U OVOM ČLANKU:

Stres

Promena telesne težine

Intenzivno vežbanje

Sindrom policističnih jajnika

Hormonska kontraceptivna sredstva

Predmenopauza ​

Rana menopauza

Poremećaji rada tiroidne žlezde

Hronični zdravstveni poremećaj

Drugo stanje

Kada treba da posetite doktora

Kašnjenje menstruacije: Koji su sve mogući razlozi za kašnjenje ili izostanak menstruacije?

Kašnjenje menstruacije ne znači uvek da ste u drugom stanju. Postoje i drugi uzroci za kašnjenje, a svi oni na različite načine, posredno ili neposredno, utiču na ciklus.

Dužina i dinamika menstrualnog ciklusa nije ista kod svih žena. Njegova dužina može biti od 21 do 35 dana.

Menstruacija se obično smatra zakasnelom ako nije nastupila 5 nedelja nakon početka prethodnog ciklusa, ali ova definicija može varirati.

U nastavku saznajte zašto sve menstruacija može da kasni i i koje faktore vredi razmotriti za regulisanje menstrualnog ciklusa.

Stres kao uzrok kašnjenja menstruacije?

Sistem kojim telo reaguje na stres nalazi se u delu mozga koji se naziva hipotalamus. Iako ljudi koji žive u sadašnjem vremenu nemaju potrebu da beže od predatora, naše telo i dalje koristi iste biološke mehanizme koji su nastali u evoluciji..

Kada smo pod stresom, mozak daje signal endokrinom sistemu da krvotok obogati hormonima koji nas prebacuju u stanje “bori se ili beži”. Ovi hormoni u isto vreme potiskuju sve druge telesne funkcije koje trenutno nisu od značaja za preživljavanje. Tako se kod žena dešava da bude potisnuta reproduktivna funkcija, posebno u slučaju dugotrajnog ili hroničnog stresa..

Ukoliko je žena pod stalnim stresom, njeno telo ostaje u stanju “bori se ili beži”, što privremeno može sprečiti ovulaciju. Izostanak ovulacije može izazvati kašenjenje menstruacije.

Izboriti se sa stresom lakše je reći nego uraditi. Pa ipak, iako ne možete uvek kontrolisati ono šta se događa oko vas, postoje tehnike upravljanja stresom poput relaksacije, fizičke aktivnosti, psihološke podrške, a kojima sebe možete zaštititi od raznih svakodnevnih stresova i briga. 

Promena telesne težine i menstruacija

Drastične promene kilaže, posebno naglo mršavljenje, mogu uticati na menstrualni ciklus. Takve promene imaju uticaja na hormonski balans, a kada se on poremeti može doći do toga da vam menstruacija kasni ili izostane.

Velike promene u unosu kalorija, odnosno u smanjenom unosu mogu uticati na deo mozga koji “komunicira” sa endokrinim sistemom i daje mu uputstvo o proizvodnji reproduktivnih hormona. Kada dođe do poremećaja u signalizaciji između mozga i endokrinog sistema, dolazi do poremećaja rada hormona.

Održavanje zdrave težine, u dogovoru sa lekarom ili nutricionistom, u velikoj meri može podržati normalan rad hormona, a samim tim i regularnost ciklusa. 

Da li intenzivno vežbanje može poremetiti menstruaciju?

Izuzetno iscrpljujuće vežbanje takođe može uticati na kašnjenje menstruacije. Ovo se dešava najčešće u slučajevima kada žena vežba po nekoliko sati dnevno i tako potroši mnogo više kalorija nego što je u toku dana unela.

To se najčešće dešava kod žena koje se bave intenzivnim treninzima, poput profesionalnih sportistkinja.

Tada se dešava da telo zbog velikog utroška kalorija ostane potpuno bez energije da bi sistem funkcionisao. Zato dolazi do hormonskog disbalansa koji dalje utiče na menstrualni ciklus.

Ciklus se najčešće vraća u normalu kada se uspostavi energetski balans, ali to može potrajati i varirati od žene do žene.

Poremećaji rada tiroidne žlezde i uticaj na menstruaciju

Štitna (tiroidna) žlezda proizvodi hormone koji učestvuju u regulisanju različitih procesa u našem telu, uključujući i regulisanje menstrualnog ciklusa. Postoji nekoliko uobičajenih stanja koji se odnose na poremećaj njenog rada, a najčešći su hipotireoza i hipertireoza.

