U OVOM ČLANKU:

Tri stadijuma menopauze

Kako zatrudneti u menopauzi?

Simptomi trudnoće ili menopauze?

Rizici trudnoće u zrelom dobu 

VIDEO: Trudnoća u zrelijim godinama

Prednosti trudnoće u zrelom dobu

Menopauza i trudnoća

Menopauza mnogim ženama teško pada. Nisu u pitanju samo promene raspoloženja i talasi vrućine, već i činjenica da se telo nepovratno menja i da se gasi reproduktivna sposobnost.

Sa druge strane, neke žene se lako mire sa činjenicom da je njihov reproduktivni period završen, čak ga dočekuju sa olakšanjem, jer se oslobađaju briga o kontracepciji i često neprijatnih ciklusa. 

No, nije baš sve tako, kako se na prvi pogled čini. Žene koje pate zbog gubitka menstruacije misleći da trudnoća nije moguća u ovom periodu, zapravo su u zabludi. Savremena medicina je toliko napredovala da i žene koje se nalaze u perimenopauzi, pa i menopauzi, mogu doći do potomstva.

U periodu perimenopauze (predmenopauze), žena može zatrudneti i bez ikakve medicinske intervencije ili terapije i roditi zdravu bebu.

Neretko se dešava da žena u ovom periodu pogrešno zaključi da je izostanak menstruacije posledica menopauze, a ne trudnoće.

U tekstu koji sledi, saznajte kako da prepoznate predmenopauzu, šta je menopauza, a šta postmenopauza, koje su mogućnosti da zatrudnite u ovom periodu, kako da spremno dočekate trudnoću, koji su rizici - a koje prednosti trudnoće u kasnijoj dobi.

Predmenopauza, menopauza i postmenopauza

Razlikujemo tri stadujuma menopauze. To su predmenopauza (perimenopauza), menopauza i postmenopauza.

Perimenopauza

Predmenopaza (perimenopauza) je period koji prethodi menopauzi, a može trajati  od nekoliko meseci do čak desetak godina pre menopauze, a prosečno 5 godina pre menopauze.

Simptomi perimenopauze su:

• premor,
• valunzi, odnosno naleti vrućne koji se javljaju u nepravilnim razmacima,
• česte promene raspoloženja,
• poremećaj sna

Menstrualni ciklusi su krajnje nepravilni, ponekad duži ili kraći, češći ili ređi.

Česta su i obilna krvarenja, grudi su bolnije, a u nogama se javlja osećaj težine.

Sve ovo je posledica smanjene proizvodnje hormona usled usporenog rada jajnika.

Menopauza

Ukoliko žena ne dobije menstruaciju uzastopno 12 meseci, smatra se da je u menopauzi.

Menopauza obično nastupa oko 50. godine života žene, ali može da nastupi i ranije ili kasnije. U ovom periodu jajnici prestaju da proizvode hormone estrogen i progesteron. 

Simptomi koji mogu da se jave u periodu perimenopauze, obično se nastavljaju još oko 4 godine tokom menopauze, mada kod nekih žena mogu trajati znatno duže. 

Postmenopauza

Nakon menopauze nastupa period postmenopauze. Tokom ovog perioda simptomi menopauze se polako smanjuju i bivaju ređi i lakši. Ipak, zbog smanjenog lučenja estrogena, žena ulazi u period pojačanog rizika od mnogih oboljenja, kao što su osteoporoza i srčane bolesti.

U ovom periodu na još većoj važnosti dobijaju zdrav životni stil, redovna fizička aktivnost i zdrava, izbalansirana ishrana. 

Pročitaj još:

Da li je moguće zaustaviti biološki sat i kako?

Kako zatrudneti u menopauzi?

Činjenica je da se sve više žena odlučuje za trudnoću u kasnijem dobu.

Trudnoća u 40-im godinama više nije retka pojava, a žene mogu doći do potomstva i u ranim 50-im. Ipak, ovo nije opcija koju preporučuju stručnjaci.

Šta mogu da uradim?

