U OVOM ČLANKU:

Kako vaša beba raste?

23. nedelja trudnoće

24. nedelja trudnoće

25. nedelja trudnoće

26. nedelja trudnoće

27. nedelja trudnoće

Kako se stvari odvijaju kod vas?

Novi simptomi u 6. mesecu trudnoće

Pripremite se za test opterećenja glukozom (OGTT)

Šta možete da planirate u 6. mesecu trudnoće?

< 5. mesec      7. mesec > 

Šesti mesec trudnoće - Kako beba raste i šta možete da očekujete?

Bilans stanja u 6. mesecu trudnoće izgleda otprilike ovako:

• Stomak raste i postaje vidljiv
   
• Beba se sve češće javlja - osećate njene pokrete svakodnevno
   
• Najneprijatniji simptomi trudnoće su verovatno uveliko za vas

Sa druge strane, rastuća težina čini neke jednostavne radnje sve težim - verovatno se brže zamarate dok hodate ili obavljate jednostavne aktivnosti, a teže postaje i pronalaženje udobnog položaja za spavanje.
 

Kako vaša beba raste u 6. mesecu trudnoće?

23. nedelja trudnoće

Bebina pluća se sve više razvijaju. Ona sada provodi oko petinu vremena "dišući" (praveći pokrete disanja), a ovi pokreti postaju sve češći kako beba raste. Sada počinje i da se proizvodi plućni surfaktant - sustanca koja oblaže plućne alveole i koja će imati ključnu ulogu u pravom disanju kada beba dođe na svet.

Saznaj više o 23. nedelji trudnoće.

24. nedelja trudnoće

Iz nedelje u nedelju sve češće i jasnije možete osećati bebine pokrete. To je zato što beba postaje veća, njeni mišići postaju sve jači, a koordinacija pokreta sve bolja.

U narednim nedeljama beba će nastaviti da dobija na masi i muskulaturi.

Otprilike u ovo vreme vaš mali stanar sve više i likom počinje da liči na bebu koju ćete ugledati kada se rodi. Njene oči i usne počinju da poprimaju svoj oblik, dok se lice popunjava. Nervne veze između očiju i mozga su sada formirane, a na red dolazi razvoj retine (mrežnjače). Najveći deo razvoja retine biće kompletiran do bebinog trećeg ili četvrtog meseca (zato pre 3. meseca života beba ne prepoznaje boje, već primarno vidi samo nijanse sive).

Saznaj više o 24. nedelji trudnoće.

(nastavak ispod)

Pročitaj još:

• Epilacija, masaže i drugi kozmetički tretmani u trudnoći - šta je bezbedno, a šta ne?
   
• 15 najčudnijih simptoma u trudnoći - da li ste i vi osetile neke od njih?
   
• Proširene vene u trudnoći - prolazan problem?

25. nedelja trudnoće

Dok god je u materici, beba je okružena i pluta u amnionskoj tečnosti (plodovoj vodi). Beba je udiše i pije, a zatim je ispušta nazad kroz urin (imajte u vidu da je ova tečnost potpuno sterilna!). Na ovaj način plodova voda stalno cirkuliše, a najveću zapreminu dostiže u 34. nedelji trudnoće (oko 800ml), nakon čega počinje da se smanjuje dajući prostor daljem bebinom rastu.

Saznaj više o 25. nedelji trudnoće.

26. nedelja trudnoće

Kod beba se aktivno razvija čulo dodira. Time što stiče osećaj dodira (npr. počinje da oseća plodovu vodu, svoje delove tela, pupčanu vrpcu,…), senzorni receptori podstiču razvoj celokupnog nervnog sistema.

U ovo vreme, već su razvijene nervne veze i moždane strukture neophodne za osećaj bola (važnog odbrambenog mehanizma).

Saznaj više o 26. nedelji trudnoće.

27. nedelja trudnoće

U 27. nedelji trudnoće moguće je da beba prvi put otvori oči! Beba će nadalje moći da oseća svetlost, drži oči otvorene i trepće dok je budna. 

Kako biste pospešili zdrav razvoj vida kod bebe, važno je da se hranite zdravo i izbalansirano tokom trudnoće. Pojedini nutrijenti se smatraju esencijalnim za razvoj vida - naročito vitamin A (nalazi se u ribi, mesu, mlečnim proizvodima, kelju, spanaću, šargarepi, batatu,...). Zdrava ishrana i suplementacija prenatalnim vitaminima će obezbediti dovoljan unos ovih nutrijenata. 

