Razvoj mozga

U OVOM ČLANKU:

DHA - gradivna materija mozga

Neophodne od prvih dana

Morske mikroalge – najbogatiji i najkvalitetniji izvor DHA

Preporučena doza DHA


 

DHA omega-3 - važne za pravilan rast i razvoj mozga

 

Najraniji period nakon rođenja, kao i prve godine detinjstva su kritične za rast i razvoj deteta. Veliki su razvojni koraci koje dete u tom uzrastu prevaljuje - od puzanja do trčanja, od brbljanja do pričanja, od žvrljanja do crtanja… 

Ove promene su roditeljima lako uočljive. Ono što ne vidimo jesu značajne strukturalne i funkcionalne promene koje se dešavaju unutar tela deteta.

Kako bi se ovaj značajan napredak tokom ranog perioda razvoja i dešavao, bebe moraju da unose sve neophodne hranljive materije. DHA omega-3 masne kiseline utiču na različite ćelijske i psihološke procese koji se dešavaju tokom rasta i razvoja. 

 

DHA - gradivna materija mozga

 

DHA su neophodne kada je u pitanju rast i sazrevanje mladog mozga, ali i mrežnjače oka. Omega-3 masne kiseline DHA zapravo su jedne od najvažnijih gradivnih materija sive mase mozga, pa zbog toga igraju značajnu ulogu u razvoju mentalnih i kognitivnih funkcija deteta. 

Pre nego što se beba rodi ona DHA dobija od svoje majke putem placente. Zato se majkama tokom trudnoće savetuje unos većih količina ove masne kiseline. Prema preporukama FDA (Food and Drug Administration- Agencija za kontrolu hrane i lekova) trudnice i dojilje bi trebalo da konzumiraju najmanje 250 do 340 grama nedeljno ribe i različitih morskih plodova (s niskim udelom žive) što čini oko 2 do 3 serviranja nedeljno. 

Ako trudnica iz bilo kog razloga ne može ishranom da unese dovoljnu količinu omega - 3 DHA u organizam, savetuje se dodatni unos putem suplemenata. 

 

Neophodne od prvih dana

 

Nakon rođenja, beba bi odgovarujuću dozu DHA trebalo da dobija putem majčinog mleka, mlečne formule koja je obogaćena DHA, ili putem suplemenata.

Ako se unose u adekvatnoj količini, tokom najranijeg perioda, ove omega-3 masne kiseline ostvaruju značajan uticaj na uspostavljanje struktura i funkcija mozga u razvoju i na taj način deluju pozitivno na dugoročni i sveobuhvatni razvoj deteteta.

Kako su studije pokazale, adekvatno snabdevanje DHA omega-3 masnim kiselinama utiče na kognitivni i psihički razvoj, ali i socijalne veštine. 

DHA utiču na razvoj:

  • oka i i funkcija vida

  • jezičkih i kognitivnih sposobnosti

  • mentalnih sposobnosti 

  • motoričkih veština 

  • imuniteta i otpornosti na alergije

  • pažnje

S druge strane, studije su pokazale da nedovoljan unos omega-3 masnih kiselina tokom ranog perioda razvoja može kod deteta uticati na:

  • postizanje lošijih rezultatata na testu mentalnih veština

  • postizanje lošijih rezultatata na testu motoričkih veština

  • pojavu poremećaja pažnje

  • nezdrav imuni odgovor na uticaje iz spoljašnje sredine

  • neadekvatan fiziološki razvoj

 

Morske mikroalge – najbogatiji i najkvalitetniji izvor DHA 

 

Tokom najranijeg perioda odrastanja preporučuje se najzdraviji i najbezbedniji izvor DHA, a to je ulje mikroalgi.  

Babytol DHA Omega i Babytol D3+DHA Omega sadže ulje visoke koncentracije i kvaliteta, bez ukusa i mirisa koje je dobijeno od mikroalgi iz kontrolisanog uzgoja. 

 

Preporučena doza DHA

 

Novorođenčadi i odojčadi kod kojih nije ostvariva odgovarajuća nadoknada DHA putem majčinog mleka, a isključivo su na prirodnoj ishrani, ili su pretežno na prirodnoj ishrani preporučuje se dnevni dodatak od 100 mg DHA.


PR


Nema ocena
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

Uloga roditelja u razvoju bebinog mozga - prvih 12 meseci

Saznajte kako možete pospešiti razvoj mozga u prvoj godini života

OPŠIRNIJE

Najbolji izvor omega-3 za zdrav razvoj dece

Krilovo ulje - najbolji izvor omega-3 za decu

OPŠIRNIJE

DHA - za pravilan razvoj mozga bebe

Omega - 3 masne kiseline za bebe

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Razvoj bebinog mozga tokom trudnoće - 3 najvažnije stvari koje treba da znate
Trudna sam

Razvoj bebinog mozga tokom trudnoće - 3 najvažnije stvari koje treba da znate

Na koji način možete da pospešite zdrav razvoj bebinog mozga još u stomaku?

OPŠIRNIJE
Uloga roditelja u razvoju detetovog mozga - 2. godina
Imam dete 1-3

Uloga roditelja u razvoju detetovog mozga - 2. godina

Na koji način pospešiti razvoj mozga kod deteta u drugoj godini?

OPŠIRNIJE
Gde se nalazi imunitet
Imam dete 1-3

Gde se nalazi imunitet

Dečji imunitet

OPŠIRNIJE