U OVOM ČLANKU:

Kako vaša beba raste?

32. nedelja trudnoće

33. nedelja trudnoće

34. nedelja trudnoće

35. nedelja trudnoće

Kako se stvari odvijaju kod vas?

Simptomi u 8. mesecu trudnoće:

Često uriniranje i urinarna inkontinencija

Kratak dah

Umor i teškoće sa spavanjem

Bebini pokreti u 8. mesecu

Šta vas čeka u 8. mesecu:

Testiranje na streptokok grupe B

Organizovanje pomoći u prvim danima po dolasku iz porodilišta

Otvaranje porodiljskog bolovanja

< 7. mesec      9. mesec > 

Osmi mesec trudnoće - Kako beba raste i šta možete da očekujete?

U osmom mesecu trudnoće već ste prava “veteran” trudnica. Šta više, može vam se činiti da ste oduvek u drugom stanju. Sasvim je normalno ako se već pomalo osećate “sitom” i potajno želite da se sve što pre završi i vratite se na svoje staro JA.

Ipak, iako vam se možda ne čini tako, termin porođaja je iza ugla. Zato se strpite još malo i ove poslednje nedelje trudnoće iskoristite da pozavršavate razne poslove za koje ćete sebi biti zahvalni kasnije. I ništa manje važno - uživajte u ugađanju i pažnji ljudi oko sebe!

Kako vaša beba raste u 8. mesecu trudnoće?

32. nedelja trudnoće

Beba se rađa sa refleksima - urođenim, nesvesnim, mehanizmima koji joj pomažu da se prilagodi na spoljni svet i živi samostalno. Oni su zapravo ključni za bebino preživljavanje kada dođe na svet.

Jedan od refleksa koji se u ovoj nedeji aktivno razvija jeste refleks sisanja, a potpuno će se razviti do 36. nedelje trudnoće. Zato terminske bebe mogu početi da se doje već u prvom satu po rođenju.

Saznajte više o 32. nedelji trudnoće

33. nedelja trudnoće

Iako su sve bebine kosti potpuno razvijene, one su i dalje pomalo meke i savitljive - sa razlogom. Kada dođe vreme da se rodi, ova gipkost kostiju će olakšati njen prolaz kroz uzan porođajni kanal.

Štaviše, pojedine regije na bebinoj glavi će ostati mekane čak i do godinu dana po rođenju. Ove regije se nazivaju fontanele - normalni razmaci na lobanji koji omogućavaju bebinom mozgu da se razvija i raste.

Saznajte više o 33. nedelji trudnoće

34. nedelja trudnoće

Maleni noktići su sada verovatno narasli do vrhova prstiju. Kada se rodi, jedan od prvih roditeljskih “zadataka” biće upravo skraćivanje naraslih noktića.

Ukoliko nosite dečaka, u ovoj nedelji će se njegovi testiti spuštati iz abdomena u skrotum. Ponekad se dešava da se dečaci rode bez spuštenih testisa, ali najčešće oni dođu na “svoje mesto” do oko prvog rođendana.

Saznajte više o 34. nedelji trudnoće

35. nedelja trudnoće

Bebine nožice i ručice polako postaju punačke, a njena koža postaje glatka i roze. Sirasti maz koji prekriva bebu štiteći je od plodove vode, postaje deblji nego prethodnih nedelja, a lanugo dlačice skoro u potpunosti nestaju.   

Saznajte više o 35. nedelji trudnoće

Kako se stvari odvijaju kod vas u 8. mesecu trudnoće?

Simptomi u 8. mesecu

Neki od simptoma koje možete osetiti u 8. mesecu trudnoće su:

• Često uriniranje i urinarna inkontinencija
• Kratak dah
• Umor i teškoće sa spavanjem
• Drugačiji pokreti bebe

Često uriniranje i urinarna inkontinencija

Sećate se čestih odlazaka u toalet u prvom trimestru? Sada se ovaj simptom ponovo javlja u punom zamahu. Ali uzrok više nisu hormoni, već položaj bebine glave.

Kako se beba namešta u položaj za porođaj, njena glavica vrši pritisak na vašu bešiku. Posledično, možete imati osećaj da vam se stalno piški. Uz to, možete iskusiti nevoljno curenje kada se nakašljete, kinete ili smejete.

