U OVOM ČLANKU:

Kako funkcionišu testovi za ovulaciju?

Da li ovi testovi mogu otkriti trudnoću?

Koliko su pouzdani?

Vrste testova za ovulaciju

Kako tumačiti rezultate?

Kako pravilno koristiti test za ovulaciju?

Šta kada test pokaže pozitivan rezultat?

Na koje još načine utvrditi plodne dane i ovulaciju?

Da li su testovi za ovulaciju zaista potrebni?

Testovi za ovulaciju - koliko su pouzdani i korisni?

Žena koja pokušava da zatrudni često troši dosta vremena (i novca) trudeći se da bolje razume svoj menstrualni ciklus, odredi plodne dane i dan ovulacije, kako bi povaćala šanse da se to desi. 

Od specijalnih toplomera za bazalnu temperaturu do raznih aplikacija i testova - na tržištu možete naći puno proizvoda koji treba da pomogu upravo u tome. Ipak, ostaje pitanje - šta je od toga zapravo korisno?

Testovi za ovulaciju - kako funkcionišu?

Testovi za ovulaciju su jedan od alata koji se koriste u određivanju dana ovulacije. Oni ukazuju na period kada treba imati odnose da bi se optimizovale šanse da dođe do trudnoće. 

Ovulacija - oslobađanje jajne ćelije iz jajnika, nastupa jednom mesečno, a jajna ćelija može biti oplođena svega 12-24 sata nakon toga. Spermatozoidi mogu preživeti do 5 dana u telu žene, što znači da plodni dani traju oko 5-6 dana.  Dakle, u ovom periodu vremena jedino može doći do trudnoće, pa je važno imati odnose upravo tada.

Ovulacija najčešće nastupa sredinom ciklusa, odnosno oko 14. dana u ciklusu koji traje 28 dana. 

Ali kod neredovnih ciklusa ili kada dužina ciklusa varira, dan ovulacije nije lako predvideti jednostavnom računicom. Tada je logično poslužiti se sredstvima koji mogu pomoći u određivanju "najboljeg" perioda za odnose.

Neposredno pre ovulacije dolazi do skoka LH hormona - hormona koji signalizira jajniku da otpusti jajnu ćeliju. Testovi za ovulaciju rade tako što otkrivaju nivo ovog hormona u urinu. U slučaju pozitivnog rezultata, može se zaključiti da će ovulacija nastupiti u narednih 12 do 36 sati. 

(nastavak ispod)

Pročitaj još:

• Otkrivanje dana ovulacije - Kako meriti i pratiti bazalnu tempertauru tela?
   
• Otkrivanje dana ovulacije - Cervikalna sluz kao pokazatelj ovulacije
   
• Kalendar ciklusa - kako ga voditi i tumačiti?
   

Da li test za ovulaciju može otkriti trunoću?

Testovi za ovulaciju slični su testovima za utvrđivanje trudnoće jer se koriste na sličan način i oba otkrivaju prisustvo određenih hormona u urinu. Kod trudnoće to je hormon HCG, dok je kod ovulacije u pitanju hormon LH hormon (luteinizirajući hormon).

Dakle, testovi za ovulaciju ne mogu otkriti da li ste trudni ili ne.

Ipak, kada se koriste testovi za utvrđivanje trudnoće postoje situacije kada nivo LH hormona može dati lažno pozitivan rezultat na trudnoću.

Koliko su pouzdani testovi za ovulaciju?

Testovi za ovulaciju na bazi uzorkovanja urina su prilično pouzdani i praktični za upotrebu.

Međutim, treba imati u vidu da korišćenje ovih testova nije garancija da ćete zatrudneti. Oni takođe ne znače da su rezultati uvek tačni.

Pre svega, postoje slučajevi kada telo ima povišen nivo LH hormona iz nekih drugih razloga. Kod sindroma policističnih jajnika ili kod rane menopauze, može postojati konstantno povišen nivo LH hormona.

Određeni lekovi kao što su lekovi za plodnost, hormoni, kontraceptivne pilule ili antibiotici, mogu dati lažne rezultate na testovima za ovulaciju.

Na pouzdanost testova utiče i pravilan način korišćenja, pa je veoma važno ispratiti uputstvo konkretnog testa koji koristite. 

(nastavak ispod)

Pročitaj još:

• Koliko je vremena potrebno da ostanem u drugom stanju?
   
• BEBO CLUB ALAT - Kalkulator plodnih dana i ovulacije

Vrste testova za ovulaciju i koji su najpouzdaniji

Postoji nekoliko vrsta testova za ovulaciju koji se razlikuju po načinu korišćenja. To su:

• Test trake za ovulaciju
• Test štapići za ovulaciju
• Test pločice za ovulaciju
• Digitalni (elektronski) test štapići za ovulaciju
   

Da biste postigli najbolje efekte u predviđanju plodnih dana, najbolje je da uz testove pratite (i beležite) telesne simptome koji se mogu javiti tokom plodnih dana. 