Kako se stvari odvijaju kod vas u 6. mesecu trudnoće?

Novi simptomi u 6. mesecu trudnoće

Uz čitav spektar trudničkih simptoma, možete očekivati i pojavu nekih novih, kao što su:

• Gorušica
• Bol u leđima
• Naleti vrućine
• Ubrzan rad srca / srčane palpitacije

Gorušica

Iako se gorušica može javiti u bilo kom periodu trudnoće, uglavnom je najizraženija nakon 27. nedelje trudnoće. U simptome gorušice spadaju:

• Osećaj žarenja i bola u grudima
• Osećaj prezasićenosti, nadutosti, težine
• Podrigivanje, “mokro” podrigivanje
• Vraćanje hrane

Šta preduzeti kod gorušice?

• Hranite se zdravo, izbegavajte namirnice koje izazivaju gorušicu (kafa, previše začinjena, masna hrana)
   
• Imajte češće i manje obroke - ukoliko se prejedete, veće su šanse da ćete osećati gorušicu
   
• Sedite uspravno dok se hranite, kako bi ste smanjili pritisak na želudac

Bol u leđima

Ligamenti u vašem telu postaju mekši i rastegljiviji, pripremajući se za porođaj. To stvara napetost u predelu pršljenova u donjem delu leđa, što uzrokuje bol.

Šta može da pomogne?

• Masaža leđa
• Izbegavajte podizanja teških predmeta
• Nosite ravne cipele kako biste ravnomerno raspodelili težinu
• Kada treba nešto da podignete sa poda, čučnite umesto da se saginjete
• Držite leđa pravo i napravite potporu jastukom dok sedite
• Odmarajte dovoljno

Naleti vrućine

Da, sasvim je normalno da imate nalete vrućine u trudnoći. Ove epizode nastaju kao rezultat hormonskih fluktuacija, pre svega pada estrogena i ubrzanog metabolizma koji dovode do naglog osećaja vrućine, znojenja tokom noći i potrebe za skidanjem slojeva odeće.

Od naleta vrućine možete se braniti samo lepezom i raskomoćivanjem u laganiju odeću, ali ono što je važno jeste da razlikujete nalete vrućine od povišene temprature kao posledice prehlade ili gripa. Povišena temperatura je znak postojanja infekcije (virusne ili bakterijske) i ukoliko potraje duže od dan-dva, potrebno je da se posavetujete sa doktorom.

Srčane palpitacije

Kada ste trudni, moćete osetiti stvari koje niste osetili nikada pre. Neke od njih su i srčane palpitacije koje su najčešće normalne i bezazlene.

U trudnoći krvotok se povećava što dovodi do bržeg srčanog ritma, pa srce kuca oko 25% brže nego kada niste trudni. Ubrzan srčani ritam može uzrokovati povremene palpitacije. One izgledaju kao treperenja ili kao da srce odjednom kuca neouobičajeno brzo i jako.

Obzirom da je uvek prisutna mogućnost da postoji i neki drugi razlog poremećenog srčanog ritma, najbolje je da ove simptome prijavite doktoru.

Svakako se odmah javite doktoru ukoliko, pored palpitacija, osetite:

• Teškoće sa disanjem
• Bol u grudima
• Neregularan puls

Srčane palpitacije se smatraju normalnim u trudnoći i mnoge trudnice ih osećaju s vremena na vreme. Njih dodatno mogu isprovocirati nedovoljno odmora/sna, pića na bazi kofeina, previše začinjena i jaka hrana.

Pripremite se za test opterećenja glukozom (OGTT)

OGTT test se koristi za ispitivanje postojanja gestacijskog dijabetesa, a najčešće se radi između 24. i 28. nedelje trudnoće.

Preporučuje se mnogim trudnicama, posebno onima u rizičnoj grupi, i daje doktorima važan uvid o zdravlju. Pre svega o tome da li postoji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa ili je ovo stanje već prisutno.

Gestacijski dijabetes može uzrokovati ozbiljne komplikacije trudnoće, kao što je preeklampsija, koje se mogu sprečiti blagovremenom terapijom, pa je tim važnije preventivno uraditi OGTT test.

