U ovom članku:

KAKO VAŠA BEBA RASTE?

KAKO SE STVARI ODVIJAJU KOD VAS?
Odbrojavanje
Trudnička koprivnjača

SAVET NEDELJE
Oprezno sa fizičkim aktivnostima
Planiranje porođaja
Informišite se što više o dojenju

<< 34. nedelja        36. nedelja >>

35. nedelja trudnoće - Kako vaša beba raste?

Vaša beba sada teži oko 2.4 kg, i dugačka je oko 46 cm, od glave do pete, kao npr. poveći krastavac. U narednim nedeljama dobijaće još oko 28 grama dnevno. Čisto radi perspektive, proprocionalno njenoj težini, ovo je kao kada biste vi dnevno dobijali oko 700 gr! 

Telo vašeg mališana sada sadrži oko 15% masnoće, a do rođenja ovaj procenat može otići na čitavih 30%.

Telo vaše bebe u velikoj meri apsorbuje gvožđe iz vašeg organizma kako bi stvaralo sopstvene zalihe, pa je preporuka da uzimate namirnice bogate ovim važnim mineralom. Najbolji prirodni izvori gvožđa su: sušeno voće, pasulj, sočivo, tamno zeleno povrće, integralni hleb ili žitarice, koštunjavo voće, crveno meso. 

nastavak ispod

reklama

Beba je počela da reaguje na zvukove još od 24. nedelje, ali sada je moguće da razlikuje različite tonove i melodiku vašeg glasa. Iskoristite ovo saznanje da joj pevate uspavanke, moguće je da će ih beba nakon rođenja prepoznati i brže se umirivati sa poznatim tonovima. I stvarno nije važno da li pri tom falširate ili ne, boja vašeg glasa će vašoj bebi biti najlepša muzika.  
 

Kako se stvari odvijaju kod vas u 35. nedelji trudnoće?

odbrojavanje...

Još vrlo malo, i držaćete vašeg mališana u naručju! U ovim poslednjim nedeljama, verovatno ćete osluškivati telo pitajući se da li je nešto što ste osetili znak da porođaj počinje. Mnogim trudnicama je najveći strah da im porođaj ne krene na ulici ili kada su same. Iz tog straha često odlaze u porodilište i budu vraćene kući.

Saznajte više o tome kada je pravo vreme za polazak u porodilište.

trudnička koprivnjača

Uz ostale simptome tipične za ovaj period, ukoliko ste naročito "srećni", možda iskusite i trudnjačku koprivnjaču (urtikarija) koja se manifestuje izraženim svrabom po stomaku, rukama i nogama, praćenim crvenim osipom. Ovo stanje je prilično retko (oko 1% trudnoća) i niko sa sigurnošću ne zna pravi uzrok. Javlja se nekoliko nedelja pred porođaj i karakteristično je za prve trudnoće i višeplodne trudnoće. Najčešće se javlja kod žena koje nose mušku bebu.

Takođe, koprivnjača se javlja i kao reakcija na određeni alergen, pa ukoliko možete da ga utvrdite, izbegavanje istog će otkloniti simptome.
 

Kako da ublažite simptome svraba:

• Izbegavajte previše tople kupke i tuširanja jer dodatno isušuju kožu i mogu pogoršati osećaj svraba
• Koristite blage sapune, bez mirisa i dobro isperite vodom. Nakon tuširanja kožu tapkajte peškirom umesto da je trljate
• Korisitite prirodni losion za kožu, bez parafina
• Stavljajte hladne, vlažne komprese na delove koji vas svrbe
• Izbegavajte vrućine
• Tokom toplih dana nosite laganu, pamučnu odeću
• Probajte prirodne kreme na bazi mente (konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom)

Ukoliko imate izažen osećaj svraba, ovi postupci neće biti dovoljni da vam uklone tegobe. Za bilo koji izražen osećaj svraba razgovarajte sa doktorom, neka stanja mogu ukazivati na ozbiljnije probleme i moguće je da će vam biti neophodna terapija.

Savet za 35. nedelju

oprezno sa fizičkim aktivnostima...

Možda vas je obuzeo sindrom "gnežđenja", tipičnog za kraj trudnoće, koji je karakterističan po porivu da čistite kuću i pripremate prostor za dolazak bebe. Šta god da je vaš metod, trudite se da se ne umarate, biće vam potrebna sva energija za porođaj i dane koji slede. Radite samo ono što će vam prijati, sada je vreme za relaksaciju i pripremu za porođaj.

planiranje porođaja

Kada smo kod pripreme za porođaj, došlo je vreme češćih kontrola kod doktora. Moguće je da ćete imati preglede na nedeljnom nivou.

Mame koje nose blizance će krenuti sa češćim kontrolama i ranije. Za trudnice sa blizancima vreme je za razgovor sa doktorom o načinu i terminu porađanja - kod blizanaca se u velikom broju slučajeva porođaj zakazuje unapred, a mnogo češće je indikovan carski rez nego što je to slučaj sa jednom bebom. Međutim, ukoliko je prva beba okrenuta na dole, i ako nema drugih indikacija za carski rez, mame blizanaca se mogu poroditi prirodno, a porođaj čak može biti i lakši jer su bebe manje.

Na narednom pregledu koji sledi, razgovarajte sa doktorom o načinu porađanja, vrsti anestezije, i onome šta vi želite, a šta on smatra da je najbolji izbor za vas. Ma kakvu želju imali za određenim načinom porođaja, uvek se trudite da objektivno sagledate savete doktora i nemojte preko noći donositi samostalnu odluku. Preporuka doktora je prvo merilo kojim se trebate voditi.
 

Ukoliko je moguće, napravite porođajni plan koji će obuhvatiti vaše želje, kao što su:

• način porađanja, u konsultaciji sa doktorom 
• metoda anestezije, odnosno načini ublažavanja bolova tokom porođaja, u konsultaciji sa doktorom
• izbor doktora koji će vas porađati,
• prisustvo partnera ili druge osobe,
• podoj bebe odmah po rođenju
• "baby-friendly" aranžman
• različite vrste usluga, u zavisnosti od klinike u kojoj se porađate. 

Iako se porođaj verovatno neće odvijati u potpnosti prema planu, pravljenje ovakvog plana će vam dobro doći kao psihološka priprema. 

saznajte što više o dojenju!

Mnoge buduće mame smatraju da je dojenje nešto što dolazi samo od sebe i da je dovoljno pratiti instinkt, ali imajte na umu da je dojenje veština kojom ćete postepeno ovladati vi i vaša beba zajedno. U porodilištu će vam biti neophodna pomoć oko stavljanja bebe na dojku, i slobodno je tražite. Trudite se da se informišete što više unapred o tome kako započeti dojenje. Imajte na umu da je vaše mleko svakako najbolje za vašu bebu i znajte da će biti potrebno strpljenje i upornost kako biste prevazišli teškoće koje možete imati u početku. 

<< 34. nedelja        36. nedelja >>

Izvor slike: Shutterstock