Braxton Hicks kontrakcije (lažne kontrakcije) - šta da radite ako ih osetite

Kako trudnoća odmiče, primetićete da se simptomi menjaju - neki se smanuju ili čak potpuno prestaju, a pojavljuju se neki novi.

Jedan od tipičnih simptoma za drugi trimestar jesu i tzv. Braxton Hicks kontrakcije. U pitanju su lažne kontrakcije, koje su normalan i prirodan deo trudnoće.

Reč je o blagim, povremenim grčenjima materice koje možete osetiti kao naglo zatezanje i stvrdnjavanje stomaka.

Ove kontrakcije su retko kada bolne, ali mogu biti nelagodne. Kako se trudnoća bliži kraju, lažne kontrakcije postaju učestalije. Obično se javljaju odjednom, iz čista mira, a isto tako prestaju.

U nastavku teksta saznajte više o tome kako da reagujete ako ih osetite.

U OVOM ČLANKU:

Kada se javljaju lažne kontrakcije?

Kako izgledaju Braxton Hicks kontrakcije?

Kako se Braxton Hicks kontrakcije razlikuju od pravih?

Šta može isprovocirati pojavu lažnih kontrakcija?

Kako se lažne kontrakcije mogu zaustaviti?

Kada pozvati doktora?

Kada se javljaju lažne kontrakcije?

Nije sasvim poznato zašto se javljaju, a uvreženo mišljenje je da lažne kontrakcije predstavljaju pripremu materice za porođaj. Kako se trudnoća bliži kraju, ove kontrakcije postaju češće da bi se vremenom pretvorile u prave porođajne - one koje će pomoći da se beba “izgura” iz stomaka.

Kao grčenja materice koja se javljaju mnogo pre pravih porođajnih kontrakcija, prvi ih je opisao dr John Braxton Hicks, po kome su i dobile ime.

Iako se smatra da su prisutne još od najranije trudnoće, lažne kontrakcije obično počinju da se primećuju tek nakon 20. nedelje. Zapravo, neke trudnice ih osete ranije, neke kasnije, a neke ih uopšte i ne osete.

Ako ih osećate, ne treba da brinete. Ove kontrakcije ne nose rizik od prevremenog porođaja.

Ipak, ako niste sigurni da li su u pitanju lažne ili prave kontrakcije, najbolje je da vas pregleda doktor. Nakon pregleda, doktor će vam reći kada i sa kakvim simptomima treba da ga pozovete ili da dođete ponovo.

Kako izgledaju Braxton Hicks kontrakcije?

Lažne kontrakcije možete osetiti kao:

• naglo stvrdnjavanje i zatezanje gornjeg dela stomaka koje se širi i zahvata ceo stomak;
   
• stomak može da se izboči i dobije “kupast” oblik; ove kontrakcije mogu zaličiti na pokrete bebe kada gura ili šutira;
   
• možete osećati blagu nelogodnost ili će vam biti teže da se krećete ili da se savijate napred tokom kontrakcije;
   
• lažne kontrakcije traju kratko i ne ponavljaju se u redovnim intervalima;

Kako se lažne kontrakcije (Braxton Hicks) razlikuju od pravih?

Evo par ključnih pokazatelja koji vam mogu pomoći da razlikujete lažne od pravih kontrakcija:

Vremenski razmak između kontrakcija

Merite razmak između kontrakcija. Ako se kontrakcije ponavljaju u redovnim intervalima i postaju sve učestalije, najbolje je da odete na pregled. Ovo može biti znak da su u pitanju prave kontrakcije.

Lažne kontrakcije nemaju prepoznatljiv šablon - dođu i prođu spontano. Ipak, one se mogu javiti združeno, odnosno moguće je da osetite nekoliko lažnih kontrakcija u kratkom vremenskom periodu. U tom slučaju, probajte da promenite položaj ili aktivnost. Na primer, ako osećate kontrakcije dok ležite, ustanite i prošetajte, ili obrnuto - lezite ako ste bili aktivni. Ova promena obično smiri kontrakcije.

Kada su u pitanju prave kontrakcije, šta god da radite, one će nastaviti da se javljaju. Moći ćete da utvrdite jasan šablon javljanja, postajaće učestalije i sve jačeg intenziteta, i mogu vam oduzimati dah.