Test se izvodi u laboratoriji, kroz uzorak krvi, nakon što se popije rastvor glukoze.  Krv se uzorkuje nekoliko puta u roku od par sati, a rezultat pokazuje kretanje nivoa šečera u krvi.

Ukoliko rezultati ukazuju na postojanje gestacijskog dijabetesa, doktor će po proceni preporučiti režim ishrane ili terapiju. Nivo šećera u krvi se može smanjiti promenom ishrane i laganim fizičkim aktivnostima. Ukoliko to nije dovoljno, nivo šećera se kontroliše lekovima. Gestacijski dijabetes se uobičajeno povlači nakon porođaja.

Šta planirati u 6. mesecu trudnoće?

Školicu roditeljstva

Postoje razne radionice i kursevi, uživo ili online. Izaberite opciju koja vam najviše odgovara i upišite se - to je najbolji način da steknete znanje i samopouzdanje za uzbudljive događaje koji vas čekaju.

Školica nije samo za buduće mame, već i za tate. Mnoge buduće tate žele da budu prisutni od samog početka i nauče kako mogu da pomognu svojoj partnerki na porođaju. Prenatalni časovi su dobar način da se oboje pripremite za porođaj i naučite šta možete da očekujete tokom svih porođajnih faza, od prvih kontrakcija do držanja bebe u naručju.

Dobra informisanost u velikoj meri smanjuje strah od nezivesnosti, a to pozitivno utiče i na celo iskustvo donošenja bebe na svet. Istraživanja su pokazala da je porođaj najčešće lakše i manje stresno iskustvo kod žena koje su bile dobro pripremljene i znale šta mogu da očekuju, ali i šta se od njih očekuje.

Školicu roditeljstva najčešće započinju trudnice u 6. mesecu, ali to može biti i ranije ili kasnije. Ovi časovi treba da pruže podršku, daju znanje o porođajnim praksama koje čine da porođaj protekne sa što manje napora, te da otklone sve moguće nedoumice i strahove.

Na časovima roditeljstva možete naučiti i kako da brinete o novorođenčetu u prvim danima, kakve su bebine potrebe, kako da započnete i održite dojenje, i mnogo drugih stvari koje se tiču brige o bebi i vašeg blagostanja u prvim nedeljama i mesecima.

Da li ste planirali "baby shower"?

Ako je odgovor “da”, najbolji period za ovakvu organizaciju je upravo sada.

Baby shower, običaj koji je potekao iz Amerike, a postaje sve popularniji i kod nas, definitivno ima svoje čari. Ovo je možda poslednja prilika u dužem periodu da se okupite u veselom društvu i opušteno (bez gledanja na sat) uživate u druženju i zabavi.

To je i vreme kada ženski deo okruženja može da se konačno prepusti uživanju u biranju onih prelepih, neodoljivih, majušnih stvarčica za prinovu koja stiže!

Bilo da ćete se vi baviti organizacijom ili će to neko uraditi umesto vas, ono što treba da uradite jeste da napravite listu želja! Ovakva lista će mnogima olakšati dilemu u kupovini, i sprečiti dupliranje poklona kao što su, recimo, alarm za bebu ili grejač za flašice. 

Kao pomoć u sastavljanju liste želja, značiće vam kompletan spisak stvari za novorođenče. Najpraktičniji način da odaberete poklone i obavestite ljude, jeste da u prodavnici koju ste odabrali (bilo online ili na licu mesta) sastavite listu koja će glasiti na vaše ime. Tako će svako imati uvid u to šta je već nabavljeno, a šta nije. 

Idealan period za baby shower su definitivno 6. i 7. mesec trudnoće - period kada je trudnoća stabilna, a vi se još uvek fizički osećate dovoljno komotno i lako. 

Trudnice najčšeće organizuju baby shower u nekom intimnom prostoru - svom domu, ili domu drugarice, a ako je lepo vreme, u dvorištu kuće ili vikendice. Suština je u proslavi novog perioda u životu, trudnoće i dolaska bebe, uz ženske razgovore, druženje, komfor i udobnost. Neka slavlje počne!
 

< 5. mesec      7. mesec > 

Izvori:
https://www.2020mag.com
https://www.sciencedirect.com
https://www.mountsinai.org
https://www.medscape.com