Ipak, iako vam ovaj stalni nadražaj na mokrenje može biti neprijatan, važno je da i dalje uzimate dovoljno tečnosti. Tokom mokrenja probajte da što više ispraznite bešiku naginjanjem napred. Nosite higijenske uloške i radite Kegelove vežbe, koje vam mogu pomoći da ojačate mišiće male karlice.

(nastavak ispod)

Pročitaj još:

• Zašto tata (ne) treba da bude na porođaju?
   
• Šta obaviti pre odlaska u porodilište?
   
• Šta ako je beba okrenuta guzom na dole pred porođaj?

Kratak dah

U 8. mesecu materica počinje da pritiska dijafragmu. Ovaj pritisak otežava plućima da se potpuno šire dok udišete, što može izazvati plitko disanje i kratak dah.

Kada se beba spusti niže u malu karlicu, ovaj pritisak će se osetno smanjiti i doneti vam olakšanje.

Postoje i neke stvari koje mogu da pomognu da vam ovaj simptom bude manje neprijatan:

• Držite se pravo dok sedite ili stojite, kako bi plućima dali više prostora da se šire.
• Krećite se polako. Time smanjujete napor za srca i pluća.
• Podignite ruke iznad glave. Uklanjanjem pritiska sa rebara, udahnućete više vazduha.
• Uzdignete uzglavlje dok spavate. To možete izvesti umetanjem dodatnih jastuka iza leđa, što će oslobodili pritisak sa pluća.

Umor i teškoće sa spavanjem

Osmi mesec donosi brojne izazove kada je kvalitetan odmor i san u pitanju. Razlog tome su dobijanje na težini i pritisak rastuće materice što sve direktno utiče na mišiće, zglobove i krvotok.

I ne samo što je sve teže da lepo odspavate tokom noći, nego ste posledično tokom dana umorni i pospani, te su vam svakodnevne aktivnosti dodatno teže zbog manjka sna.

Kao glavne remetioce noćnog sna, trudnice najčešće nabrajaju buđenja iz raznih razloga, kao i teškoću da utonu u san zbog fizičke nelagode i bolova.

Pored čestih noćnih odlazaka u toalet i teškog nameštanja u udoban položaj zbog stomaka, većina trudnica (čak dve od tri trudnice) pati od bolova u leđima i mišićima.

Mnoge trudnice muči zapušen nos, a kod nekih se razvije hrkanje, pa čak i “sleep apnea” - kratkotrajni prekidi disanja.

Tu je takođe i sindrom nemirnih nogu, koji je najizraženiji u trećem trimestru, a karakterišu ga neprijatne senzacije koje uzrokuju snažnu potrebu da pomerate noge. Ovaj sindrom se posebno javlja upravo kada telo odmara i može doslovno učiniti uspavljivanje nemogućim. Kod mnogih trudnica može se javiti i noćni bol u nogama.

Pored fizičkih, tu su i emotivne tegobe, pa nekim trudnicama spavanje remete uznemirujući snovi, anksioznost i depresivnost.

Šta može da pomogne?

Stručnjaci koji se bave spavanjem, navode nekoliko stvari koje mogu da unaprede kvalitet sna kod trudnica:

• Trudite se da budete dosledni. Svako veče odlazite na spavanje u isto vreme i budite se u isto vreme svakog jutra, uključujući vikende.
• Planirajte dnevne odmore ranije tokom dana, tako da ne remete noćni san.
• Postarajte se da spavaća soba bude zamračena, tiha, opuštajuća i sa prijatnom temperaturom.
• Probajte da nađete načine da se opustite pre spavanja. To može biti prijatna kupka, čitanje knjige ili nešto drugo.
• Kada ustajete do toaleta tokom noći, koristite minimalno noćno svetlo, da se ne razbudite
• Izbegavajte gledanje u ekran uveče.
• Izbegavajte kafu, začinjenu hranu i velike obroke u večernjim satima.
• Uzimajte puno vode tokom dana, ali smanjite unos u večernjim satima.
• Ako ne možete da zaspite, ustanite i radite nešto drugo dok vam se ne prispava.
• Krećite se i šetajte svaki dan.
• Zapisujte svoje misli, vodite dnevnik, razgovarajte sa parnerom, porodicom, prijateljima ili potražite stručnu pomoć ukoliko osećate da ste pod stresom.

Drugačiji pokreti bebe

Možda primećujete da su pokreti bebe u poslednje vreme nešto drugačiji. Naime, beba više nema mnogo prostora za “akrobacije” koje je radila do nedavno. Ipak, to ne znači da bebine pokrete treba da osećate ređe.

