U OVOM ČLANKU:

Koji su najraniji znaci trudnoće?

Kada se javljaju prvi znaci trudnoće

Znaci trudnoće koji se mogu javiti PRE očekivane menstruacije

Rani znaci - simptomi trudnoće pre izostanka menstruacije

Primećujete da se nešto drugačije dešava u vašem telu ili možda jedva čekate da saznate da li ste trudni? Pre nego što uradite test koji će potvrditi pravo stanje, možete saznati koji simptomi se mogu najranije osetiti. 

Ipak, važno je znati da se simptomi mogu razlikovati od trudnice do trudnice, a neki simptomi mogu postojati i ako nema trudnoće. 

U ovom tekstu prolazimo kroz neke tipične znake rane trudnoće. 

Koji su najraniji znaci trudnoće?

Neki od simptoma koji se mogu javiti u ranoj trudnoći su:
 

• Izostanak menstruacije
   
• Češća potreba za uriniranjem
• Mučnina i povraćanje
   
• Averzija prema hrani ili jaka želja za određenim namirnicama
   
• Variranje raspoloženja
   
• Zatvor
   
• Pojačan sekret
   
• Osećaj vrućine i pojačano znojenje
   
• Blaga vrtoglavica

Znaci koji se mogu javiti pre očekivane menstruacije:

• Tačkasto krvarenje
   
• Otečenost i pojačana osetljivost dojki
   
• Osećaj nadutosti i bol u stomaku, sličan menstrualnom
   
• Umor, potreba za snom
   
• Metalni ukus u ustima
   
• Povišena bazalna temperatura tela
   
• Povišena pozicija cerviksa

U nastavku više o svakom simptomu. 

nastavak ispod

reklama

Kada se mogu javiti prvi znaci trudnoće?

Simptomi trudnoće obično se javljaju nakon izostanka menstruacije, ali kod nekih žena mogu početi i nešto ranije, najčešće u toku šeste nedelje trudnoće (oko dve nedelje nakon začeća). Važno je napomenuti da se intenzitet i vrsta simptoma razlikuju od osobe do osobe.

Ipak, neki simptomi se mogu javiti i pre očekivane menstruacije, kao što su tačkasto krvarenje, i još neki drugi.

Prvi znaci trudnoće

Izostanak menstruacije

Ovo je dobar indikator trudnoće, ali nije 100% pouzdan, naročito kod žena sa neredovnim ciklusima. Postoji dosta razloga koji mogu uticati na izostanak menstruacije, a među najčešćima su promene u ishrani, stres, pojedine zdravstvene tegobe, intenzivno vežbanje, naglo dobijanje ili gubljenje težine.

Neke trudnice tvrde da je krvarenje nastavilo da se dešava i tokom trudnoće.

Zato, ako menstruacija kasni ili ako primetite da je krvarenje manje ili da traje kraće nego inače, najbolje je da sumnje razrešite testom za trudnoću.

(vrati na sve simptome)

Češća potreba za uriniranjem

U ranoj trudnoći, povećan nivo hormona može uticati na češće mokrenje. To je delimično posledica povećanog protoka krvi kroz bubrege. Kako trudnoća napreduje, rast materice takođe može vršiti dodatni pritisak na bešiku, što dodatno povećava potrebu za češćim mokrenjem.

(vrati na sve simptome)
 

(NASTAVAK ISPOD)

Pročitaj još:

• Namirnice koje trudnice treba da izbegavaju
   
• Lažno negativan test na trudnoću
   
• 13 promena na telu u trudnoći koje vas mogu potpuno iznenaditi
   
• Testiranje na trudnoću uz pomoć PASTE ZA ZUBE! 

Mučnina i povraćanje

Nakon začeća, hormonske promene mogu uticati na usporavanje varenja, što kod nekih žena može izazvati mučninu, štucanje, podrigivanje ili nelagodu u stomaku

Kod pojedinih žena, mučnina se može javiti već nedelju dana pre očekivane menstruacije, iako se češće javlja nekoliko nedelja kasnije.

Kod nekih trudnica može da se javi i povraćanje, kao i osećaj nelagode u želucu.

Naziv 'jutarnja mučnina' može biti zbunjujući – mučnina se može javiti u bilo koje doba dana, naročito kada je želudac prazan. 

Ono što može da pomogne jeste da jedete češće, a manje porcije dok god imate ovakve simptome, koji obično počinju da popuštaju kako se bližite drugom trimestru trudnoće.

Neke žene navode da im u ublažavanju simptoma pomažu lagani obroci poput krekera ili mlečnih proizvoda, ali je važno obratiti pažnju na ono što prija baš vašem organizmu. Za individualne preporuke, posavetujte se sa lekarom.
 