Trajanje kontrakcije

Braxton Hicks kontrakcije obično traju od 15 do 30 sekundi (do 2 minuta najviše). Prave kontrakcije traju malo duže, od 30 do 70 sekundi i postaju redovne i sve učestalije tokom vremena.

Curenje iz vagine

Ukoliko uz kontrakcije primetite curenje iz vagine koje ne prestaje, to može značiti da je došlo do pucanja vodenjaka i da je porođaj počeo. Plodova voda je bez mirisa, pa ako osećate miris, verovatno je u pitanju urin (i lažne kontrakcije).

Treba reće da je nevoljno curenje urina uobičajena pojava u kasnijim fazama trudnoće i često je razlog za (lažnu) uzbunu kod trudnica.

Vaginalna sluzava sekrecija sa svetlo crvenim tragovima (sluzni čep) obično je znak pravog porođaja.

nastavak ispod

Pročitaj još:

• Bebini pokreti u stomaku - šta treba da znate?
   
• Pucanje vodenjaka (i oticanje plodove vode) - Kako prepoznati i šta raditi?
   
• Šta je serklaž i kada se radi?

Bol

Prave kontrakcije su često praćene bolom u stomaku ili u leđima, kao i mučninom.

Lažne kontrakcije mogu izazvati blagi i umereni bol, ali on obično nestane kada promenite položaj. Kod pravih kontrakcija, bol ostaje.

Šta može isprovocirati pojavu lažnih kontrakcija?

Lažne kontrakcije se javljaju i bez ikakvog posebnog razloga. Ipak, može ih isprovocirati stimulisanje bradavica, maženje stomaka, seksualni odnos, orgazam, fizička aktivnost (vežbe), dehidriranost, puna bešika, snažniji bebini pokreti.

Kako se lažne kontrakcije mogu zaustaviti?

Da zaustavite lažne kontrakcije, probajte da promenite položaj ili aktivnost, ispraznite bešiku, popijete čašu vode.

Kada pozvati doktora?

Kontaktirajte doktora:

• Ukoliko niste sigurni da li su u pitanju lažne ili prave kontrakcije. Ponekad je teško da sami odredite šta je od ova dva, pa će vam biti važna procena doktora.
   
• Ukoliko primetite pojačani vaginalni sekret ili promenu u izgledu sekrecije (ako je vodeni ili sluzavi, sa tragovima krvi).
   
• Ukoliko osećate pritisak u maloj karlici ili donjem stomaku (kao da beba gura ka dole).
   
• Bol u donjem delu leđa, naročito ukoliko ga niste ranije osetili, ako je bol potmuo ili ritmičan.

Obavezno odmah pozovite doktora ili idite na pregled ako još niste ušli u 37. nedelju trudnoće, a kontrakcije postaju redovne, bolne ili učestale, ili ako imate bilo koji znak prevremenog porođaja poput:

• Bola u donjem delu stomaka, sličan menstrualnom ili bol u donjem delu leđa koji postaje ritmičan i ne prestaje sa mirovanjem;
   
• Redovne kontrakcije - bar 6 tokom jednog sata ili na svakih 10 minuta, čak i ako nisu bolne;
   
• Vaginalno krvarenje - bilo kog tipa (tačkasto ili obilnije);

Ako ste ušli u 37. nedelju, kontaktirajte doktora ili odmah idite na pregled ukoliko:

• osećate curenje vodenjaka
   
• primetite vaginalno krvarenje
   
• kontrakcije postanu učestale (na svakih 5 minuta ili kraće)
   
• imate konstantan, jak bol
   
• primetite promene u bebinim pokretima - pokreti postanu smanjeni, slabiji ili potpuno prestanete da ih osećate; takođe ukoliko postanu neuobičajeno aktivni

Nemojte se ustezati da pozovete doktora ako se osećate nelagodno, ako se brinete ili niste sigurni u vezi toga šta osećate. Kontrakcije mogu biti konfuzan simptom, a da li je reč o porođaju nije uvek lako proceniti bez fizičkog pregleda.

Ukoliko odete na pregled i ispostavi se da je u pitanju bila lažna uzbuna, ne sekirajte se - niste ni prva ni poslednja trudnica koja je pomislila da se porađa iako to nije slučaj. Pred-porođajni simptomi mogu početi da se javljaju nedeljama pre porođaja, a mogu se razlikovati od žene do žene. Zato, kontaktirajte doktora za sve nedoumice - on je tu zbog vas.