Zdravlje

Tri stuba zdravog imuniteta kod dece

 

Skup svih odbrambenih sposobnosti koje čuvaju organizam od infekcija i razboljevanja čini imunitet deteta. Napadajući mikrobe sa kojima dete dolazi u kontakt, on omogućava da dete ostane zdravo.

 

Taj kompleksni sistem čine različiti tipovi ćelija, organi, proteini i tkiva. Da bi imunitet funcionisao kako treba, neophodno je:
 

  1. da se dete zdravo hrani,
     
  2. da ima zdrav i kvalitetan san i
     
  3. redovnu fizičku aktivnost.


Ujedno, to su tri stuba na kojima počiva zdrav imunitet dece.

 

 

Zdrava ishrana deteta

 

Veoma je važno da deca kroz ishranu unose sve neophodne nutritijente. Raznovrsna i dobro izbalansirana ishrana to može da obezbedi. Takođe, značajno je da deca imaju redovne obroke.

 

Preporučuje se da dete ima ukupno 5-6 obroka u toku dana, 3 glavna i 2 užine.

 

Voće i povrće bi trebalo da bude obavezno u svakodnevnoj dečjoj ishrani i to u nekoliko obroka. I dok je sve voće i povrće zdravo, neko se ističe po svom sastavu i odlično je za jačanje imuniteta.

 

Šargarepa, grašak, pomorandže, jagode, borovnice, paradajz su odlični za poboljšanje imuniteta zato što u sebi sadrže fitonutritijente, kao što su karotenoidi i flavonoidi.

 

Plod crne zove sadrži preko 40 aktivnih sastojka, flavonoida, polifenola, minerala i vitamina, koji udruženo i uspešno jačaju imunitet. Upravo zbog toga se ona i nalazi u sastavu suplemenata za jačanje imuniteta.

 

Kao hrana koja spada među najbogatije hranljivim materijama na svetu, voće baobaba je moćan izvor vitamina, minerala i vlakana. On sadrži izuzetno visoku količinu prirodnih vitamina, minerala i prebiotika – prirodnih vlakana. Plod baboba sadrži prirodne vitamine C, D, A, E, B kompleks i minerale kalcijum, magnezijum, cink, kalijum i gvožđe.


Zdrav san deteta

 

Neispavanost i hroničan umor kod dece često doprinose urušavanju imuniteta.

 

Deci je potrebno 10 do 14 sati sna dnevno, u zavisnosti od njihovog uzrasta.

 

Pored toga što je značajno koliko dugo dete spava značajno je i kakav je kvalitet sna. San će biti kvalitetniji i zdraviji ukoliko dete spava u prostoriji u kojoj nisu uključeni električni uređaji. Takođe, zbog pravilnog lučenja hormona, preporučuje se spavanje u mraku.

 

Fizička aktivnost deteta

 

Osim što je važno da deca budu fizički aktivna, važno je da svakodnevno borave napolju.

Učinionice, vrtići, boravci - većina zatvorenih prostora je prepuno mikroba. Boravak na otvorenom obezbeđuje više mogućnosti da deca budu fizički aktivna, što pospešuje jačanje imunog sistema, ali i otpornost na alergije.

 

Prema nekim istraživanjima, otpornija i zdravija su deca iz ruralnih područja, koja više vremena provode napolju.

 

Zbog toga bi trebalo da roditelji svakodnevno obezbeđuju deci priliku da budu aktivna i da što je moguće više vremena provode u slobodnoj igri.

 

Prirodno jačanje imuniteta kod dece

 

Kao dodatke ishrani i zdravom stilu života, za jačanje imuniteta se najčešće preporučuju preparati koji sadrže prirodne aktivne supstance.

 

Bimunal Imuno, sirup za prirodno jačanje imuniteta, sadrži supervoćku baobab,  jedinstvenog nutritivnog sastava i visoku koncentraciju ekstrakta ploda crne zove sa vitaminima i mineralima iz prirodnih izvora.

 

Kontinuirana primena sirupa Bimunal Imuno se preporučuje:


• U vreme sezonskih infekcija – prehlade, gripa, virusnih infekcija;

• Nakon upotrebe antibiotika;

• Pre polaska dece u kolektiv (obdanište, škola);

• Prilikom boravka dece u kolektivima (obdaništa, škole) tokom sezonskih infekcija.

 


 


promo tekst


 


Nema ocena
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

10 načina da ojačate imunitet deteta

Saznajte kako da podstaknete dečji imunitet

OPŠIRNIJE

Dejstvo antibiotika na imuni sistem deteta

Antibiotici i imunitet

OPŠIRNIJE

Virusi i visoka temperatura

Virusi

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Kako odabrati pravi vrtić
Imam dete 1-3

Kako odabrati pravi vrtić

O čemu bi to trebalo da najviše povedete računa kad birate vrtić?

OPŠIRNIJE
Temperament deteta - šta nam govori?
Imam dete 1-3

Temperament deteta - šta nam govori?

Kako prilagoditi stil vaspitanja detetovom karakteru?

OPŠIRNIJE
Strahovi kod dece
Imam dete 1-3

Strahovi kod dece

Kako pomoći detetu koje previše brine?

OPŠIRNIJE