Test trake za ovulaciju

Test trake za ovulaciju najčešće dolaze u pakovanju od više komada.

Za testiranje potrebno je sakupiti urin u sterilnu posudu i u njega uroniti test traku. Rezultati se pojavljuju za par minuta.

Kod većine test traka postoje dve linije, linija testa i kontrolna linija. Ukoliko je linija testa tamnija od kontrolne linije, to je pozitivan rezultat - uskoro će nastupiti ovulacija.

Test štapići za ovulaciju

Test štapići za utvrđivanje ovulacije rade po istom principu kao i test trake. Mogu se naći u pojedinačnom pakovanju, ali i pakovanju sa više komada.

Testiranje se može raditi na dva načina - uriniranjem direktno na apsorbujući deo štapića ili se ovaj deo može uroniti u posudu sa urinom. 

Rezultati se prikazuju u obliku jedne linije za negativan rezultat ili dve linije za pozitivan.

Test pločice za ovulaciju

Pakovanje test pločice sadrži pipetu i posudu za urin. Potrebno je nakapati nekoliko kapi urina u naznačen otvor i sačekati par minuta da se rezultati očitaju - u obliku jedne linije za negativan rezultat i dve za pozitivan.  

Digitalni (elektronski) test štapići za ovulaciju

Za razliku od prethodno navedenih testova koji su jednokratni, digitalni test je namenjen za višekratnu upotrebu. 

Digitalni štapići za utvrđivanje plodnih dana smatraju se najpouzdanijim uređajem za ovu namenu. Za testiranje je dovoljno urinirati po predviđenom delu štapića ili ga uroniti u suvu, čistu posudu sa urinom.

Rezultati testiranja pojavljuju se na monitoru obično jedan minut nakon kontakt sa urinom.

Osim štapića postoje i digitalne trake za utvrđivanje ovulacije.

Test ovulacije na osnovu pljuvačke

Test ovulacije na osnovu pljuvačke otkriva povišen nivo soli u pljuvačci koji nastaje kao rezultat povišenog nivoa estrogena neposredno pre ovulacije.  Sam test je zapravo uređaj koji u sebi ima integrisan precizan mikroskop. Na jedan deo aparata stavlja se uzorak pljuvačke dok se kroz drugi deo aparata posmatra struktura uzorka - kristalizacija pljuvačke pod uticajem soli.

Analiziranje uzorka pljuvačke sa mikroskopom je kompleksan i uglavnom neprecizan način da predvidite plodne dane i ovulaciju. Rezultati se teško tumače, a pod uticajem su mnogih faktora, kao što su hrana, piće, pranje zuba, pravilno korišćenje testa i brojnih drugih uticaja, što znači da nisu najkorisniji metod. 

Kako tumačiti rezultate testa za ovulaciju?

Treba imati na umu da je u telu uvek prisutan LH hormon, a razlika kod ovulacije je samo u njegovoj visini. To znači da ukoliko je linija testa svetlija ili bleđa od kontrolne linije, ovulacija još nije nastupila.

Upotrebom digitalnih traka ili štapića za ovulaciju, ova zabuna se može izbeći.

Kako pravilno koristiti test za ovulaciju?

Pre upotrebe test traka za ovulaciju, treba pažljivo pročitati uputstvo proizvođača, a generalne preporuke su:

• Sa korišćenjem testa treba početi nekoliko dana pre procenjenog datuma ovulacije. Ukoliko vaš ciklus traje 28 dana, ovulacija nastupa oko 14 dana pre naredne menstruacije. Porast LH hormona počinje 1-2 pre toga, pa testiranje treba početi oko 10. dana. Ukoliko su vam ciklusi duži ili kraći, oduzmite 14 dana od očekivanog dana naredne menstruacije i sa testiranjem počinite 3-4 dana pre procenjenog datuma.
   
• Test za ovulaciju najbolje je koristiti između 12 i 20 h. Kod većine žena najveći porast LH hormona je u jutarnjim satima što se može otkriti na testu urina oko 4 časa kasnije.
   
• Poželjno je testirati se dva ili više puta dnevno, najbolje jednom između 11 i 15 h, a potom između 17 i 22 h.
   
• Važno je da urin bude dovoljno koncentrisan, a ne razblažen, zato pre testiranja izbegavajte odlazak u toalet najmanje sat vremena pre testa i uzdržite se od konzumiranja velike količine tečnosti.

Šta kada test na ovulaciju pokaže pozitivan rezultat?

Ukoliko test pokaže pozitivan rezultat, preporučuje se da imate odnose od toga dana, pa do tri dana nakon toga, jer ovulacija nastupa u roku od 36 sati nakon detektovanog skoka LH hormona.

Na koje još načine utvrditi plodne dane i ovulaciju?