(vrati na sve simptome)

Averzija prema hrani ili jaka želja za određenim namirnicama

Svima su poznati često bizarni prohtevi trudnice za baš određenom namirnicom. Isto tako česte su averzije ili gađenje prema nekoj drugoj. Razlog ovome jesu hormoni koji pune telo velikom brzinom.

Hormonske promene u trudnoći mogu uticati na apetit, stvarajući intenzivnu želju za određenom hranom ili izraženu odbojnost prema nekim namirnicama.

Važno je osluškivati signale tela, ali i voditi računa o balansiranoj ishrani. Ako imate nedoumice oko unosa hranljivih materija, preporučuje se razgovor sa nutricionistom ili ginekologom.

Ipak, da biste bili sigurni da obezbeđujete dovoljno nutricije i vitamina (kod trudnica najčešće dolazi do deficita gvožđa, folata, vitamina A i D) jako je važno da se redovno konsultujete sa doktorom u vezi sa ishranom i eventualnim uvođenjem suplemenata. 

(vrati na sve simptome)

Variranje raspoloženja

Frustrirajuće je koliko puno simptoma trudnoće zapravo liči na dolazak menstruacije. Nažalost, nervoza i promene raspoloženja su uobičajene u oba slučaja. Promene raspoloženja su česte u trudnoći i uglavnom su povezane sa hormonskim promenama. Ako vam emocije deluju intenzivnije nego inače, to je potpuno očekivano. 

Ono što može da vam pomogne jeste dosta sna, zdrava ishrana (hrana za dobro raspoloženje - banane, crna čokolada, žitarice, pomorandže), umereno vežbanje i svež vazduh. Ukoliko simptomi potraju li postanu izraženi, posavetujte se sa doktorom. 

(vrati na sve simptome)

Zatvor

Ono što i nije baš vesela vest je činjenica da zatvor spada u simptome koji mogu da potraju tokom cele trudnoće. Ovaj simptom može da se javi veoma rano kao rezultat prezasićenosti tela hormonima koji usporavaju neke fiziološke funkcije. 

Zbog usporenog varenja, može doći do pojačanog osećaja nadutosti, gorušice i zatvora. 

Preporuka je da jedete manje, a češće - kako bi organizam lakše vario hranu.  

Ukoliko vam zatvor predstavlja veliku neprijatnost, posavetujte se sa doktorom o bezbednim načinima ublažavanja tegoba vezanih za konstipaciju.

(vrati na sve simptome)

Pojačan sekret

Pojačan sekret je normalna pojava u prvim nedeljama trudnoće. Povišen nivo hormona nakon začeća izaziva pojačanu sekreciju, pa je to jedan od prvih simptoma trudnoće koje možete primetiti. 

Sekret je uglavnom vodnjikav. Boja može da bude u rasponu od bele do žućkaste.

U ranoj trudnoći može se pojaviti pojačan, najčešće bezbojan ili beličast sekret. Ako primetite sekret crvenkaste boje, važno je da se obratite lekaru, jer je potrebno isključiti druge uzroke.

Roze ili crvenkasti sekret nije neuobičajen i može se javiti kod implantacije (usađivanja) oplođene jajne ćelije. Ipak, svako krvarenje koje nije u periodu menstruacije treba proveriti sa doktorom, da bi se isključili drugi uzroci. 

Sekrecija može da ima blag miris, ali ako ima neprijatan miris, ako je izrazito žute ili zelenkaste boje i gust, obavezno posetite doktora, jer ovo može biti znak infekcije. Takođe, bol u vagini, krv, peckanje i bol prilikom uriniranja su sve znaci da bi trebalo da odete kod doktora što pre.

(vrati na sve simptome)

Osećaj vrućine i pojačano znojenje

Ne pričinjava vam se - ako ste trudni, od samog početka trudnoće možete osetiti da vam je toplije. Zapravo ovaj simptom će verovatno potrajati do kraja trudnoće, ali ćete se na njega navići. 

Koža vam može biti toplija na dodir, a možete se pojačano znojiti, naročito noću. Hormonske promene i povećan protok krvi mogu doprineti osećaju vrućine i pojačanom znojenju. Ovaj simptom se može javiti već u ranoj trudnoći. 

(vrati na sve simptome)

Blaga vrtoglavica

Još jedan od mogućih znaka trudnoće, vrtoglavica, dolazi kao posledica sniženja krvnog pritiska. Pod uticajem progesterona, krvni sudovi se opuštaju i šire, pojačava se krvotok, i samim tim snižava krvni pritisak. Vrtoglavica se najčešće javlja prilikom ustajanja iz ležećeg ili sedećeg položaja. 