Ako želite da se kao majka ostvarite u zrelijim godinama, bitno je da prethodno brinete o svom reproduktivnom zdravlju, odnosno preduzmete sve neophodne mere da očuvate opšte zdravlje, a samim tim i zdravlje reproduktivnog sistema.

Razmotrite mogućnost zamrzavanja jajnih ćelija
 

Ukoliko unapred znate da ćete odložiti trudnoću, stručnjaci često preporučuju zamrzavanje (krioprezervaciju) sopstvenih jajnih ćelija, kako bi se obezbedio optimalan broj zdravih jajnih ćelija onda kada budete spremni na trudnoću.

Konsultujte stručnjaka

Statistički gledano, nakon 45. godine, žena ima najmanju verovatnoću da prirodno zatrudni.  Sa godinama ne opada samo količina, već i kvalitet jajnih ćelija, pa je veći rizik od spontanog pobačaja ukoliko dođe do oplodnje. Takođe, rastu i rizici vezani za samu trudnoću, ali i rizici od genetskih oboljenja kod bebe. 

Zato je važno da se o ovoj odluci prethodno posavetujete sa ginekologom, specijalistom za reproduktivnu medicinu koji će proceniti koje su opcije najbolje za vas.

Ne propuštajte kontrole

Nakon potvrđene trudnoće, jako je važno da odlazite na redovne kontrole kod ginekologa koji će vam voditi trudoću i da se strogo pridržavate svih preporuka.

Živite zdravo

Ono što dodatno možete učiniti za svoje reproduktivno zdravlje jeste zdrava ishrana, održavanje optimalne telesne težine i fizičke kondicije.

Jelovnik treba da obiluje svežim voćem, povrćem, kvalitetnim mesom, posebno ribom. Za unapređenje zdravlja može se koristiti i vitaminska suplementacija po preporuci izabranog lekara.

Jako je važno da prestanete sa konzumiranjem cigareta, alkohola i da se zaštitite od drugih štetnih supstanci.

Vantelesna oplodnja kao najbolja opcija

Dobra vest je da kroz postupak vantelesne oplodnje rastu šanse da dođete do trudnoće. Ukoliko se nalazite u ranim 40-im godinama, prema nekim istraživanjima, šanse da zatrudnite na ovaj način iznose 1:10, dakle jedno začeće na 10 pokušaja.

Ipak, i sa vantelesnom oplodnjom šanse za uspeh se smanjuju sa godinama - količina i kvalitet jajnih ćelija naglo opadaju, pa se šansa za uspeh može drastično smanjiti u rasponu od samo jedne do dve godine.  

Ono što nakon 40. godine povećava šansu da dođete do trudnoće jeste vantelesna oplodnja sa doniranom jajnom ćelijom, naročito ukoliko prethodno niste zamrzli sopstvene jajne ćelije. 

Simptomi trudnoće ili menopauze?

Predmenopauza i trudnoća imaju pojedine zajedničke simptome. To mogu biti izostanak menstruacije, česte promene raspoloženja, višak kilograma, nesanica i promene u libidu. Međutim, iako su ovi simptomi na prvi pogled isti, moguće ih je razlikovati, a evo i kako.

Kašnjenje menstruacije
 

Ukoliko imate redovne seksualne odnose, svako kašnjenje menstruacije duže od 7 dana treba najpre proveriti testom za trudnoću. Postoje brojni slučajevi iznenađenja kada se žena najmanje nadala trudnoći, a da je upravo to bio razlog kašnjenja.

Iako fenomen povećanje plodnosti u zavšrnom periodu reproduktivnog doba nije detaljno istraživan, brojni slučajevi u praksi sugerišu da postoji mogućnost da telo "agresivnije" stimuliše jajnike da proizvode jajne ćelije upravo u periodu pred menopauzu. 

Kašnjenje menstruacije može se javiti i kao posledica hormonskih promena u periodu perimenopauze, a menstruacija može i potpuno izostati. 

Promene raspoloženja

Kada su u pitanju promene raspoloženja, žene u perimenopauzi pate od tipične nervoze, a trudnice se pak žale na prenaglašenu emotivnost, osećajnost i plačljivost.