Tačan dan ovulacije je teško utvrditi unapred. Nju je jedino moguće utvrditi nakon što se već dogodila, pa vođenje kalendara ciklusa daje prilično dobar uvid u to kada će ponovo nastupiti. Obzirom da možete ostati trudni ukoliko imate odnose u periodu plodnih dana (2-3 dana pre ovulacije i 1 dan posle), nije ni potrebno da znate tačan dan ovulacije, već da procenite period plodnih dana i u tom periodu imate odnose bar na svakih par dana.

Biće vam lakše da to izvedete ako uz upotrebu testova za ovulaciju pratite i druge simptome koji ukazuju na plodne dane u mesecu. 

Uglavnom je potrebno bar nekoliko meseci "osluškivanja" tela, da bi mogli sa priličnom sigurnošću da ih prepoznate. 

Simptomi u plodnim danima mogu ili ne moraju biti očigledni, ali neki su zasigurno tu. Mnoge žene će otkriti i druge simptome, koje nismo ovde naveli. Najčešću su:
 

• Izmenjena cervikalna sluz - tanja, klizava, providna i rastegljiva, nalik belancu - pojava koja traje nekoliko dana pre ovulacije, na sam dan ovulacije je najintenzivnija
   
• Povišena bazalna, odnosno prva jutarnja temperatura tela (BTT). Ovulacija dovodi do naglog pada BTT, nakon čega ona ponovo raste i ostaje povišena do kraja ciklusa. U pitanju su male promene, od svega desetog dela stepena, npr. od -0.2ºC. Ova promena se može najbolje videti na grafičkom prikazu.  
   
• Probadajući bolovi u predelu jajnika - pojava koja se javlja dan pre ili na sam dan ovulacije
   
• Tačkasto krvarenje - pokazatelj da se ovulacija upravo desila
   
• Jači vaginalni miris - miris ne treba da bude neprijatan, već samo pojačanog intenziteta - pojava koja traje tokom perioda plodnih dana
   
• Pojačan libido i bolje raspoloženje - traje tokom plodnih dana

Šta je folikulometrija?

Jedan od najsigurnijih načina da se predvidi dan ovulacije jeste postupak koji se naziva folikulometrija, a može se uraditi na pregledu kod ginekologa. Vrši se putem ultrazvuka - transvaginalnom sondom. 

Na ovom pregledu doktor meri veličinu i rast dominantog folikula u jajniku (ciste koja sadrži zrelu jajnu ćaliju). Najčešće je potrebno nekoliko puta otići na pregled, na svakih par dana, kako bi se ispratila dinamika rasta folikula. Očekuje se da folikul može svaki čas da pukne i oslobodi jajnu ćeliju kada dostigne veličinu od oko 20mm.

Poslednji pregled u nizu će pokazati da je dominanti folikul nestao, a na njegovom mestu će se videti prisustvo tzv. "žutog tela", strukture koja ostaje nakon ovulacije. 

Da li su testovi za ovulaciju zaista potrebni?

Žene najčešće počinju da koriste testove za ovulaciju onda kada ne uspevaju da ostanu u drugom stanju u određenom periodu, jer misle da je razlog to što nisu imale odnose u pravo vreme. Međutim, to verovatno nije baš istina. Ako prvi put pokušavate da zatrudnite, može vam biti zanimljivo da bolje razumete svoje telo i svoj menstrualni ciklus, ali ne postoje dokazi da se može brže zatrudneti uz testove za ovulaciju. 

Ako imate redovne menstruacije, preporuka je da imate odnose svakih par dana, bar 10-14 dana pre naredne menstruacije. Svi ostali alati za utvrđivanje ovulacije vam verovatno neće mnogo više pomoći od ove jednostavne informacije. 

Ako imate neredovne cikluse, biće vam teže da precizno utvrdite plodne dane. U tom slučaju, preporuka je da imate redovne odnose tokom celog ciklusa. Takođe, bilo bi dobro da se posavetujete sa ginekologom, jer neredovni ciklusi mogu da budu pokazatelj da postoji neko medicinsko stanje koje može da utiče na plodnost. 

Potpuno je normalno da je jednom paru potrebno više meseci da dođe do trudnoće, pa ne treba brinuti ukoliko se to ne desi odmah. Ukoliko pokušavate da zatrudnite 12 meseci, najbolje je da zakažete pregled kod ginekologa koji će vas uputiti na druge specijalističke preglede ukoliko je potrebno. To ne znači nužno da će biti neophodna složenija medicinska procedura kao što je vantelesna oplodnja, ali moguće je da ćete sa nekim jednostavnim tretmanom brže doći do trudnoće. 

Izvori:

https://www.healthline.com/health/fertility/ovulation-test-strips#takeaway
https://www.whattoexpect.com/getting-pregnant/ovulation/ovulation-test-strips/
https://www.verywellfamily.com/all-about-ovulation-predictor-kits-1960227
https://www.healthline.com/health/womens-health/ovulation-test
https://www.ivf.com.au/blog/how-useful-are-home-ovulation-kits-and-fertility-apps