Sedma nedelja trudnoće

U ovom članku:

KAKO VAŠA BEBA RASTE?

KAKO SE STVARI ODVIJAJU KOD VAS?
Otežane grudi
Osećaj umora i slabosti

SAVET NEDELJE:
Virusi i ostale opsanosti
5 načina borbe protiv zatvora (opstipacije)

 

<< 6. nedelja                8. nedelja >>

 


U kom sam mesecu trudnoće? - U 2. mesecu.

 

7. nedelja trudnoće - Kako vaša beba raste?

 

fetus u 7. nedelji

 

Vaš mališan nastavlja jako brzo da raste, u veličini se već duplirao u odnosu na početak prethodne nedelje - sada je veličine borovnice. Šake i stopala se vidno razvijaju, iako za sada više liče na latice nego na noge i ruke sa prstićima. Vaša beba se još uvek smatra embrionom i ima još uvek maleni rep koji je produžetak trtične kosti. Ovaj rep će nestati za par nedelja, i ovo je jedina stvar koja postaje sve manja, sve ostalo raste.

Sada se već delimično formiraju kapci preko očiju, i kada biste mogli da zavirite unutra, primetili biste vrh nosića i mrežu vena ispod tanušne kože. Obe moždane hemisfere se razvijaju, a jetra stvara crvena krvna zrnca dok koštana srž ne preuzme ovu ulogu.

Vaša beba već ima slepo crevo i pankreas, koji će proizvoditi hormon inuslin kao pomoć varenju. Bubrezi ulaze u poslednju fazu formiranja i spremaju se za upravljanje otpadima iz tela.

U narednim nedeljama beba će početi da proizodi urin koji će se izlučivati u plodovu vodu i postati njen sastavni deo.

Creva se razvijaju i stapaju u pupčanu vrpcu, preko mreže krvnih sudova koja prenosi kiseonik i nutritivne sastojke ka bebi, istovremeno uklanjanjući otpadne materije.

 


 

Kako se stvari odvijaju kod vas u 7. nedelji trudnoće?

 

Otežane grudi


Možete osećati da vas grudnjak već prilično steže. Vaše grudi se menjaju i rastu pod uticajem hormona, pripremajući se za laktaciju. Ukoliko vas grudi jako bole:

  • Nosite udoban grudnjak i tokom noći. Ovo će da pomogne u periodu kada su grudi naročito bolne. Kada bol počne da jenjava, izbacite grudnjak iz noćne upotrebe.
     
  • Nemojte koristiti grudnjak sa žičanim ojačanjem. Najbolji izbor su mekani, trudnički grudnjaci koji vas neće previše stezati. 
     
  • Unosite puno tečnosti. Zadržavanje tečnosti može da doprinese većem bolu u grudima. Možete dodati limun, đumbir i komorač, koji mogu pomoći kod bolnih grudi i drugih hormonalnih simptoma.
     
  • Smanjite unos soli – smanjivanjem soli i povećanjem unosa vode možete znatno smanjiti ove bolove.
     
  • Jedna kafena kašikica lanenog semena može takođe pomoći. Pomešajte sa čašom vode, jogurta ili voćnog soka. Ovo je takođe dobar izvor vlakana.
     
  • Probajte tople obloge – pokrijte grudi sa toplim, vlažnim peškirićem na 10-15 minuta. Toplota povećava cirkulaciju, smanjujući otok i bol.

 

Osećaj umora i slabosti...


Osećate se umorno, malaksalo i slabo? Hormonske promene, u najvećoj meri rast progesterona, mogu da doprinesu osećaju umora i mučnine, sa čim je naročito teško boriti se na poslu, bez prilike da prilegnete i odspavate.

Moguće je i da imate poteškoća da se naspavate zbog čestih poseta toaletu - iako se to još uvek ne vidi spolja, vaša materica je već duplo uvećana u odnosu na svoje uobičajeno stanje i vrši pritisak na bešiku.

Dobra vest je da ono što se smatra fizički najneprijatnijim periodom trudnoće, osećaj slabosti i mučnine, uskoro prolazi. Kad to rekosmo, možete očekivati da će se uskoro pojaviti neki novi simptomi, a česte posete toaletu će se pred kraj trudnoće vratiti u punom jeku. 

 


 

Savet za 7. nedelju

 

Virusi i druge opasnosti


Još uvek ste u najosetljivijoj fazi trudnoće,  pa bi bilo najbolje da izbegavate boravak u široj grupi ljudi, kao što su koncerti i drugi događaji, dok vladaju virusi. Naravno, u vreme virusa, sasvim je moguće da trudnica dobije grip i u najvećem broju slučajeva, bolest neće prouzrokovati ikakve posledice po zdravlje bebe.  Ipak, svaki virus nosi pojedine rizike, pa obavezno kontaktirajte doktora ukoliko primetite simptome prehlade ili gripa, kao što su povišena temperatura, kašalj i malaksalost. Više o virusima u trudnoći

 

5 načina borbe protiv zatvora (opstipacije)


Ukoliko patite od opstipacije (zatvora), što je uobičajeni simptom u ranoj fazi trudnoće, evo par saveta koji mogu da pomognu:

  • Konzumirajte hranu sa puno vlakana (voće, povrće, žitarice, hleb od celog zrna, suve šljive i mekinje).
     
