U OVOM ČLANKU:

Da li su bezbedne kreme za samopotamnjivanje?

Da li je bezbedno farbati kosu?

Da li je bezbedno raditi pedikir i manikir?

Da li je bezbedno raditi trajnu epilaciju?

Da li je bezbedno imati mačku?

Da li je bezbedno koristiti sredstva za čišćenje kuće?

Da li je bezbedno udisanje farbe tokom trudnoće?

Koje namirnice su rizične u trudnoći?

Da li je bezbedno piti biljne čajeve i sokove?

Koji lekovi su opasni u trudnoći?

Da li je bezbedno uzimati vitamine u trudnoći?

Da li je bezbedno povremeno zapaliti cigaretu u trudnoći?

Da li je ok popiti čašu alkoholnog pića u trudnoći?

Toksične i štetne materije u trudnoći (farbanje kose u trudnoći,epilacija u trudnoći...)

Trudni ste i kreću brige o zdravlju bebe i pre nego što je ona rođena. Ovo će se definitivno nastaviti i nakon rođenja,  sve do... pa da tako kažemo - zauvek. Iako je nemoguće stvoriti savršeno bezbedno okruženje i biti siguran da će beba ako preduzmemo sve šta treba biti zdrava i prava, izbegavanje rizičnih aktivnosti i poznatih štetnih uticaja iz okruženja svakako mnogo znači.

Teški metali, alkohol i ftalati su sigurno toksični iznad određene granice. Kako nauka još uvek nije u mogućnosti da utvrdi jasne bezbednosne granice, doktori savetuju krajnju opreznost ili potpuno izbegavanje proizvoda koji mogu imati ove materije.

Spremili smo za vas listu pitanja i odgovora o potencijalno toksičnim proizvodima u svakodnevnoj upotrebi.

NEGA I LEPOTA U TRUDNOĆI

Da li su bezbedne kreme za samopotamnjivanje u trudnoći?

Da, ukoliko ih koristite kao kreme. Dakle, izbegavajte sprejeve. Udisanje aerosola može ući u krvotok i naškoditi bebi.

Farbanje kose u trudnoći?

Farbanje kose u trudnoći je dozvoljeno ali uz oprez. Farbe su hemijske supstance. Najbezbednije je da za farbanje sačekate drugi trimestar, nakon što su formirani bebini organi.

Trudite se da farba ne dodiruje kožu glave, i fabrajte se u provetrenoj prostoriji. Ukoliko se sami farbate, nosite zaštitne rukavice.

Da li je bezbedno raditi pedikir i manikir u trudnoći?

Da. Kratkotrajna izloženost hemikalijama iz lakova neće naškoditi bebi. Nekim trudnicama može od mirisa pripasti muka.

Naglasite kozmetičarki da vam ne seče i ne pritiska zanoktice u podnožju nokta, jer one služe kao zaštita od gljivica i bakterija.

Da li je bezbedno raditi trajnu epilaciju u trudnoći?

Trajnu epilaciju nemojte raditi dok ste u drugom stanju, jer može biti štetno po plod. Najbolje je da sa trajnom epilacijom sačekate nakon porođaja, i to dok se u potpunosti ne reguliše ciklus. Ukoliko dojite, nema smisla raditi ovu proceduru zbog delovanja hormona. Kada vam se hormoni vrate u normalno funkcionisanje, možete računati na uspešan treman. 

KUĆA I DOMAĆI POSLOVI

Da li je bezbedno imati mačku?

Mačke mogu predstavljati opasnost za trudnoću. Ipak, ovo ne znači da vaš ljubimac postaje suvišan, potreban je samo dodatni oprez. Toksoplazmoza, opasno oboljenje izazvano parazitom T. Gondii, naročito je opasna u trudnoći jer može da izazove pobačaj i kongenitalne anomalije. Vlasnici maca su pod naročitim rizikom od zaraze, jer su one česti domaćini ovog parazita.

Glavni izvor infekcije za mačke (kao i ljude) jeste sirovo meso. S obzirom da se ovaj parazit oslobađa putem mačije stolice, najbezbednije je da čišenje za macom prepustite nekom drugom. Da biste zaštitili svoju macu (i sve ukućane) izbegavajte da joj dajete sirovo meso.

Testiranje na toksoplazmu nije neophodno, verovali ili ne, čak je i bolje ukoliko je maca pozitivna na toksoplazmozu. Ovo znači da je ona stovrila imunitet, pa neće oslobađati jajašca parazita tokom pražnjenja creva.

Da li je bezbedno koristiti sredstva za čišćenje kuće?

Iako nije potvrđeno da sredstva za čišćenje ozbiljno ugrožavaju trudnoću u umerenoj upotrebi, treba imati u vidu da su u pitanju toksične materije koju su sasvim sigurno opasne. Izbegavajte aerosole (sprejeve) kako ne biste udahnuli veće količine, već radije pravite blaže rastvore sa vodom. Na tržištu se mogu naći i prirodne varijante sredstava za čišćenje, a neke možete praviti i sami koristeći recimo sirće ili sodu bikarbonu.

