Anemija u trudnoći

U ovom članku:

Trudnoća i anemija

Šta su crvena krvna zrnca

Šta je anemija

Zašto su trudnice sklone anemiji

Kojim testovima se otkriva anemija

Rizici po trudnoću i trudnicu

Kako izbeći anemiju


Trudnoća i anemija

Sigurno ste čuli, a možda i sami imate takvo iskustvo - mnoge žene postanu anemične tokom trudnoće. To najčešće znači da u vašem telu nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca. Ovo stanje, koje se u našem narodu još naziva i malokrvnost, retko ima drastične posledice bilo po majku ili po plod.

 

Šta su crvena krvna zrnca

Crvena krvna zrnca su ćelije u vašoj krvi. Njihova glavna uloga je da dopremaju kiseonik iz vašeg srca ostatku tela - vašem mozgu, mišićima, koži, bubrezima…  Crvena krvna zrnca proizvode koštanu srž. Ona sadrže protein, poznat kao hemoglobin, a njegova je uloga vitalna za prenos kiseonika.

Da bi proizvodnja hemoglobina bila zadovoljavajuća, potrebno je da u organizmu imate dovoljno gvožđa, vitamina B12 i folata.

 

Šta je anemija

Kao što smo već napomenuli, anemija je stanje koje se u organizmu javlja usled nedovoljnog broja crvenih krvnih zrnaca u krvi. Ovo stanje uzrokuje nedovoljnu snabdevenost mozga, mišića i ostatka tela kiseonikom.

Osobe sa blagom anemijom mogu osećati konstantni blagi umor.

Trudnice koje pate od težeg oblika anemije će se stalno osećati slabo i kao da su bez daha. Dakle, kratak dah i otežano disanje su karakteristični simptomi anemije. Osim toga, prisutni su i vrtoglavica, razdražljivost, glavobolja, otežana koncentracija i ubrzan rad srca.

Blaga anemija je uobičajena pojava u trudnoći.



Zašto su trudnice sklone anemiji

Velike promene se dešavaju u ženinom telu kako beba raste i tu leže glavni uzroci  za pojavu anemije.

Žena prosečne građe i visine u svom telu ima oko 5 litara krvi kada nije u drugom stanju. Kako trudnoća napreduje i odmiče, količina krvi će se povećati na 7-8 litara.

Da bi organizam proizveo potrebnu količinu hemoglobilna, potrebno je mnogo više gvožđa, vitamina B12 i folata. Kako se gvožđe inače teško apsorbuje iz namirnica, kada potrebe rastu snabdevenost opada. To sve otežava proizvodnju hemoglobina.

Zbog toga mnoge žene postaju anemične tokom trudnoće ukoliko ne uzimaju gvožđe dodatno, putem suplemenata.


 

Kojim testovima se otkriva anemija

Već prilikom prve posete doktoru nakon utvrđivanja trudnoće bićete upućeni na analizu krvi. Analizom krvi će osim ostalih neophodnih parametara i vrednosti  za trudnoću, biti izmeren i nivo hemoglobina u krvi.

Ukoliko vaš doktor na osnovu te analize utvrdi da je potrebno, bićete dalje upućeni na merenje nivoa gvožđa, vitamina B12 i folata, a ako je potrebno i na testiranja na postojanje određenih poremećaja ili naslednih bolesti, kao što je talasemija.

Nivo hemoglobina se proverava na lekarskim pregledima i kontoliše tokom cele trudnoće, najčešće jednom mesečno.

 

Rizici po trudnoću i trudnicu

Ako žena postane anemična tokom trudnoće, zbog toga će se osećati još umornije i iscrpljenije nego što je to uobičajeno u trudnoći.

Ako je u pitanju teži oblik anemije može doći smanjenja nivoa plodove vode koja okružuje bebu u materici. Povećava se rizik za pobačaj, prevremeni porođaj ili rođenje deteta sa manjom telesnom težinom. Bebe rođene posle trudnoće praćene anemijom i same mogu biti anemične.

Ako je žena tokom trudnoće bila anemična i na porođaju izgubi dosta krvi, možda će morati da primi transfuziju.

