U ovom članku:

KAKO VAŠA BEBA RASTE?

KAKO SE STVARI ODVIJAJU KOD VAS?
Spuštanje stomaka
Umor, boluckanja, žiguckanja...
Dodatne teškoće za blizanačke trudnoće
Oticanje

SAVET NEDELJE
Priprema za veliki dan i dane posle...

<< 33. nedelja         35. nedelja >>

34. nedelja trudnoće - Kako vaša beba raste?

Vaš mališan sada ima oko 45 cm (od glave do pete) i teži oko 2 kg kao, recimo, džekfrut. Njegova pluća su skoro potpuno sazrela i verovatno će vas umiriti činjenica da su bebe koje se rode u ovoj nedelji u potpunosti u stanju da samostalno prežive i da lepo napreduju. Moguće je da na kratko borave na neonatalnoj nezi, i imaju kratkoročne zdravstvene izazove, ali na duže staze bebe rođene između 34. i 37. nedelje odlično napreduju i bivaju zdrave i jake kao i bebe rođene u punom terminu. 

Koža vaše bebe je glatka i meka, sa slojevima masnoće koji se u ovim danima ubrzano stvaraju kako bi obezbedili regulaciju telesne toplote. Samoregulacija toplote bebi će biti neophodna kada uskoro izađe u spoljni svet. 

nastavak ispod

reklama

Mališan je i dalje aktivan, ali s obzirom da nema puno prostora, ovi pokreti mogu delovati kao da se umirio. Ipak, beba i dalje prati svoj uobičajeni dnevni ritam i trebalo bi da nastavite da osećate pokrete u kontinuitetu. Ukoliko mislite da je beba manje aktivna, odmah to javite doktoru koji vam vodi trudnoću. Manje pokreta može signalirati problem, pa vam doktor može preporučiti da uradite određene testove, i to: CTG test,  provera količine amniotske tečnosti ultrazvukom, kao i biofizički profil bebe, kako bi se na vreme reagovalo ukoliko je beba pod stresom. Da biste imali jasan uvid u dinamiku aktivnosti vaše bebe, možete primeniti tehniku "brojanja pokreta". 

Ukoliko nosite dečaka, njegovi testisi se polako suštaju u skrotum. Ne brinite ukoliko na rođenju primetite da skrotum vaše bebe deluje uvećano. Ovaj otok je posledica viška vode, i proći će u narednim nedeljama. 

Trenutno je boja očiju vaše bebe plava. Proces pigmentacije će se završiti kada oči vašeg mališana budu dovoljno dugo izložene svetlosti, u nedeljama i mesecima nakon rođenja. Jasna boja očiju ponekad bude uspostavljena tek nakon nekoliko godina.  

Kako se stvari odvijaju kod vas u 34. nedelji trudnoće?

spuštanje stomaka

Situacija je sledeća - ukoliko vam se stomak spustio, što se dešava obično oko 4 nedelje pre porođaja (mada nekada i kasnije ili tek pred porođaj), verovatno su popustili simptomi kao što je kratak dah i gorušica - ovo mnogim trudnicama donosi zaista veliko olakšanje. Druga strana medalje je što ćete opet često posećivati toalet - da, naročito noću... zbog većeg pritiska koji stomak sada vrši na bešiku.

umor, boluckanja, žiguckanja,...

Da ne zaboravimo i najezdu ostalih simptoma, kao što su otečenost, bolni zglobovi, bol u leđima. A tu je i izražen umor zbog nemogućnosti da se lepo naspavate usled čestih poseta toaletu i teškoće da se udobno namestite.

Zauzimanje dobrog položaja tokom noći može izgledati sada kao pravi izazov. Donekle vam može pomoći da se podbočite sa velikim jastucima, pa probajte da spavate držeći jastuk između nogu.

Korisni su i specijalizovani jastuci za trudnice koje možete nameštati ili prilagođavati raznim položajima, bilo da ležite ili sedite. Grudi vam mogu delovati prilično teško, pa vam može pomoći da nosite lagane grudnjake tokom noći, kao i grudnjake sa dobrom podrškom tokom dana. 

dodatne teškoće za blizanačke trudnoće...

Pomislite na trudnice sa blizancima pa ćete pronaći utehu - za trudnice sa blizancima ovo je vreme kada i par koraka deluju kao kilometarska šetnja. Najveći izazov za ove trudnice je samostalno ustajanje iz kreveta i okretanje sa jedne na drugu stranu. Buduće tate mogu da se istaknu time što će biti prava podrška (u ovom smislu tehnička!) za ove složene radnje.

Ukoliko ste sami, dobra ideja je da spavate na većoj visini kako biste se lakše podigli - ukoliko vam je krevet nizak bilo bi dobro podmetnuti dodatni dušek. Kada ustajete spustite prvo obe noge i povucite se na ivicu kreveta. Oslonite se na obe ruke i nagnite napred, zatim se pažljivo podignite. Ne zaboravite da vam je zbog velikog stomaka ravnoteža poremećena i pazite se naglih pokreta.

oticanje

Oticanje u trudnoći je normalna pojava do neke mere zbog zadržavanja tečnosti u telu. Međutim, ukoliko imate utisak da ste previše otečeni ili oticanje nastupa naglo, konsultujte se sa doktorom kako bi utvrdio da nije reč o preeklampsiji, stanju koje pogađa oko 5% trudnica, i koje može biti opasno po vas i vašu bebu ukoliko se ne uoči na vreme. Na redovnim pregledima doktor će meriti vaš pritisak i proveravati da li postoji rizik od ovog stanja. Neki od simptoma preeklampsije su:

- izraženo oticanje šaka, lica i stopala

- jake glavobolje

- zamućen vid, bljeskovi pred očima

Za bilo koji od ovih simptoma pozovite doktora. Ponekad preeklampsija može da postoji bez naglašenih simptoma, zato su važne redovne kontrole. 

Savet za 34. nedelju:

priprema za veliki dan i dane posle...

Još nekoliko nedelja do dolaska mališana! Ono što sledi u nedeljama koje dolaze zahteva podrobno planiranje, pa proverite da li ste mislili i organizovali sledeće stvari:

- spakovali torbu za porodilište

- mapirali bar dve rute do porodilišta, kako biste izbegli potencijalnu gužvu na putu

- organizovali pomoć u prvim danima

- raspitali se o ostvarivanju prava na nadoknadu po osnovu rođenja deteta

- otvorili porodiljsko bolovanje

- zakazali naredni prenatalni pregled (najčešće u 36. nedelji) i odradili potrebne analize

- pripremili stvari za bebu

<< 33. nedelja         35. nedelja >>

Izvor slike: Shutterstock