Višak kilograma

Povećanje telesne težine kod žena u perimenopauzi najviše se ogleda u nakupljanju masnog tkiva na stomaku, ali se on razlikuje od trudničkog stomaka koji je značajno tvrđi. 

Poremećaj sna

Poremećaj sna kod trudnica najčešće je uzrokovan gorušicom, dok se u predmenopauzi, nesanica javlja zbog nervoze i naleta valunga. 

Promene u seksualnim potrebama

Kada je reč o seksualnoj želji, može se uočiti jasna razlika. Kod žena u perimenopauzi najčešće dolazi do smanjenja potrebe za intimnim odnosima, dok u trudnoći, a posebno u druga dva tromesečja, seksualna želja može biti jako izražena.

Ostali simptomi

Postoji još nekoliko simptoma koje je teže razlikovati, a to su umor, glavobolje, češće mokrenje i bolne grudi. Može se javiti i mučnina i povraćanje, ali je ona više karakteristična za trudnoću nego za predmenopauzu.

Rizici trudnoće u zrelom dobu

Trudnoća u kasnijem dobu nosi izvesne rizike o kojima je najbolje da porazgovarate sa izabranim lekarom.

Redovna lekarska kontrola, zdrav način života i odgovorno ponašanje su jedini način da smanjite rizike od komplikacija.

Najčešći rizici trudnoće u zrelijim godinama

Kod trudnoće nakon 40. rastu rizici od pobačaja i vanmaterične trudnoće. Takođe, rastu rizici od povišenog krvnog pritiska i preeklampsije. Rizik od trudničkog dijabetesa u kasnijem dobu je povećan čak dva puta, a nisu retki ni problemi sa posteljicom.

Kad je u pitanju sam porođaj, lekari kod starijih trudnica češće preporučuju porođaj carskim rezom što postporođajni oporavak čini dužim.

Rizici po zdravlje deteta takođe postoje. Prema statističkim podacima, povećan je rizik od rođenja deteta sa Daunovim sindromom, i drugim genetskim poremećajima. Zato se trudnicama nakon 35. godine savetuje amniocenteza koja omogućava rano otkrivanje najčešćih genetskih defekata fetusa.  

Ostali rizici za bebu odnose se na prerano rođenje (pre 37. nedelje) što povlači i rizike od drugih komplikacija po zdravlje bebe.

VIDEO: Trudnoća u zrelijim godinama

Prednosti trudnoće u kasnijoj dobi

Daleko od toga da ne treba da pomenemo i prednosti odluke za potomstvo u zrelijem životnom dobu. Ukoliko je trudnoća željena, ona će roditeljima doneti ogromnu sreću i ispunjenost. 

Pored toga, roditelji koji su se odlučili za potomstvo u kasnijim godinama, uglavnom su već ostvareni na planu karijere i finansijske nezavisnosti, te su više posvećeni deci i njihovom razvoju.

Teškoće se najčešće javljaju ukoliko trudnoća nije željena. Takođe, ako se desi da je izostanak menstruacije pogrešno protumačen kao početak menopauze. Ukoliko se kasno utvrdi trudnoća u ovom slučaju, postoji mogućnost da se ne može prekinuti zbog poodmakle faze trudnoće.

Žene koje se nađu u ovakvoj situaciji mogu se suočiti sa brojnim dilemama i strahovima, pogotovo ukoliko imaju odraslu decu i ako su ostvarene i zauzete na drugim poljima.

U ovakvim situacijama može pomoći razgovor sa partnerom i ostalim članovima porodice, psihološka podrška i savetovanje. Uz poštovanje preporuka doktora i redovne kontrole, velike su šanse da će rođenje jednog takvog "iznenadnog" potomka, uneti pravo osveženje i novu radost u porodični dom.

Izvori:
https://www.healthline.com/health/menopause/menopause-pregnancy
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320137
https://www.health.com/condition/menopause/can-you-get-pregnant-after-menopause
https://www.verywellhealth.com/change-of-life-baby-is-pregnancy-possible-during-perimenopause-3576789