Postporođajna depresija

U ovom članku:

Šta je postporođajna depresija

Koji su znaci postporožajne depresije

Dijagnoza i lečenje


Postporođajna depresija - česta pojava

Mnoge nove mame se suočavaju sa "pomešanim" osećanjima nakon porođaja, koja se najčešće manifestuju kao neodređeni osećaj tuge, sete, anksioznosti, brige ili praznine. Ova osećanja se do određene mere smatraju normalnim, pripisujući se hormonalnim promenama nakon porođaja (aktivni hormoni u trudnoći naglo opadaju), ushićenju oko rođenja bebe i fizičkom zamoru. 

Uobičajeno je i sasvim normalno da nova mama posle porpođaja iskusi promene raspoloženja, potištenost, da bude razdražljiva i plačljiva prvih nedelju do dve posle porođaja. To je prolazna faza.

Ali mi ne govorimo o tome. Govorimo o mnogo ozbiljnijim osećanjima koja mogu dovesti do razvoja postporođajne depresije.

Ako počnete da osećate nezaustavljivu tugu i neku duboku bol koja dolazi, rekli biste iz dubine duše i nikako da prestane, a traje danima, verovatno se radi o postporođajnoj depresiji.

Prema jednoj od studija koja je sprovedna na uzorku od 10 000 porodilja, 1 od 7 porodilja iskusi postporođajnu depresiju. Dakle, veoma se često javlja.

 

Šta je postporođajna depresija


Postporođajna depresija je težak oblik kliničke depresije koja može da se javi u periodu od nekoliko nedelje do godinu dana posle porođaja.

Prema tome, ona može da se javi u bilo kom trenutku tokom prve godine života vaše bebe, mada se najčešće prvi simptomi javljaju posle tri nedelje od porođaja.

Ako i vi imate postporođajnu depresiju, možete da se osećate tužno, bezvoljno, beznadežno. Takođe možete osećati i krivicu zbog svesti da ne želite da se povežete sa svojom bebom ili da o njoj brinete.

Postporođajna depresija se ne javlja samo kod prvorotki, ona se može javiti čak iako niste imali slično iskustvo posle rođenja starije dece.

 

Koji su znaci postporođajne depresije


Postoji mnogo znakova koji mogu da ukažu na to da imate postporođajnu depresuju. Neki od najčešćih su:

  • Veoma loše raspoloženje
  • Osećanje da niste dobra mama
  • Osećaj beznađa kada je budućnost u pitanju
  • Osećaj iscrpljenosti, praznine, plačljivosti i tuge
  • Osećaj bezvrednosti, krivice i posramljenosti
  • Anksioznost i panika
  • Nesanica ili predugo spavanje, noćne more
  • Intenzivna zabrinutost za bebu
  • Strah da sami izađete iz kuće

U nekim slučajevima, žena može da iskusi misli o napuštanju porodice ili zabrinutost da će partner da je napusti. Takođe se može pojaviti i želja da učini sebi, detetu ili partneru nešto nažao.

 

Dijagnoza i lečenje

Ako imate makar jedan od gore navedenih simptoma duže od dve nedelje obratite se svom doktoru. Samo doktor može da postavi pravu dijagnozu. Ako se ispostavi da imate postporođajnu depresiju, postoje tretmani koji vam mogu pomoći da se opet osećate dobro.

Najčešće metode i tretmani za lečenja postporođajne depresije su:

  • Savetovanje
  • Psihoterapija
  • Grupna terapija
  • Lekovi - antidepresivi

Podrška porodice i prijatelja je od velikog značaja.

 

Šta još pomaže

Ako patite od postporođajne depresije mnogo je toga što možete učiniti kako bi doprineli prepisanoj terapiji. Neki od najboljih načina su:

  • Budite fizički aktivni i vežbajte svakog dana
  • Ne zaboravite da se zabavite tokom dana
  • Postavljajte jednostavne ciljeve
  • Opustite se
  • Okružite se ljudima kojima je stalo do vas

 


Ocena: 5.00/5 (1 glas)
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

Seks nakon porođaja

Poslušajte svoje telo i svoje želje.

OPŠIRNIJE

Kako se izboriti sa grčevima?

Pročitajte savete kako da se nosite sa grčevima.

OPŠIRNIJE

5 stvari koje niste znali o bebinom snu

"Spavati kao beba", a evo i zašto...

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

20 neverovatnih prednosti dojenja
Imam bebu 0-1

20 neverovatnih prednosti dojenja

Saznajte zašto je važno da dojite svoje bebu

OPŠIRNIJE
Kako pomoći novopečenim očevima da prevaziđu ljubomoru prema svojoj bebi?
Imam bebu 0-1

Kako pomoći novopečenim očevima da prevaziđu ljubomoru prema svojoj bebi?

Možda zvuči nemoguće, ali ovo je veoma čest osećaj o kojem muškarci ne govore.

OPŠIRNIJE
Modna pomoć za trudnice i novopečene mame
Trudna sam

Modna pomoć za trudnice i novopečene mame

Imate problem u ormaru i sa njim? Pročitajte par naših saveta u vezi sa odevnim komadima za trudnice.

OPŠIRNIJE