U OVOM ČLANKU:

Na početku je najteže

Kako saopštiti detetu da se roditelji razvode?

Šta dete najviše pogađa kod razvoda roditelja?

Starateljstvo nad decom

Kako roditelji mogu da pomognu deci

Da li je za decu bolje da roditelji ostanu zajedno?

Ponekad brak, uprkos svim naporima partnera, više ne može da traje i razvod je neizbežan. Ali kada su partneri roditelji, razvod ne pogađa samo njih, već i njihovu decu. Mnoga pitanja se tada otvaraju, a najveće od svih se tiče brige o tome kako će deca podneti rastajanje svojih roditelja.

Pred roditeljima se nalaze mnogi izazovi tokom razvoda - rešavanje starateljstva, organizacija novog života, briga o tome kako deca to sve podnose...

Psihološki efekti razvoda mogu se različito odraziti na decu. Bebe i mlađa deca uglavnom lakše podnose ove promene od starije dece. Priroda deteta, njegova zrelost i okolnosti, utiču na to kako će ono izaći na kraj sa novom situacijom.

Svaki razvod će imati uticaj na dete i najčešće su prve reakcije deteta šok, tuga, frustracija, bes i briga. Ali na duže staze, sa ovim iskustvom dete može steći veće sposobnosti da se u životu bori sa stresom, a mnoga deca kad odrastu, zbog ovog iskustva postanu fleksibilnije i tolerantnije individue. 

Na početku je najteže

Deci će najteže pasti prilagođavanje na nove okolnosti. 

Ono što je najvažnije da roditelji imaju na umu tokom ovog teškog perioda jeste:

• Da ne dozvole da deca prisustvuju konfliktnim situacijama, diskusijama i pravnim razgovorima.
• Da što je moguće umanje uticaj na detetove redovne dnevne rutine.
• Da rade na tome da dete što više zaštite od negativnosti koja prati razvod i da razgovoraju o sopstvenim osećanjima van prisustva deteta.
• Da svaki roditelj nastavi da u istoj meri učestvuje u detetovom životu.

Odraslima koji prolaze kroz razvod ili rastavu treba podrška - od prijatelja, stručnjaka, porodice, duhovnika.

Ali nikad nemojte ovu podršku tražiti od deteta, čak i ako vam je samo nudi. 

Mlađa deca

Mlađa deca najčešće brinu da li će jedan od roditelja prestati da ih voli. 

Starija deca

Predškolci i mlađi školarci često doživljavaju zabrinutost da su sami krivi što se roditelji razvode. Oni mogu pomisliti da su uradili nešto loše ili da se mama i tata razvode jer su oni bili nevaljali.

Tinejdžeri

Ljutnja je emocija koja se najčešće javlja kod tinejdžera. Veoma lako može da se desi da deca ovog uzrasta okrive jednog od roditelja za razvod i da požele da ne komuniciraju sa njim. 

Iako su ovo uobičajena predviđanja izvedena iz iskustava parova koji su prošli kroz razvod, treba uzeti u obzir da je svaka situacija specifična, baš kao i svako dete. Tako u nekim situacijama, dete može doživeti i olakšanje kada dođe do razvoda, naročito u slučaju ako su se roditelji puno svađali.

Kako kod deteta umanjiti stres oko razvoda?

Roditelji mogu da umanje uticaj razvoda na psihu deteta primenjujući strategije koje će deci pomoći da se prilagode promenama.

• Ohrabite iskrenost. Deca moraju da znaju da su njihova osećanja važna roditeljima i da će se shvatiti ozbiljno.
• Olakšajte im da svoja osećanja pretoče u reči. Ponašanje deteta ne mora uvek jasno oslikavati ono šta se dešava unutra. Možete reći: "Malo mi izgledaš tužno sada. Da li znaš šta te čini tužnim?" Budite dobar slušačac svom detetu, čak i ako vam teško pada ono šta čujete. 
• Priznajte njihova osećanja kao realna i legitimna. Kada kažete "Znam da si tužan" ili "Znam da se osećaš usamljeno bez tate", to govori detetu da su njegova osećanja u redu. 
• Ponudite podršku. Pitajte "Šta misliš da može da pomogne da se osećaš bolje?" Možda se neće setiti ničega, ali možda vi možete imati neku ideju - na primer, samo da sednete zajedno ili prošetate. Malom detetu može posebno značiti da, recimo, pozove tatu telefonom ili da nacrta neku sliku koju će dati tati kada se vide. 
• Čuvajte svoje zdravlje. Rastava ili razvod su veoma stresni za odrasle. Pitanja oko starateljstva, imovine, finansijski izazovi, mogu probuditi veoma negativne emocije i reakcije. Održavanjem zdravlja, fizičkog i mentalnog, briga o sopstvenim potrebama, daće vam snagu da se na najbolji način brinete o detetu tokom ovog stresnog perioda. 
• Potražite pomoć. Ovo nije vreme da budete sami. Pronađite podršku, razgovarajte sa bliskim osobama ili ljudima koji su prošli kroz sličnu situaciju.  

