šesnaesta nedelja trudnoće

U ovom članku:

KAKO VAŠA BEBA RASTE?

KAKO SE STVARI ODVIJAJU KOD VAS?
Bebini prvi pokreti
Kilogrami u trudnoći

SAVET NEDELJE:
Ležanje na strani
Objava radosne vesti

 

<< 15. nedelja                17. nedelja >>

 


U kom sam mesecu trudnoće? - U 4. mesecu.

 

16. nedelja trudnoće - Kako vaša beba raste?

 

fetus u 16. nedelji

 

Vaš mališan je dugačak oko 11.5cm, veličine recimo paprike i teži oko 100 grama. Mišići postaju sve jači, i beba sada vežba podizanje glave i istezanje vrata. Uz mišiće razvija se i nervni sistem, tako da pokreti bebe postaju više smisleni, sada može čak i rukom uhvati pupčanik ili drugu ruku.

U narednih par nedelja nastupa pravi skok u rastu vaše bebe - dupliraće svoju težinu! Kako vaša beba raste, tako raste i placenta koja joj pruža potrebnu nutriciju i podršku.

Vaša beba puno vremena provodi prilično aktivno, isteže se, cupka, pokreće ruke i noge i pravi grimase, vežbajući pokrete sisanja, iako još uvek nema kontrolu nad pokretima lica. 

Krvotok bebe sada funkcioniše u punom pogonu, malo srce pumpa oko 28 litara krvi dnevno. Koža je i dalje transparetntna i ukoliko biste mogli da virnete unutra, videli biste mrežu krvnih sudova ispod bebine kože.

 


Kako se stvari odvijaju kod vas u 16. nedelji trudnoće?

 

Bebini prvi pokreti


Moguće je da ćete uskoro osetiti bebine pokrete - za buduće mame jedna od najlepših čarolija trudnoće. Najranije vreme kada je moguće da ih osetite jeste upravo ova, 16. nedelja. Isprva vam mogu ličiti na krčanje creva, ili podrhtavanje stomačnih mišića. Mnoge trudnice prve pokrete opisuju kao blago golicanje, trepernje, podrhtavanje, mehuriće u stomaku... Ali ne brinite ukoliko još uvek ništa ne osećate. Ukoliko vam je ovo prva beba, moguće je da ćete prve pokrete osetiti tek oko 21. nedelje. Beba je još uvek mala, i okružena velikom količinom plodove vode, koja amortizuje njene pokrete čak i kada je veoma aktivna.

 

Kilogrami u trudnoći


Donji deo stomaka vam sada deluje teško i čvrsto. Osećaju težine doprinosi i koji višak kilograma usled potrebe tela za većim krvotokom i većom količinom tečnosti u telu, rastućom placentom i uvećanim grudima. Normalno je da u drugom trimestru dobijate oko pola kilograma nedeljno, odnosno oko 340 dodatnih kalorija dnevno, ukoliko nosite jednu bebu. Ako ste skloni gojenju i unapred vas brinu misli o borbi sa kilogramima nakon trudnoće, možete preuzeti kontrolu nad težinom redovnim merenjem i prilagođavanjem ishrane.

Ono što je važno jeste da se hranite izbalansirano i da obavezno uzimate sve grupe namirnica, jer je svaka podjednako važna za pravilan razvoj bebe i vaše zdravlje. Nemojte brinuti o količini konzumiranja zdravih namirnica; sa voćem, povrćem i mesom teško da možete preterati. Dovoljno će biti da izbegavate slatkiše, grickalice, veće količine hleba i peciva i da ostanete u pokretu. Dobar izbor je zamena belog hleba za, recimo, integralni.     

 


Savet za 16. nedelju

 

Ležanje na strani


Nakon 16. nedelje ležanje na leđima može da izazove pad pritiska i vrtoglavicu, pa izbegavajte da dugotrajno budete u ovom položaju. Stručnjaci preporučuju da spavate na strani tokom trudnoće. Kao što ste primetili, spavanje na stomaku je praktično nemoguće u ovom periodu. Spavanje na strani, i to najbolje na levoj strani, povećava cirkulaciju, što može sprečiti pojavu otoka i proširenih vena

 

Objava radosne vesti

 

Za par nedelja ulazite u četvrti mesec trudnoće (14. nedelja), samim tim trudnoća je već potpuno uspostavljena i na sigurnom putu. Pravo je vreme da objavite radosnu vest.

Ukoliko imate malo dete, nekoliko nedelja pre nego što objavite mališanu da će dobiti brata ili sestru, bilo bi dobro da počnete razgovore o tome. Pričajte sa detetom, pomenite decu koja imaju brata ili sestru i razgovarajte o tome koliko je lepo kada porodica raste. Kada budete spremni da objavite vest, odaberite vreme kada dete nije pod nekim stresom, i gledajte da to bude vreme kada bi dete moglo da na miru prihvati novost i porazgovara sa vama. Izbegavatjte da razgovarate sa detetom prvi put o tome pred spavanje ili odlazak u školu. I potrudite se da i vi i partner budete tu.

Takođe, ovo je vreme kada ćete verovatno želeti da objavite vesti široj okolini, uključujući šefu i kolegama na poslu. Možda će vam značiti da pogledate naš kratak vodič za objavu vesti o trudnoći, kao i informacije o otvaranju trudničkog bolovanja.

 


<< 15. nedelja                17. nedelja >>


Izvor slike: Shutterstock
Ažurirano: 3.4.2019.


Nema ocena
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

17. nedelja trudnoće

Saznajte kako se vaša beba razvija u 17. nedelji trudnoće i šta možete očekivati u ovom periodu

OPŠIRNIJE

Vodič za šoping u trudnoći

6 stvari koje će vam najviše trebati u trudničkim danima

OPŠIRNIJE

Gestacijski dijabetes

Saznajte sve o dijabetesu u trudnoći, kako se otkriva i leči

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Kakve snove možete očekivati tokom trudnoće?
Trudna sam

Kakve snove možete očekivati tokom trudnoće?

Svaki san ima svoju pozadinu, zar ne? Evo šta se krije iza snova jedne trudnice.

OPŠIRNIJE
Koje su osnovne dobrobiti dojenja?

Koje su osnovne dobrobiti dojenja?

Prim. dr Ljiljana Stanković, neonatolog GAK Narodni front

OPŠIRNIJE
Prednosti trudnoće u 20-im, 30-im i 40-im iz ugla tri novopečene mame
Želim da zatrudnim

Prednosti trudnoće u 20-im, 30-im i 40-im iz ugla tri novopečene mame

Kada je pravo vreme za bebu?

OPŠIRNIJE