U OVOM ČLANKU:

Bebe luduju cele noći i spavaju celoga dana

Bebin san je nestalan i nepredvidiv

Bebi nisu potrebni ni mir ni tišina

Svaka beba ima svoje navike

Jednostavan prostor za spavanje

Kako uspavati bebu?

Bebe luduju cele noći i spavaju celoga dana

Bebe dolaze na svet sa potpuno poremećenim odnosom između dana i noći. Beba se u toku noći budi najviše da bi bila nahranjena, a roditelji zbog takvih navika postaju iscrpljeni. Ovo je možda i najveći izazov za novopečene roditelje jer ljudi prosto nisu fiziološki sposobni da funkcionišu preko noći kao preko dana.

Ono što možete uraditi jeste da koristite svaku dužu bebinu dremku u toku dana da biste se i vi odmorili i naspavali. Nemojte očajavati jer je ovo privremeno stanje. Kako mozak bebe i njen nervni sistem sazrevaju tako će ona sve duže spavati u toku noći. Većina beba se za mesec ili više dana prilagodi rasporedu spavanja svojih roditelja.

Stvari možete ubrzati tako što ćete u toku noći stvoriti mirno i tamno okruženje, dok ćete u toku dana stvoriti aktivnije okruženje puno sunčeve svetlosti. Ono što može pomoći je da u toku dnevnih obroka dosta pričate svojoj bebi, dok je noć rezervisana za mrak i tišinu. To će pomoći bebi da shvati kako stvari funkcionišu. 

nastavak ispod

Pročitaj još:

• Spavanje bebe po mesecima - Kako se menja dinamika spavanja

Bebin san je nestalan i nepredvidiv

Činjenica koja nije nimalo utešna je da većina beba ne spava duže od 2 do 4 sata po jednom intervalu bilo u toku dana ili u toku noći. I to traje prvih nekoliko nedelja njenog života.

Novorođenčad obično spavaju 14 do 18 sati dnevno u toku prve nedelje, i 12 do 16 sati dnevno u periodu od prve nedelje dok ne napune mesec dana. Međutim, pošto je svaka beba individua za sebe može se desiti da vaša beba spava manje ili više od ovog proseka i to nije razlog za brigu. Neke bebe spavaju i do 20 sati dnevno, zato budite zahvalni i iskoristite ovu činjenicu da se i vi naspavate. Više o promenama koje se tiču bebinog sna pročitajte u članku: Kako beba menja dinamiku sna?

Bebi nisu potrebni ni mir ni tišina

Nemojte se osećati kao da treba da hodate na prstima kroz kuću ili da šapućete sve vreme dok beba spava. Većina beba može da spava u najbučnijim i na najosvetljenijim mestima. Prosto, njima ne treba okruženje za spavanje kakvo je potrebno većini nas. Ovo nije nimalo čudno kada razmotrite činjenicu da je beba provela 9 meseci u materici gde je konstantno bila izložena zvukovima vaših unutrašnjih organa koji nisu nimalo slabi.

Mnoge bebe upravo iz tog razloga bolje spavaju kada su u blizini nekog učestalog i ponavljajućeg zvuka, poput zvukova kućnih aparata. Takođe, ni jaka svetlost im neće smetati da spavaju kada za tim imaju potrebu. Stoga, ne morate ućutkivati goste, niti prilagođavati zvuke u kući bebinom snu. Odlična prednost je to što bebu možete izvesti u šetnju bez straha da se neće naspavati ili da će joj ulična galama smetati.

Neke bebe su toliko imune na zvukove i buku tokom svog sna da se neki roditelji mogu zabrinuti da li je možda sluh njihove bebe oštećen. Naravno, uvek možete konsultovati lekara ukoliko ste zabrinuti, ali najlogičnije objašnjenje je da vaše dete "spava kao beba". Iskoristite ovu fazu dok traje, jer će vremenom beba postati svesna svog okruženja i njen san će poprimiti sve karakteristike sna odraslih ljudi, neće više biti imuna na buku i neće moći da spava baš svuda.

Svaka beba ima svoje navike 

Baš kao što odrasle ljude delimo na one koji imaju lak i one koji imaju čvrst san, isti je slučaj i sa bebama. Ono po čemu se bebe još razlikuju je da se neke prilično opiru kada je vreme za spavanje, jer smatraju da će nešto propustiti ili izgubiti vreme na tako dosadnu aktivnost, jer jednostavno žele da nastave da se igraju, dok su s druge strane neke bebe veoma poslušne i ne protive se odlasku na spavanje. Ono što je bitno je da se zna tačan raspored spavanja, jer će disciplina pomoći da beba nauči kada je vreme za koju aktivnost.

Jednostavan prostor za spavanje

Nekada je krevetac bebe izgledao jednostavno - platnena ogradica, ćebence i jastučić. Danas roditelji bespotrebno pune krevetac stvarima koje su nepotrebne. Ispostavilo se da je za bebu najbezbednije da spava u okruženju koje nije pretrpano stvarima, a da je najbolje da beba spava na leđima na tvrdom i ravnom dušeku sa zategnutim čaršafom.

Rešite se svega nepotrebnog što bi moglo izazvati gušenje, pregrevanje ili usporiti disanje bebe. Ovo smanjuje i rizik od pojave SIDS-a, sindroma iznenadne dojenačke smrti.

Pročitaj još:

Kako beba menja dinamiku sna?

Kako se izboriti sa bebinim buđenjem tokom noći?