U OVOM ČLANKU:

Zašto deca grickaju nokte?

Šta preduzeti?

Kada se treba zabrinuti?

Zašto deca grickaju nokte?

Dete može iz više razloga započeti sa ovom svakodnevnom aktivnošću - znatiželja, dosada, prevladavanje stresa, navika ili imitacija. Grickanje noktiju je svakako jedna od najuobičajenih tzv. "nervoznih navika" - u ovu grupu takođe spadaju i čačkanje nosa, uvrtanje pramenova kose, sisanje palca ili škripanje zubima. Ovo je takođe jedna od loših navika sa velikim procentom rizika od prenošenja u starije doba.

Odrastanje je za dete veoma stresan proces, pun skrivenih tenzija i pritisaka koje možda vi kao roditelji ne primećujete. Zato nemojte kritikovati dete ili primenjivati neke gore metode kažnjavanja, već pokažite razumevanje i podršku i probajte da mu pomognete.

Navika će vremenom sama od sebe nestati, ali ukoliko iznova opstaje postoji mnogo načina kako možete pomoći svom detetu.

Šta preduzeti?

Prva reakcija roditelja kada primeti ovu naviku je da je istog trenutka iskoreni, ali mnogi ne razmišljaju da to ne treba biti prvi korak, već da najpre treba otkriti uzrok samom problemu - da li možda postoji stres ili neka stresna situacija koja je mogla da probudi ovu naviku. Ukoliko znate šta bi mogao da bude uzrok pojavi ove navike, naterajte dete da sa vama podeli svoje brige i strahove koji ga čine nervoznim. Ovo nije nimalo lako, zato se možete poslužiti jednim trikom - u nadi da će nakon vašeg pogrešnog zaključka dete reći pravi uzrok pojave ove navike, jednostavno možete reći detetu: "Da, znam - radiš to zato što želiš da naoštriš zube."

Nemojte vikati/tući/kažnjavati dete

Ukoliko dete samo nema potrebu da prestane sa ovom navikom, ne postoji mnogo toga što možete učiniti, osim da se trudite da utičete na odluku - tj. da dete samo poželi da prestane sa grickanjem noktiju.

Grickanje noktiju, kao i sve ostale navike, se dešava nesvesno, dete prosto ne razmišlja o tome, zato ova aktivnost i prerasta u naviku. Čak i odrasli imaju problem prilikom odvikavanja od ove navike. Pritisak neće pomoći u ovakvim situacijama, može samo rezultirati još većom željom za ovom aktivnošću. Ono što možete uraditi je da podsećate dete da mora često da održava higijenu ruku.

Što se manje bude dizala galama oko ove navike, dete će se osećati prijatnije i brže će odlučiti da samo prestane sa ovom navikom, ili će se osetiti dovoljno prijatno da od vas zatraži pomoć.

Pružite mu pomoć kada želi da prestane

Moguće je da će neka deca prestati sa ovom navikom zbog zadirkivanja od strane vršnjaka. Tada će biti potrebna vaša pomoć. Najpre ohrabrite dete da priča o zadirkivanju i emocijama koje je ono probudilo u njemu, a zatim mu pružite podršku tako što ćete mu staviti do znanja da ga volite bez obzira kako njegovi nokti izgledaju, a zatim da ćete zajedno potražiti rešenje. Takođe stavite do znanja detetu da neće biti lako, ali da ne treba da odustane.

Pričajte o poblemu 

Ukoliko dete želi da prestane, pomozite mu tako što ćete zajedno napraviti plan i pitajte ga da li bi više volelo da ga stalno podsećate da to ne radi ili će ga to dodatno iritirati.

Možete se dogovoriti da ga podsećate onda kada ni samo nije svesno da to radi. Npr. to može biti mali dodir rukom ili neka tajna reč ili šifra koju ćete samo vi znati. Ovo je dobro rešenje samo ukoliko dete ima želju da prestane sa navikom. Pošto je navika takva da se najčešće izvodi mehanički ovo bi moglo da bude dobro rešenje kako bi dete postalo svesno ozbiljnosti situacije, odnosno koliko često to radi.

Alternativa

Ponudite svom detetu neku alternativnu naviku, u zamenu za ovu - npr. da drži kamenčić dok čita ili sl. Neka dete uvežbava ovu naviku pred spavanje ili pred odlazak u školu. Uvežbajte sa njim neke tehnike relaksacije koje će primenjivati svaki put kada oseti potrebu za grickanjem noktiju. Pobrinite se da u toku dana dete ima dovoljno vremena za igranje sa drugarima ili sa vama, kako bi se na taj način dete oslobodilo tenzija i negativne energije. Pronađite neku aktivnost koja prija detetu i zaokupite mu pažnju njom.

Kada se treba zabrinuti?

U retkim slučajevima, ozbiljnije grickanje noktiju može da bude znak prevelike anksioznosti. Konsultujte lekara ukoliko su prsti deteta često krvavi i puni rana, kao i ukoliko pored ove navike praktikuje kopanje kože, čupanje trepavica ili vlasi kose, kao i ako ima problema sa spavanjem. Takođe treba konsultovati lekara ukoliko se ova navika pojavila naglo, a napredovala velikom brzinom.

Ažurirano: 31.3.2019.