  • Pijte dosta tečnosti – 10 do 12 čaša dnevno. Puno vode u kombinaciji sa vlaknima iz ishrane će vam najbolje pomoći da regulišete rad creva.
     
  • Umerena fizička aktivnost – nekretanje će najpre da izazove zatvor. Šetnja, plivanje i umerene vežbe će pomoći radu creva i njihovom stimulisanju.
     
  • Postoje i određeni medicinski preparati koji mogu pomoći u omekšavanju stolice i poboljšati rad creva. Uvek se konsultujte sa doktorom pre konzumiranja bilo kakvih preparata i lekova.
     
  • Ukoliko uzimate suplemente gvožđa, moguće je da ono izazove zatvor. Izbalansirana ishrana često može da bude dovoljna za snabdevanje tela gvožđem. Ukoliko je neophodno da uzimate gvožđe, probajte da uzimate manje doze tokom dana, radije nego celu dnevnu dozu odjednom. Pročitajte više o prirodnim izvorima gvožđa.
     

Važne napomene:

  • Laksativne tablete NE bi trebalo koristiti u trudnoći jer mogu izazvati materične kontrakcije i prouzrokovati dehidraciju.
  • Mineralna ulja NE bi trebalo koristiti u trudnoći jer mogu smanjiti apsorpciju nutrtivnih supstanci.

 

 


<< 6. nedelja                8. nedelja >>


Izvor slike: Shutterstock

Ažurirano:26.3.2019.


Nema ocena
Registruj se | Uloguj se

Preporučujemo | Pronađite jos zanimljivih tekstova

8. nedelja trudnoće

Saznajte kako se beba razvija u 8. nedelji trudnoće i šta sve možete očekivati u ovom periodu

OPŠIRNIJE

Prvi pregled u trudnoći

Saznajte kada se zakazuje prvi prenatalni pregled i šta na njemu možete da očekujete

OPŠIRNIJE
Simptomi trudnoće

Simptomi trudnoće

dr Irena Jurišić

OPŠIRNIJE

Postanite član bebo porodice. registruj se!

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porodjaja ili datum rodjnja vase bebe i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se

Želite da saznate kad vam je termin? Samo upišite poslednji dan menstruacije, i saznaćete i više od toga. Naš kalendar će vam ukazati i na ostale važne datume tokom trudnoće, kao što su u kojoj nedelji trudnoće se nalazite, kada možete čuti otkucaje bebinog srca, kada možete otkriti pol deteta i još puno važnih i zanimljivih činjenica...

Bilo da tragate za unikatnim imenom za svog anđela, ili ste pobornik praktičnosti univerzalnih imena ili želite da vaše dete nosi tradicionalno ime, naš alat vam može pomoći u izboru. Trudili smo se da napravimo najveću bazu dečijih imena, a vi odaberite slovo od kog želite da počnete i birajte...

Uz pomoć našeg kalendara saznaćete koji dani su najverovatnije vaši plodni dani, i kada možete očekivati ovulaciju. Kalendar plodnih dana uzima u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa i najviše je pouzdan kod redovnih ciklusa.

Želite što pre da saznate koga vam svemir šalje - devojčicu sa Venere ili dečaka sa Marsa? Sada možete isprobati našu svemirsku jednačinu i saznati rezultate i pre prvog ultrazvuka. Uživajte u odgovoru od svemira i zapamtite - ni svemir nije nepogrešiv! Uostalom ostaje mu sigurnih 50% za tačan odgovor, zar ne?

Želite da sa mirom i bez ikakve tenzije dočekate dan na koji ste se toliko dugo spremale? Mi znamo koliko je nekada teško spakovati prtljag za put, a kamoli stvari za tako važan događaj, stoga smo za vas izdvojili spisak najneophodnijih stvari po mišljenju sada već iskusnih mama koje su prolazile kroz slične teškoće sa pakovanjem za porodilište. Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa.

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda, često stvarajući potpuno nove potrebe kod ljudi. Maloprodajni objekti sa druge strane su mesta gde se takvi proizvodi kupuju. Pokušaćemo da vam ukažemo na stvari koje će vas učiniti pametnijim kupcem - sugerisaćemo artikle, ali i porediti cene navedenih artikala u različitim maloprodajnim lancima, kako bi ako se odlučite, proizvode mogli da kupite što povoljnije. Trudnice i mame često pauziraju sa poslom, tako da - zašto ne biste iskoristili deo vremena da uštedite neki dinar za kućni budzet?

Pročitajte još

Često mokrenje u trudnoći
Trudna sam

Često mokrenje u trudnoći

Da li u poslednje vreme često posećujete toalet?

OPŠIRNIJE
Nega kože tokom trudnoće
Trudna sam

Nega kože tokom trudnoće

Nega kože tokom trudnoće

OPŠIRNIJE
15 najčudnijih simptoma trudnoće
Trudna sam

15 najčudnijih simptoma trudnoće

15 neverovatnih telesnih simptoma kroz koje trudnice prolaze

OPŠIRNIJE