Oba stanja mogu uticati na ženin ciklus i izazvati kašnjenje menstruacije. Zbog ovih stanja, u nekim slučajevima, menstrualni ciklus može postati neredovan ili privremeno izostati.

Ostali simptomi koji mogu ukazivati na poremećaj rada tiroidne žlezde su:

• promene srčane radnje
• promene apetita
• neobjašnjive promene telesne mase
• nervoza i anksioznost
• umor
• nesanica
• metaboličke promene, poput varijacija u telesnoj težini,
• nepravilni ciklusi

Pregled kod endokrinologa je prvi korak u proveri rada štitne žlezde. Preporučuje se redovan pregled kod endokrinologa, naročito ako postoje simptomi. Adekvatna terapija može uspostaviti normalan rad hormona.

nastavak ispod

Pročitaj još:

• Kako se muškarac priprema za začeće

Hronični zdravstveni poremećaj i uticaj na menstruaciju

Neki hronični zdravstveni poremećaji, kao što su celijaklija i dijabetes, mogu imati uticaj na menstrualni ciklus. 

Celijaklija je bolest koja pogađa digestivni trakt. Kod osoba sa celijakijom, unos glutena izaziva autoimuni odgovor koji oštećuje sluzokožu tankog creva. Kada je sluzokoža oštećena, ona ne može da apsorbuje hranljive sastojke iz hrane. U slučajevima kada dolazi do hronične malapsorpcije hranljivih materija, može doći do hormonske neravnoteže i neredovnog ciklusa.

Kod osoba sa dijabetesom, naročito ako je šećer u krvi duže vreme neregulisan, može doći do poremećaja menstrualnog ciklusa.

Ukoliko imate neka od ovih stanja, važno je da ne propuštate redovne preglede i da se pridržavate prepisane terapije. 

Drugo stanje kao uzrok kašnjenja menstruacije

Jedan od mogućih razloga za izostanak menstruacije, posebno kod žena sa redovnim ciklusima, može biti trudnoća. Ako je inače vaš ciklus redovan, a menstruacija vam kasni najmanje 7 dana, možete da uradite test za rano utvrđivanje trudnoće. Ako uradite test ranije nego što bi trebalo, on može pokazati netačan rezultat.

Drugi rani simptomi trudnoće su:

• osetljive, bolne i natečene grudi
• mučnina i povraćanje
• umor

Simptomi se mogu razlikovati od žene do žene. Više o ranim simptomima trudnoće saznajte ovde.

Kada treba da posetite doktora?

Vaš doktor može da postavi tačnu dijagnozu i da utvrdi razlog zašto vam kasni menstruacija. Vodite evidenciju o promenama koje zapažate u svom ciklusu, kao i o drugim zdravstvenim tegobama koje osećate. Sve to može biti od pomoći vašem doktoru u postavljanju dijagnoze.

Ako primetite neki od sledećih simptoma, preporučuje se što skorija konsultacija sa lekarom:

• neuobičajeno obilno krvarenje
• jaki bolovi
• mučnina i povraćanje
• groznica
• krvarenje koje traje duže od sedam dana
• krvarenje koje se javlja nakon što ste ušli u menopauzu i menstruaciju niste imali već godinu dana

Ukoliko se kašenjenje menstruacije ponavlja, važno je da se posavetujete sa ginekologom. Doktor će moći da utvrdi uzrok kašnjenja, kroz pregled i eventualna dodatna testiranja. Redovni pregledi i blagovremena terapija ključno su važni za čuvanje vašeg reproduktivnog zdravlja. 

Izvori:

https://www.healthline.com/health/how-late-can-a-period-be#pregnancy

https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late#see-your-doctor

https://www.parents.com/pregnancy/signs/symptoms/7-reasons-for-a-late-period-other-than-pregnancy/

https://www.acog.org/womens-health/faqs/primary-ovarian-insufficiency

https://www.thyroid.org/thyroid-and-menstrual-irregularities

https://www.beyondceliac.org/celiac-disease/women/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15630-premature-menopause

https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/life-with-diabetes/women/periods

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/perimenopause/symptoms-causes/syc-20354666

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20046767

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/the-combined-pill/

https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms/

https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/

https://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/menopause-basics

Članak može sadržati spoljne linkove ka komercijalnim sajtovima.

Autor: redakcija

Foto: Shutterstock;