Neregularan ciklus i trudnoća

U OVOM ČLANKU:

Kako da znam da li imam neredovan ciklus?

Šta izaziva neregularnosti menstrualnog ciklusa?

Kako da ostanem u drugom stanju sa neredovnim ciklusima?

 


 

Kako da znam da li imam neredovan ciklus?


Normalno je povremeno imati neregularan ciklus. Na dužinu ciklusa može uticati više faktora, kao što su stroge dijete, promene načina ishrane, dobitak ili gubitak kilograma, stres, veliki fizički napori. Ipak, ako imate više neredovnih ciklusa za redom, ovo može ukazati na probleme sa ovulacijom i trebalo bi posetiti ginekologa.

Normalni menstrualni ciklus obično traje između 21 i 35 dana. Znaci da verovatno imate neredovne cikluse su sledeći:

  • vreme između dve menstruacije počinje da varira, dobijate više od nekoliko dana ranije ili kasnije
     
  • imate značajno obilnija ili oskudnija krvarenja nego obično
     
  • vreme trajanja menstruacije prilično varira od ciklusa do ciklusa 

 

Šta izaziva neregularnosti menstrualnog ciklusa?


Uzroci neregularnosti mogu biti brojni, najčešći su:

  • anovulatorni ciklus - izostanak ovulacije koji se može povremeno desiti. Najčešće se dešava u prvim godinama menstruacije i u godinama pred menopauzu. Ovakav ciklus je po nekim manifestacijama uglavnom drugačiji od uobičajenog - npr. menstruacija kasni, izostanak bola u dojkama pred menstruaciju, ne beleži se tipičan skok u rastu bazalne temperature tela, izostanak "plodne" cervikalne sluzi, i sl.
     
  • kontraceptivna sredstva ili određeni lekovi - mogu uzrokovati razne poremećaje ciklusa.
     
  • stres - može izazvati razne poremećaje, uključujući krvarenja između dve menstruacije i produženo krvarenje.
     
  • hipertiroidizam - slabije krvarenje i ređe menstruacije.
     
  • zadebljanje ili polipi na unutrašnjem zidu materice - uzrokuju neočekivana krvarenja različitog obima i učestalosti, krvarenja između dve menstruacije, veoma obilna krvarenja.
     
  • trudnoća ili dojenje - izostanak menstruacije može biti znak trudnoće. Dojenje najčešće odlaže povratak menstruacije nakon trudnoće.
     
  • poremaćaji u ishrani, nagli gubitak težine, preterano vežbanje - poremećaji u ishrani kao što su anorexia nervosa, veliki gubitak kilograma, kao i preterano vežbanje mogu poremetiti menstrualni ciklus.
     
  • policistični jajnici (PCOS) - žene sa ovim poremećajem endokrinog sistema mogu imati neredovne cikluse, kao i uvećane jajnike usled velikog broja malih cista (folikula) koji se mogu videti ultrazvučnim pregledom.
     
  • prevremena insuficijencija jajnika - pod ovim se podrazumena gubitak funkcije jajnika pre 40. godine. Žene sa ovim poremečajem mogu imati neredovne ili povremene cikluse tokom godine. 
     
  • zapaljenska bolest male karlice (PID) - ova infekcija reproduktivnih organa može izazvati neredovna menstrualna krvarenja. 
     
  • fibroidi (miomi) u materici - ovo su dobroćudne izrasline u materici. Mogu izazvati pojačana krvarenja i produžene menstruacije. 


Obavezno zakažite pregled kod ginekologa ukoliko uočite sledeće:

  • menstruacije iznenada prestanu više od 90 dana, a niste u drugom stanju
     
  • vaši ciklusi postanu neredovni iako su bili redovni
     
  • menstrualno krvarenje traje više od 7 dana
     
  • krvarite više nego uobičajeno, ili ukoliko vam se uložak ili tampon natapa na svakih sat do dva sata
     
  • menstruacija dolazi na manje od 21 dan ili na više od 35 dana
     
  • krvarite između dve menstruacije
     
  • javlja se neuobičajeno veliki bol tokom menstruacije
     
  • dobijete groznicu ili temperaturu nakon upotrebe tampona


Vođenje kalendara ciklusa će vam dati osnovni uvid u zdravstveno stanje vašeg reproduktivnog sistema. O svim dodatnim nedoumicama koje možete imati u vezi sa svojim ciklusom porazgovarajte sa ginekologom.

 

Kako da ostanem u drugom stanju sa neredovnim ciklusima?


Ako imate neredovne cikluse, svakako možete ostati u drugom stanju, mada će vam možda trebati više vremena i strpljenja. Jako je važno utvrditi uzrok neredovnih ciklusa, te u skladu sa tim doći do najboljeg načina tretiranja kako bi se optimizovale šanse za začeće. 

Ono što može pomoći upravo vama jesu nekoliko promena u životnom stilu pre pristupa lekovima i terapijama. To su:

  1. Zdrava, izbalansirana ishrana. Klonite se brze hrane i namirnica sa rafinisanim ugljenim hidratima i masnoćama. Umesto toga navalite na žitarice od celog zrna, voće i povrće.
     
  2. Održavajte zdravu kilažu. Gubitak nekoliko kilograma kroz umerenu dijetu i fizičku aktivnost, naročito ako imate PCOS može biti upravo ono što je dovoljno da uradite. Isto tako, ukoliko imate manjak kilograma, probajte da dobijete koji kilogram. Ekstremno malo masnoća u telu može poremetiti nivoe estrogena što može izazvati neregularne cikluse.
     
  3. Probajte neki od suplemenata namenjenih poboljšanju plodnosti. To mogu biti prenatalni vitamini koji se preporučuju svakoj ženi koja želi da zatrudni, kao dodatna sigurnost da uzima dovoljno nutritivnih sastojaka za održavanje zdrave trudnoće. Takođe, možete probati neki od čajeva, preporučuju se od biljaka: virak, macina trava, zdravac, čestoslavica, list maline. U apoteci možete naći i suplemente koji sadrže mešavine sastojaka poznatih da poboljšavaju zdravlje reproduktivnih organa (L-karnitin, L-arginin, vitamini, folna kiselina,...).
     
  4. Vežbajte redovno i umereno. Fizička aktivnost je jako važna za održavanje plodnosti. Sa druge strane, preterani fizički napori, dizanje velikih težina ili fizičko iscrpljivanje može loše uticati na plodnost.


Iako se neregularni ciklusi dosta uspešno leče lekovima, jako je važno da se ustanove svi uzroci koji mogu uticati na probleme sa ovulacijom, kao što su stanje štitne žlezde, nadbubrežne žlezde i hipofize. Nakon toga, doktor će preporučiti odgovarajuću terapiju. Lekovi kao što su Klomid i Klomifen su obično prvi izbor, a namenjeni su izazivanju ovulacije i korigovanju neregularne ovulacije.

 


Ocena: 5.00/5 (1 glas)
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

Kako se muškarac priprema za začeće?

Vaš partner itekako može doprineti procesu začeća svojim zdravim načinom života.

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?