti tokom porođaja. Podsećanje na cilj – dolazak vaše bebe – može biti snažan izvor motivacije u izazovnim trenucima.
Iako ne postoje univerzalne tehnike koje svima jednako pomažu, pokušaji da se um usmeri ka osnažujućim mislima nekim ženama pomažu da lakše podnesu porođajni proces. Možete napraviti listu afirmacija koje vam prijaju ili se osloniti na podršku partnera, babice ili drugog člana tima da vas podsećaju na vašu unutrašnju snagu.
Sadržaj na ovoj stranici ima isključivo informativni karakter i nije zamena za medicinski savet, dijagnozu ili lečenje. Uvek se konsultujte sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom u vezi sa svim pitanjima u vezi sa trudnoćom, porođajem ili zdravljem. Informacije su prikupljene iz relevantnih izvora i u saradnji sa stručnjacima iz oblasti ginekologije, psihologije i perinatalne nege. Trudimo se da svi podaci budu tačni i ažurni, ali ne garantujemo potpunu preciznost ili primenljivost na svaku individualnu situaciju.
Ažurirano: 19. maj 2025.
Autor: redakcija
Izvor slike: Shutterstock
[1] Baby Center: Baby development at 27 week
[2] Mayo Clinic: Fetal development
[3] American pregnancy: 27 week pregnant
[4] Mayo Clinic Health System: Beware of risks, signs of premature birth
[5] Christensen H, Leach LS, Mackinnon AJ, et al. Cognition in pregnancy and motherhood: prospective cohort study. Br J Psychiatry.
[6] Hoekzema E et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci.
