Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
23. nedelja trudnoće
U ovom članku:
KAKO SE STVARI ODVIJAJU KOD VAS?
Bebini pokreti
Važnost gvožđa
Oticanje
Preeklampsija
U kom sam mesecu trudnoće? - U 6. mesecu.
23. nedelja trudnoće - Kako vaša beba raste?
Vaša beba je dostigla dužinu od oko 28.9 cm (od glave do pete), i teži oko 500 gr, kao glavica brokolija.
Organi su uveliko formirani, razvijaju se i rastu, a beba dobija na težini.
U plućima vaše bebe počinje da se proizvodi surfaktant, supstanca koja omogućava plućnim alveolama da se naduvaju i da se pluća potpuno šire. Trenutno vaš mališan udiše plodovu vodu, ali kada se rodi, njegova pluća će biti spremna za prvi udah vazduha.
Plodova voda okružuje vašu bebu i čini savršenu sredinu za bebin zdrav razvoj. Ova tečnost, osim toga što je puna hranjivih materija, čuva toplotu i štiti bebu od infekcija. Pored ovoga, predstavlja savršeno okruženje u kome beba vežba svoje tek formirane mišiće. Količina plodove vode u ovoj nedelji je oko pola litre, a osvežava se na svakih 3-4 sata.
Koštana srž počinje da stvara krvna zrnca, što je do sada bila uloga jetre i slezine.
Koža je još uvek tanka i providna, ispod nje se vide kosti i organi.
Zbog mreže vena i kapilara, kao i krvotoka koje malo srce pumpa duž čitavog tela, koža izgleda kao da je crvene boje.
Kako se stvari odvijaju kod vas u 23. nedelji trudnoće?
Bebini pokreti
Sada je već moguće i da vidite, a ne samo da osećate pokrete bebe. Ukoliko još uvek niste sigurni da li osećate bebu, porazgovarajte sa doktorom.
Ukoliko vam je posteljica pozicionirana na prednjem zidu materice, moguće je da ona amortizuje bebine pokrete pa ih zato još uvek ne osećate.
Važnost gvožđa
Mnoge žene u trudnoću uđu već pomalo anemične, a čak 20% trudnica bude podvrgnuta terapiji protiv anemije usled nedostatka gvožđa. Ovo je naročito izraženo u višeplodnim trudnoćama u kojima je potreba za gvožđem veća. Ne morate osećati nikakve simptome, a ipak biti anemični. Najčešći simptom anemije jeste umor, ali pošto je umor česta pojava u trudnoći, mnoge trudnice nisu svesne da je u pitanju nedostatak gvožđa.
Najbolji način da se spreči i leči anemičnost jeste uzimanje namirnica bogatim gvožđem, kao što su crveno meso, melasa, sočivo i zeleno lisnato povrće. Pored ishrane, često se trudnicama prepisuju i suplementi gvožđa, bilo posebno, bilo u okviru kompleksa vitamina koji se uobičajeno daje trudnicama.
Saznajte više o najčešćim deficitima u trudnoći, kao i na koji način da obezbedite optimalan unos vitamina i minerala.
Oticanje
Moguće je da u ovom i nadolazećem periodu primetite oticanje zglobova i stopala, naročito pred kraj dana ili ukoliko su jake vrućine. Određeno oticanje je normalna pojava u trudnoći jer vaše telo zadržava vodu.
Višak tečnosti čini oko čak 25% težine koju dobijete tokom trudnoće. Ona omekšava tkiva, ligamente i zglobove čime se omogućava širenje tela kako beba raste. Zbog ovog delovanja, višak tečnosti takođe pomaže pripremi tela za porođaj.
Kako oticanje nastaje?
Tokom trudnoće vaše telo proizvodi čak 50% više krvi i telesnih tečnosti. Oticanje je uravo posledica ovog viška krvi i tečnosti u organizmu. Otiču šake, lice, noge, članci i stopala.
Nakon porođaja, postepeno ćete izbacivati svu nakupljenu tečnost. Najveća količina tečnosti se izbaci u prvim danima nakon trudnoće, čestim mokrenjem i znojenjem.
Kada oticanje nastupa?
Oticanje može nastupiti bilo kada tokom trudnoće, ali uglavnom postaje da bude primetno oko 5. meseca i može se povećavati kako trudnoća odmiče.
Oticanju takođe mogu doprineti:
- vrućina
- dugotrajno stajanje
- previše fizičke aktivnosti tokom dana
- nedostatak kalijuma
- previše kofeina
- previše soli
Kako ublažiti oticanje:
- izbegavajte predugo stajanje
- klonite se vrućine
- odmarajte se sa uzdignutim nogama
- nosite udobnu obuću, bez štikli
- nosite kompresivne čarape za trudnice
- izbegavajte odeću koja je uska u predelu zglobova
- plivajte ili boravite u vodi
- stavljajte hladne obloge na otečena mesta
- pijte dosta tečnosti
- minimalno solite hranu
Preeklampsija
Iako je određeno oticanje normalna pojava u trudnoći, naglo i preterano oticanje, međutim, može biti znak ozbiljnijeg problema, kao što je preeklampsija. Preesklampsija je komplikacija trudnoće za koju se vezuje povišen krvni pritisak i postojanje određene količine proteina u mokraći.
Najčešće se javlja nakon 20. nedelje, i ponekad može proći bez simptoma, stoga je potrebno ići na redovne kontrole tokom trudnoće. Doktor će redovno meriti vaš pritisak i zajedno sa ostalim analizama proveravati da li postoji sumnja na preeklampsiju.
Pozovite doktora ukoliko primetite bilo koji od sledećih simptoma:
- naglo oticanje lica i otečenost očiju
- prekomerno oticanje šaka
- naglo i prekomerno oticanje stopala i članaka
- naglo dobijanje na težini (preko 2kg nedeljno)
- jake glavobolje
- problemi sa vidom (zamagljen vid, privremeni gubitak vida, preosetljivost na svetlost)
- intenzivan bol u gornjem delu stomaka i povraćanje
- izraženo teško disanje (moguće prisustvo vode u plućima)
Važno je znati da sve žene koje imaju preeklampsiju ne moraju izraženo oticati, kao i da postoje žene koje prilično otiču, a da nemaju preeklampsiju.
Savet za 23. nedelju:
Skinite nakit
Ukoliko ste primetili da otičete, učinite sebi uslugu i skinite već sad burmu ili drugo prstenje koje stalno nosite. Ukoliko ste za prsten posebno emotivno vezani, možete ga recimo zakačiti za lančić i nositi oko vrata.
Izvor slike: Shutterstock