 

Kako izbeći anemiju

Tri su najbolja načina da izbegnete anemiju tokom trudnoće:

  • Startujte trudnoću u dobrom zdravstvenom stanju

Ako planirate trudnoću, trebalo bi da obavite klasičan sistematski pregled kod svog doktora. Recite svom doktoru da planirate ostajanje u drugom stanju i zatražite savet o uzimanju suplemenata.

Ženama se najčešće savetuje da počnu sa uzimanjem vitaminskih suplemenata bar mesec dana pre trudnoće. Na taj način se sprečava pojava anemije i smanjuje rizik od nastanka spina bifide, defekta nervne cevi kod fetusa. O ovome bi trebalo da popričate sa svojim doktorom.

  • Hranite se zdravo tokom trudnoće

Zdrava ishrana trudnice štiti od anemije. Hrana životinjskog porekla bogata je  gvožđem koji nosi oznaku hem i koje se najlakše apsorbuje iz hrane: meso, iznutrice, riba i jaja. Nehem gvožđe se nalazi u namirnicama biljnog porekla, a najbogatije njime su: pasulj, soja, sočivo i ostale mahunarke, spanać, žitarice, suvo voće. Važan je balanisrani unos gvožđa kako iz životinjskih tako i iz biljnih izvora. Nehem gvožđe se teže apsorbuje, pa je važno da unosite i dovoljno vitamina C koji pomaže apsorpciju. Namirnice bogate vitaminom C su: citrusno voće, jagode, kiseli kupus.

  • Uzimajte suplemente

Zdrava i raznovrsna ishrana tokom trudnoće omogućiće unos neophodnih nutritijenata kako za razvoj vaše bebe, tako i za očuvanje vašeg zdravlja. Kako bi u potpunosti bili sigurni da unosite dovoljnu količinu svih neophodnih vitamina i minerala, doktor će vam verovatno preporučiti da u svoju dnevnu rutinu uvrstite i unos vitaminskih suplemenata.

Danas na tržištu postoje brojni kompleksi vitamina za trudnice koji se mogu naći u apotekama i oni sadrže optimalne dnevne količine svih vitamina i minerala koji su važni za zdrav razvoj ploda i očuvanje zdravlja trudnice. U njima se najčešće nalaze sledeći vitamini, minerali i oligoelementi: A, E, C, D, vitamini B kompleksa, folna kiselina, kalcijum, magnezijum, molibden, gvožde, hrom, jod, mangan, bakar, cink i selen. Veoma je važno da ih unosite u kontinuitetu tokom cele trudnoće. Vaš doktor će vas posavetovati koji je od tih kompleksa najadekvatniji za vas.



Ažurirano: 10.4.2019.


Ocena: 4.00/5 (1 glas)
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

Dabl test - prenatalna dijagnostika hromozomskih anomalija

Saznajte šta govore rezultati ovog testiranja i kada se on preporučuje

OPŠIRNIJE

Da li je bezbedno jesti posoljenu hranu tokom trudnoće?

Konačno možete odahnuti, a evo i zašto.

OPŠIRNIJE

Da li je bezbedno konzumirati riblje ulje i ostale omega-3 suplemente za vreme trudnoće?

Otkrijte koji su dobri izvori omega-3 masnih kiselina.

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Tripl test - prenatalna dijagnostika trizomije i određenih defekata
Trudna sam

Tripl test - prenatalna dijagnostika trizomije i određenih defekata

Saznajte šta govore rezultati ovog testiranja i kada se ono preporučuje

OPŠIRNIJE
Šta je Rh inkompatibilija - neusklađenost Rh faktora?
Trudna sam

Šta je Rh inkompatibilija - neusklađenost Rh faktora?

Verovatno ste nekada čuli za Rh faktor. Sada možete razjasniti sve nedoumice o njegovom značaju u trudnoći.

OPŠIRNIJE
Da li beba u materici reaguje na zvuk muzike?
Trudna sam

Da li beba u materici reaguje na zvuk muzike?

U nekom trenutku je i ova tvrdnja dospela do vas, pa pročitajte da li je ona opravdana ili ne.

OPŠIRNIJE