Uopšteno, snižen pritisak je očekivan u ranoj trudnoći i obično nije razlog za zabrinutost. 

Ipak, ako primetite da se vrtoglavice pogoršavaju ili dolazi do nesvestica, obavezno se obratite doktoru. 

(vrati na sve simptome)

Znaci trudnoće koji se javljaju PRE očekivane menstruacije

Najraniji simptomi trudnoće koje možete osetiti i pre očekivane menstruacije:

Tačkasto (impantacijsko) krvarenje 

Ukoliko iščekujete potvrdu trudnoće ovaj simptom bi mogao da vas razočara zbog pomisli da vam je upravo počeo ciklus, a to je najmanje što želite. Ovo tačkasto krvarenje se često javlja i smatra se posledicom implantacije oplođene jajne ćelije, koja se smestila u materici. Ako je krvarenje ozbiljno, često i praćeno bolovima ili nesvesticom, to može biti znak ektopične (vanmaterične) trudnoće ili pobačaja, pa se obavezno javite doktoru ako imate ove simtpome.  

(vrati na sve simptome)

Otečenost i pojačana osetljivost dojki

Dojke su jako dobar pokazatelj za sve što se hormonski događa u vašem telu. Bol i otečenost dojki, iako uobičajeni simptomi pred početak ciklusa, takođe predstavljaju i jedan od ranih simptoma trudnoće.

Međutim, često je bol u dojkama u početku trudnoće mnogo izraženiji nego u uobičajenom ciklusu. Vaše telo počinje pripreme vaših dojki za proizvodnju mleka još na samom početku trudnoće, a visok nivo hormona može učiniti dojke neuobičajeno osetljivim i bolnim.  

Uglavnom ovaj bol postaje manje izražen još tokom prvog trimestra, kako se vaše telo navikava na novo stanje. Nelagodnost tokom noći možete smanjiti tako što ćete nositi udoban, meki grudnjak i tokom spavanja. Kada bol počne da se smanjuje, izbacite grudnjak iz noćne upotrebe. 

(vrati na sve simptome)

Osećaj nadutosti stomaka i bol sličan menstrualnom

Ovaj simptom može biti sličan onom osećaju koji imate neposredno pre početka ciklusa, kada vam je stomak naduven i kada po svojoj odeći možete primetiti da ste otečeni.

Žene često u prvim nedeljama trudnoće osećaju i tipično "muljanje" u donjoj karlici, koje jako podseća na predmenstrualne simptome. Takođe, u ovom periodu možete osećati i druge senzacije kao što su "čupkanje", žiguckanje, tup bol, i sl...

(vrati na sve simptome)

Umor i potreba za snom

Umor se može opravdati mnogim uzrocima, ali kao rani znak trudnoće je specifičan po tome što se javlja iznenada, čak i kada niste radili ništa što bi vas činilo posebno umornim.

Ovo je još jedan simptom koji možete osetiti i pre nego što ste uradili test na trudnoću.

Umor se može objasniti naglim skokom nivoa progesterona u organizmu, što direktno može izazvati pospanost i iscrpljenost. 

Dobar savet jeste da ako ste u mogućnosti dremate u toku dana i ne preterujete sa fizičkim aktivnostima. Svaka trudnica je različita, ali mnoge žene osećaju nagli porast umora u prvim nedeljama trudnoće.

Međutim, ovo je još jedan od simptoma koji bi trebao da polako jenjava kako se bližite drugom trimestru. U drugom trimestru osećaj umora uglavnom zamenjuje osećaj naleta energije i poletnosti.

(vrati na sve simptome)

(NASTAVAK ISPOD)

Pročitaj još:

• Prvi mesec trudnoće
   
• 15 najčudnijih simptoma trudnoće
   
• Kućni test na trudnoću - kada se i kako radi?

Metalni ukus u ustima

Metalni ukus u ustima je jedan od najranijih simptoma, koji mnoge trudnice osete i pre nego što pomisle da su trudne. Štaviše, po nekim istraživanjima čak 93% trudnica osete neke promene ukusa u ustima.

Kod nekih žena ove promene ukusa liče na to kao da imaju metalni novčić u ustima, a neke kažu da je sličan kao kada pijete vodu iz metalne čaše. Neke žene osećaju kiselkast ukus. Sve ove promene u ukusu i mirisu se pripisuju uticaju trudničkih hormona, pre svega estrogenu.  
 

