Namirnice koje izazivaju alergiju

U OVOM ČLANKU:

Kako da znamo da dete ima alergiju na neku hranu?

Koja to hrana izaziva alergijske reakcije kod dece?

Da li je med alergen?

Kako bezbedno uvoditi namirnice u ishranu bebe?

Šta ako dete ispolji alergijsku reakciju na hranu?


Alergeni kod beba – Namirnice koje mogu izazvati alergije kod beba i male dece

 

Neke bebe imaju alergiju, dok druge poseduju intoleranciju na određene namirnice.

Simptomi intolerancije su češći, ali i blaži - uglavnom su posledica otežanog varenja pojedinih namirnica, zbog nedostatka pojedinih enzima ili drugih uzroka.

Alergijske reakcije su burnije i javljaju se kao reakcija imunog sistema na određene supstance. 

Vrlo lepa vest je da u oko 80% slučajeva, alergije nestaju posle prve godine. 

Majčino mleko predstavlja značajan činilac u formiranju dobrog imuniteta deteta i njegove otpornosti organizma. Nekada se dešava da u porodičnoj istoriji postoje slučajevi na alergiju na kravlje mleko, pa je u tim situacijama dojenje još više poželjno. 

Pored toga, bitna je i ishrana majke koja doji bebu. Ukoliko se utvrdi da postoji alergija ili intolernacija, lekar bi mogao uvesti određena ograničenja u ishrani dojilje, izbacivanjem namirnica koje mogu izazvati alergiju.  

Kod beba koje su na dohrani formulom, postoje posebno formulisana adaptirana mleka prilagođena alergijama na proteine kravljeg mleka. 

 

 

Kako da znamo da dete ima alergiju na neku hranu?

 

Videćemo da nešto nije u redu, a pre nego što počnemo da paničimo, potrebno je da znamo sledeće, kako bismo raspoznali alergijsku reakciju:

  • nakon što završi obrok, dete može da otežano diše ili da ima druge disajne poteškoće;
  • nos počinje da curi;
  • javlja se stezanje u grlu;
  • može da se javi oticanje jezika, usana, lica;
  • povraćanje;
  • bolovi u stomaku;
  • proliv;
  • osip na koži, crvenilo;
  • ekcemi, modrice;
  • nesvestica;

 

Koja to hrana izaziva alergijske reakcije kod dece?

 

Dobro je da upoznate najčešće alergene i da budete posebno oprezni prilikom njihovog uvođenja. 

Najčešći alergeni su:

  • kravlje mleko,
  • pšenica,
  • soja,
  • orašasti plodovi,
  • kikiriki,
  • riba
  • morski plodovi
  • jaja.

Međutim, ako je vaše dete kao sasvim malo bilo alergično na neku od ovih namirnica, to nikako ne znači da će tako ostati kroz ceo život. Naime, deca uspevaju da se izbore sa tim alergenima, i kasnije mogu da ih konzumiraju sasvim normalno, bez tegoba i posledica.

 

Da li med može da bude alergen za malu decu i bebe?

 

Kada popisujemo najčešće alergene, obično ne navodimo med, međutim, savet roditeljima jeste da med ipak izbegavaju do navršene prve godine života, zato što može da bude uzročnik botulizma.

Botulizam je retko, ali veoma opasno stanje koje izaziva bakterija Clostridium botulinum, a koja se može naći u medu. Kod odraslih, kisela sredina u želucu ne dozvoljava razvoj bakterija, ali su bebe  podložnije oboljevanju od botulizma jer kod njih vlada niža kiselost.

 

Kako bezbedno uvoditi namirnice u ishranu bebe?

 

Američka pedijatriska akademija (AAP) je nedavno ažurirala svoje preporuke, koje sada glase da bebama (čak i bebama koje su pod rizikom od razvoja alergija) treba rano uvesti kikiriki, koji važi za jedan od najčešćih alergena.

Nekoliko drugih relevantnih organizacija (Evropsko udruženje pedijatara gastroenterologa, hepatologa i nutricionista - ESPGHAN) preporučuje uvođenje svih alergena čim se počne sa uvođenjem čvrste hrane

Mnogi pedijatri su počeli sa praćenjem ovih preporuka. Ne postoje dokazi o koristima kasnog uvođenja, štaviše, sve je više dokaza koje idu u prilog potencijalnim benefitima ranog uvođenja alergena u bebinu ishranu.