Ukoliko primetite da su bebini pokreti ređi ili slabiji nego što je to uobičajeno za vašu bebu, najbolje je da se odmah posavetujete sa doktorom. Pri tom, ne brinite o tome da li dokor misli da ste “preplašena” trudnica. Uvek je bolje da proverite, makar se to ponavljalo i više puta.

Pored navedenih, možete osetite izraženije sledeće simptome:

• Brekston-Hiksove kontrakcije (lažne kontrakcije)
• Rastezanje kože
• Varikozne vene
• Hemoroide
• Umor
• Vrtoglavice

Takođe, možete osetiti pritisak u maloj karlici, što će biti znak da se beba “spušta”.

Šta vas još čeka u 8. mesecu?

Testiranje na streptokok grupe B

Između 35. i 37. nedelje trudnoće doktor će vas možda uputiti da uradite bris na streptokok grupe B (GBS). Iako ova bakterija može da bude prisutna kod mnogih zdravih žena, ona se smatra opasnom po bebu tokom porođaja.

U slučaju da se otkrije da imate infekciju GBS, davaće vam se antibiotik tokom porođaja kako bi se beba zaštitila od infekcije.

Takođe, uobičajena praksa je da se uvede indukcija na porođaju, kako bi se smanjilo vreme izloženosti bebe infekciji.

Ukoliko dođe do spontanog pucanja vodenjaka, a znate da imate infekciju GBS, važno je da to napomenete prilikom prijema u porodilište.

Većina beba koja dođe u kontakt sa infekcijom GBS se ne razboli. Ali, zbog ozbiljnosti stanja koje može da izazove ukoliko se beba razboli, važno je da se primeni terapija na vreme (tokom porođaja).

Organizujte pomoć u prvim danima po dolasku iz porodilišta na vreme

Kada beba dođe, značiće vam dodatni par ruku oko svega. Bez obzira koliku podršku imate od partnera, prihvatite svaku dodatnu pomoć koja vam se ponudi.

Majka, sestra, svekrva, drugarica, značiće vam svačiji par ruku - pa makar to bilo samo povremeno i za one stvari za koje nikad niste pomislili da vam treba pomoć - od povremenog odlaska u prodavnicu do kućnih poslova.

Kako se neke žene snalaze…

Nekada se oko porodilje nalazila čitava porodica ili zajednica. U današnje vreme, nije uvek lako naći takvu podršku.

Zato je u svetu (ali zadnjih godina i kod nas) sve popularnija pomoć dule - žene čija uloga prevazilazi ulogu babice. Dok je babica nezamenljiva kada je u pitanju dolazak bebe na svet, dula je tu da vam pruži svu ostalu podršku. Kao žena koja se pre svega i sama razume u sve faze porođaja, ona je tu da vam pomogne da sve prođe što lakše i komfornije, da primeni tehnike opuštanja i pruži pravu podršku tokom celog procesa.

Dula vam može pružiti značajnu pomoć i u prvim danima i nedeljama nakon rođenja bebe - oko prvih podoja, bebine nege, kao i oko oporavka od porođaja.

Ne čekajte poslednji trenutak da mislite o organizaciji, jer ćete kad beba dođe imati doslovno pune ruke posla.  Zato je najbolje da već sada izgradite jasna očekivanja u pogledu pomoći na koju možete da računate.

U osmom mesecu biste još mogli da:

• Pripremite obroke koje možete zamrznuti, kako biste imali spremna kuvana jela u prvim danima.
• Uredite prostor za bebu.
• Organizujte veliko čišćenje kuće.
• Operite i ispeglate stvari za bebu. (Saznajte kako da izaberete pravi prašak za veš za bebine stvari.)
• Odaberete pedijatra u domu zdravlja.

Raspitajte se o otvaranju porodiljskog bolovanja

Porodiljsko bolovanje se otvara najranije 45 dana pre datuma koji je određen kao termin porođaja. Ovo bolovanje traje 3 meseca, a na njega se automatski nadovezuje bolovanje radi nege deteta.

To znači da tehnički u 33. nedelji možete otvoriti porodiljsko, a to možete uraditi najkasnije do kraja 35. nedelje trudnoće.

Saznajte više o tome kako se otvara porodiljsko i koliku naknadu možete očekivati tokom odsustva.
 

< 7. mesec      9. mesec > 

Photo: unsplash, unsplash