(vrati na sve simptome)

Povišena bazalna temperatura tela

Ukoliko redovno merite bazalnu temperaturu tela (BTT), onu koju se meri odmah nakon buđenja ujutru, verovatno ste utvrdili svoj šablon ciklusa. Kod ovulatornog ciklusa nakon ovulacije temperatura naglo skače (za par decimala) i ostaje na povišenom nivou sve do naredne menstruacije. Neposredno pred početak menstruacije (npr. veče pre) BTT naglo pada. 

Ukoliko ste posmatranjem grafikona ciklusa odredili dan ovulacije i ukoliko je BTT ostala povišena i nakon očekivane menstruacije (odnosno duže od 12 dana od ovulacije), ovo može biti prilično pouzdan rani znak trudnoće. 

Svakako temperaturu preko 37°C treba pratiti, jer može biti i znak infekcije. 

Napomena: BTT je samo jedan od indikatora i ne može biti 100% pouzdan za potvrdu trudnoće. Preporučuje se konsultacija sa lekarom radi potvrde trudnoće.

(vrati na sve simptome)

Promene cerviksa

Cerviks (grlić materice), pod prstom deluje kao loptica. Praćenjem teskture i pozicije cerviksa moguće je odrediti dane ovulacije. Ako ste nekad na ovaj način pratili plodne dane, mogli ste da primetite kako se njegova pozicija i tekstura menjaju tokom ciklusa.

Pred dolazak menstruacije, pozicija cerviksa je nisko, kao da zatvara prolaz kroz vaginu i deluje čvrsto na dodir.

U danima ovulacije, cerviks je visoko, a njegova tekstura je meka. Ovakvu teksturu i poziciju cerviks će imati i ako ste u drugom stanju. 

Ako želite da pratite promene cerviksa, posavetujte se sa lekarom koji vas može uputiti na pravi način za sigurno i pravilno praćenje.  

Ovaj simptom nije 100% pouzdan, jer možda ne možete da odredite jasnu razliku, test zavisi od položaja tela, a i grlić se menja ukoliko ste nedavno imali odnos. 

(vrati na sve simptome)

(NASTAVAK ISPOD)

Proćitaj još:

• Uzroci krvarenja u trudnoći
   
• Toksične i štetne materije u trudnoći
   
• Bezbedni i zabranjeni lekovi u trudnoći

Nesigurni znaci trudnoće

Neke žene prijavljuju da su im simptomi ili intuicija govorili da su trudne,

Sa druge strane, neke žene kažu da im je bilo sumnjivo upravo to što se nisu osećale drugačije.

Osećala sam se isto, bez ikakvih simptoma koje inače osećam pred menstruaciju. Odmah sam znala da se nešto čudno događa.

Znaci trudnoće variraju od žene do žene, a mogu biti vrlo slični predmenstrualnim simptomima, zbog čega se na njih ne možete uvek osloniti. Najpouzdaniji način da zaista otkrijete da li ste ostali u drugom stanju jeste da uradite test na trudnoću.

I na kraju…

Potreban vam je konkretan dokaz. Možda je sada pravo vreme da uradite test na trudnoću i potvrdite svoje sumnje. 

Testirajte tek kada prođe nekoliko dana od očekivane menstruacije, jer će tada rezultati biti najtačniji. Testiranje pre toga može dati lažno negativan rezultat."

Ukoliko ste test ipak uradili prerano i dobili negativan rezultat, a imate neki od gore navedenih simptoma zajedno sa ciklusom koji i dalje izostaje, onda bi trebalo da sačekate još neki dan i ponovite test.

Razvoj bebe počinje odmah nakon začeća, pa je važno da brinete o svom zdravlju dok čekate potvrdu trudnoće. 

Literatura i izvori:

1. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2021). Early Pregnancy Symptoms and Signs. Dostupno na: https://www.acog.org/womens-health/faqs/early-pregnancy-faqs

2. Mayo Clinic. (2023). Pregnancy symptoms: 10 early signs of pregnancy. Preuzeto sa: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20043853

3. NHS (National Health Service UK). (2023). Signs and symptoms of pregnancy. Preuzeto sa: https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms/

4. WebMD. (2023). Very Early Signs of Pregnancy. Preuzeto sa: https://www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-am-i-pregnant

5. Cleveland Clinic. (2023). Early Signs of Pregnancy. Preuzeto sa: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant

6. Fertility Friend. (2022). Understanding Basal Body Temperature (BBT) Charting. Preuzeto sa: https://www.fertilityfriend.com

7. Planned Parenthood. (2023). How soon can I tell if I'm pregnant?. Preuzeto sa: https://www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy/am-i-pregnant

Foto: Shutterstock

Autor: Redakcija