Kako saopštiti detetu da se roditelji razvode?

Iako ne postoji lak način da se ovo uradi, preporuka je, ukoliko je to moguće, da oba roditelja učestvuju u razgovoru. Važno je da tokom razgovora sputate osećanja ljutnje ili krivice. Pripremite se ako je potrebno i unapred, vežbajući kako ćete ovo saopštiti detetu uz kontrolu sopstvenih emocija. 

Razgovor prilagodite uzrastu deteta, njegovoj zrelosti i naravi. Ali poruka koju dajete treba da bude ovakva: "Ono šta se događa je između mame i tate i ti nisi ništa kriv". Mnoga deca će osećati krivicu čak i ako su im roditelji rekli da nisu. Zato je važno da roditelji nastave da detetu pokazuju da ono nije krivo. 

Recite detetu da odrasli ponekad promene način na koji vole jedan drugog ili da ponekad ne mogu da se slože oko stvari i da zato moraju da se rastanu. Ali uverite dete da su roditelji i deca doživotno povezani, bilo rođenjem ili usvojenjem. Roditelji i deca se često ne slažu oko nekih stvari, ali to je deo odnosa roditelja i deteta - roditelji i deca ne prestaju da vole jedan drugog niti se rastavljaju.  

Mlađoj deci je najbolje objasniti stvari što jednostavnije. Možete reći nešto ovako: "Mama i tata će živeti u različitim kućama da se ne bismo puno svađali, ali te oboje jako volimo."

Starijoj deci i tinejdžerima će biti jasniji razlozi zbog kojih se roditelji rastavljaju, ali će verovatno imati pitanja o stvarima koje su prečuli ili pokupili iz razgovora i svađa.

Dajte deci dovoljno informacija kako biste ih pripremili za nadolazeće promene, i odgovarajte na njihova pitanja što iskrenije moguće.

Ipak, imajte na umu da deca ne treba da znaju sve razloge koje su uzrokovale vašu odluku o razvodu, naročito ukoliko ti razlozi uključuju osudu postupka drugog roditelja.  

Pročitaj još:

• Poremećaj pažnje - (ADHD) - kako se otkriva i šta zapravo znači
   
• Strahovi kod dece

Šta dete najviše pogađa kod razvoda roditelja?

Gubitak bliskosti sa jednim od roditelja

Zbog razvoda deca ponekad  izgube svakodnevni kontakt sa jednim od roditelja. Kako dete vremenom bude provodilo sve manje vremena sa roditeljem, odnos roditelj-dete počinje da trpi i oni počinju da gube bliskost. Ankete su pokazale da se deca posle razvoda najčešće udaljavaju od očeva.

Ali istraživanja su pokazala da usled razvoda dete može izgubiti i bliskost i sa roditeljem koji je njegov staratelj. Usled prevelikog stresa koji izazovi samohranog roditeljstva nose, roditelj koji dobija strateljstvo često nije u stanju da detetu pruži pravu podršku. Osim toga, roditelji tada često postaju popustljivi, zbog čega gube istrajnost i efektivnost u vaspitanju deteta.

Promena okruženja

Za neku decu pak, razvod nije najveći stres, već promene koje on donosi. To može biti promena škole, razdvajanje od bliskih drugara, gubitak kontakta sa omiljenom bakom i dekom, preseljenje u drugi grad, selo ili državu...

Deca mogu osetiti i materijalne poteškoće. Zbog razvoda ona se često sele u manje domove, a zbog novonastalih okolnosti bivaju lišena mnogih svakodnevnih stvari i potrepština na koje su navikli. To može biti stresno za njih.