 

Dokazano je da odlaganje davanja bebi određenih namirnica koje su alergeni i neuvođenje u ishranu u periodu kada je beba stara između 6 i 12 meseci, zapravo povećava mogućnost da se alergija na tu hranu kasnije javi.

 

Ipak, oprez sa uvođenjem je neophodan. 

Poštujte pravilo "4 dana". To znači da toliko treba da prođe pre nego što uvrstite novu namirnicu na meni bebe. Ovo je izuzetno bitno, da postepeno uvodite čvrstu hranu, i jednostavno pratite stanje – ako nema nikakve alergijske reakcije, idite dalje, do nove namirnice.

Korisnost ovakvog postupka je u tome da ćete tačno znati koja namirnica je uzrokovala alergiju.

Isto tako, važno je da novu hranu dajete bebi pre podne, jer ako do alergijske reakcije i dođe, vi ćete to primetiti, jer će biti dan i nećete spavati, pa možete odmah da odreagujete.

Gluten je čest krivac za alergije i kod odraslih ljudi, a bolest koju on izaziva naziva se celijakija. Gluten je zapravo, protein, i nalazi se u žitaricama – pšenici, raži, ovsu, ječmu.

Ukoliko je već utvrđeno da kod vašeg deteta postoji alergija na gluten, neophodno je da odmah isključite sve namirnice koje sadrže gluten u sebi, a ima ih dosta. Pri kupovini industrijskih proizvoda, pratite da li imaju oznaku  „gluten free“.

Dakle, umesto da odlažete uvođenje namirnica, više je važno da budete oprezni prilikom njihovog davanja i da se pravovremeno edukujete da prepoznate simptome alergije kod svog deteta

 

 

Kako se reaguje u slučaju da se kod deteta javi alergijska reakcija na hranu? 

 

Ukoliko se desila takva situacija da je dete pojelo nešto na šta je alergično i javili su se simptomi koje smo iznad opisali, tada je potrebno da prekinete neko vreme sa tom namirnicom i da se obratite lekaru.

Doktor će, ako bude bilo potrebe, detetu prepisati antihistaminike koji sprečavaju vezivanje histamina za njegove receptore. Na ovaj način se postiže da se smanji ili sasvim zaustavi manifestacija alergije. 

Najteži slučaj je anafilaktički šok, i tada se brzo reaguje injekcijom adrenalina u zdravstvenoj ustanovi.

Ipak, velika većina neželjenih scenarija se može izbeći, samo budite strpljivi i obazrivi. Javite se doktoru ako posumnjate na alergiju na hranu kod deteta.

Vremenom, vaše dete će „prerasti“ mnogo toga na šta je bilo alergično, i počeće da konzumira tu hranu kao i vi. Do tada – skupljajte informacije i mudro hranite svoju bebu!


Foto: Shutterstock


Nema ocena
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

Burna alergijska reakcija: Anafilaktički šok i kako reagovati?

Saznajte kako odreagovati u ovakvim situacijama.

OPŠIRNIJE

Kada koža počne da se peruta, crveni i svrbi: Atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis (ekcem)

OPŠIRNIJE

Da li DHA pomaže kod alergije i kod atopijskog dermatitisa

Alergije

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Priprema deteta za vrtić u 5 koraka
Imam dete 1-3

Priprema deteta za vrtić u 5 koraka

Poslušajte naše savete o tome šta možete da učinite za svoje dete kako bi polazak u vrtić prošao što prirodnije i sa što manje stresa.

OPŠIRNIJE
Uloga roditelja u razvoju detetovog mozga - 2. godina
Imam dete 1-3

Uloga roditelja u razvoju detetovog mozga - 2. godina

Na koji način pospešiti razvoj mozga kod deteta u drugoj godini?

OPŠIRNIJE
Kako da sprečite prehladu i grip - savet mame koja je imunolog
Imam dete 1-3

Kako da sprečite prehladu i grip - savet mame koja je imunolog

Kako da zaštitite dete u sezoni virusa?

OPŠIRNIJE