Izbegavajte sprejeve za dezinsekciju, kao i pesticide. Posebno vodite računa ukoliko rukujete ovim sredstvima i obavezno koristite zaštitne maske.

Da li je bezbedno udisanje farbe tokom trudnoće?

Istraživanja nisu dokazala u kojoj meri izloženost hemikalijama kao što su farbe, lakovi i razređivači utiču na trudnoću i plod, ali njihova toksičnost svakako predstavlja rizik. Ukoliko je u toku krečenje prostorija u domu, nabolje je da ne boravite u njima dok se krečenje ne završi, a prostorija dobro provetri.

Koristitite zaštitne maske ukoliko ste u blizini ovih hemikalija. Zaštitite i kožu time što ćete nositi rukavice, duge rukave, i nogavice.

U izboru farbe za nameštaj uvek dajte prednost  farbama sa niskim procentom ili bez VOC materija. Ovoga se svakako pridržavajte i kod uređenja sobe za bebu.

ISHRANA

Koje namirnice su rizične u trudnoći?

Pojedine namirnice nose rizik od zaraze toksoplazmozom, salmonelom, listerijom i drugim mikroorganizmima, pa je važno da znate sledeće:

• Nemojte jesti sirove i nedovoljno termički obrađene namirnice životinjskog porekla (meso, mleko, sirevi, jaja).
   
• Obavezno dobro operite voće i povrće pod mlazom vode, čak i organsko.
   
• Dobro operite radnu površinu nakon pripreme sirovog mesa.
   
• Ne pijte vodu za koju niste sigurni da li je bezbedna.

Detaljno istražite koje su namirnice bezbedne, a koje nisu u trudnoći.

Da li je bezbedno piti biljne čajeve i sokove?

Budite obazrivi sa velikim količinama čajeva/sokova od: zove, lavande, ruzmarina, limunske trave, kantariona, žalfije, hajdučke trave i đumbira. Opšti savet bi bio da je najsigurnije da pravite blage čajeve i nemojte ih preterano konzumirati, neki od čajeva mogu podstaći kontrakcije.

Takođe izbegavajte čajeve sa puno kofeina, i budete umereni sa kafom. Dve šoljice kafe dnevno se smatraju bezbednim.

LEKOVI I MEDIKAMENTI

Koji lekovi su opasni u trudnoći?

Spisak lekova koji su kontraindikovani u trudnoći je povelik. Srećom, za najveći broj njih postoji adekvatna zamena, pa ukoliko uzimate stalnu terapiju posavetujte se sa doktorom o njihovoj bezbednosti kako bi vam prilagodio terapiju dok ste u drugom stanju ili planirate bebu.

Jedan od uobičajenih lekova u svakom domaćinstvu je aspirin. Ipak, on se ne preporučuje u trudnoći.  Aspirin može uticati na broj trombocita i produži vreme zgrušavanja krvi. Takođe se dovodi u vezu sa pojedinim fetalnim defektima.

Da li je bezbedno uzimati vitamine u trudnoći?

Da, ukoliko se uzimaju u preporučenoj dozi. Iako su vitamini važni suplementi koji pomažu da vaše telo dobije sve neophodne nutrijente za vaše dobro zdravlje i pravilan razvoj ploda, preterane količine mogu biti toksične. Naročito je opasno ukoliko se pretera sa unosom kalcijuma, gvožđa i vitamina A.

Konsultujte se sa doktorom o tome koje vitamine biste trebalo da uzimate i nemojte uzimati više od toga. Toksično dejstvo nastaje kada se uzme više od preporučene doze ili ukoliko se uz kompleks vitamina uzimaju još i pojedinačni vitamini.

Da li je bezbedno povremeno zapaliti cigaretu u trudnoći?

Ne. Nije utvrđena bezbedna granica kada je pušenje u pitanju, a ovo važi i za narkotike. Pušenje povećava nivoe ugljen monoksida u vašem krvotoku.  To dovodi do smanjenja kiseonika koji vaša beba dobija, čime se može ugroziti njen rast i razvoj. 

Narkotici mogu izazvati niz komplikacija u trudnoći i detetovom razvoju, od fizičkih defekata do mentalnog  zastoja. Placenta ne može pružiti zaštitu bebi od narkotika koji kada dospeju u krvotok majke, dolaze do bebe. Tokom dojenja beba takođe dolazi u direktan kontakt sa narkoticima.

Da li je ok popiti čašu alkoholnog pića u trudnoći?

Jedna čaša vina ili piva s vremena na vreme najverovatnije neće naškoditi bebi. Ipak, s obzirom da nauka nije u mogućnosti da jasno odredi bezbedne granice, doktori savetuju izbegavanje alkohola u potpunosti.

Izvor:
www.clevelandclinic.org
www.webmd.com
www.thesprucepets.com
www.onlymyhealth.com/
www.womenshealth.gov
www.babycenter.com

Photo: Shutterstock