Starateljstvo nad decom

Po našem zakonu o detetu se može starati samo jedan roditelj (samostalno roditeljstvo) ili starateljstvo mogu obavljati podjednako oba roditelja (zajedničko satarteljstvo).

U slučaju samostalnog vršenja roditeljskog prava, brigu o detetu preuzima jedan roditelj (u najvećem broju slučajeva majka), dok drugi roditelj plaća alimentaciju i odlučuje zajedno sa roditeljem - starateljem o važnim pitanjima koje se tiču zdravlja, obrazovanja i prebivališta deteta. 

Ukoliko se roditelji dogovore o modelu zajedničkog roditeljstva, oni se time dogovaraju da će sve obaveze oko deteta raditi zajedno. Ovo podrazumeva stalni kontakt između oba roditelja i dogovore oko svakodnevnih obaveza i aktivnosti oko deteta (vođenje u vrtić/školu, kod doktora, na rođendane, i sl.). 

Pri tom se roditelji dogovaraju koja adresa će biti detetovo stalno prebivalište. Ovo nije samo tehničko pitanje, za stabilni razvoj deteta veoma je važno da ono zna gde mu je dom. 

Model zajedničkog starateljstva možda jeste zahtevniji za odrasle, i zasniva se na pozitivnoj komunikaciji među roditeljima, prihvatanjem i prilagođavanjem na nove okolnosti, nove osobe u detetovom životu... Ali za decu zajedničko starateljstvo najčešće pretstavlja bolji model, jer su promene koje se tiču detetove svakodnevnice umanjene i dete ima manju traumu "razdvajanja" od jednog od roditelja. 

Kako roditelji mogu da pomognu deci

Roditelji igraju glavnu ulogu u prilagođavanju dece na razvod. Postoje strategije koje roditelji mogu primeniti kako bi detetu olakšale adaptiranje na nove okolnosti. Te strategije su:

• Zajedničko roditeljstvo. Intenzivni konflikti među roditeljima stvaraju stres kod dece. Pokažite deci, sada kada ne morate više da živite zajedno, da možete da razgovarate bez vikanja i u miru se dogovarate. Ako mislite da niste u stanju, potražite profesionalnu pomoć. 
• Ne stavljajte decu između vas. Postavljenje pitanja o tome kog roditelja vole više, nije prikladno niti poželjno. Deca koja bivaju izložena ovakvom izboru pod velikim su stresom i češće postaju depresivna.
• Održavajte zdrav odnos sa detetom. Pokušajte da u periodu posle razvoda budete detetu na raspolaganju. Pružite mu toplinu i razumevanje i budite tu ukoliko dete želi da razgovara. Zdrav odnos sa detetom ima pozitivan uticaj na održavanje njegovog samopouzdanja i uspeha u školi.
• Održavajte disciplinu. Trudite se da dete zadrži svoju životnu rutinu, makar to zahtevalo da budete strožiji. Studije su pokazale da ustaljeno disciplinovano ponašanje umanjuje mogućnost za delikvenciju i poboljšava akademski uspeh. 
• Osnažite dete. Deca koja sumnjaju u svoje sposobnosti da se suoče sa promenom i koja sebe vide kao bespomoćne žrtve, mogu biti sklonija depresiji i anksioznosti. Objasnite svom detetu da uprkos tome što je teško suočiti se sa drugačijim životnim okolnostima, da ono ima i sposobnosti i snage da to učini. I pokažite to sopstvenim primerom.

Da li je za decu bolje da roditelji ostanu zajedno?

Uprkos tome što je razvod težak kako za decu, tako i za celu porodicu, ostajanje zajedno samo zbog dece, nije rešenje. Deca koja žive u domu u kome se roditelji stalno svađaju, izražavaju neprijateljeska osećanja i vlada neprijatna atmosfera, takođe su izložena riziku od razvoja poremećaja u ponašanju i nezdravih odnosa.

Svaka velika životna promena je teška, ali znajte da ćete se i vi i deca prilagoditi i ovoj promeni. Pronalaženje unutrašnje snage i sticanje novih veština vladanja problemom su težak posao, ali mogu mnogo da pomognu da porodica prebrodi teška vremena.   

Izvori:
verywellfamily
helpguide.org
focusonthefamily.com
familymeans.org
https://kidshealth.org