U ovom članku:

KAKO VAŠA BEBA RASTE?

KAKO SE STVARI ODVIJAJU KOD VAS?
Nalet energije
Razmišljanje o stvarima za bebu

SAVET NEDELJE:
Radite Kegelove vežbe

<< 20. nedelja         22. nedelja >>

21. nedelja trudnoće - Kako vaša beba raste?

Vaša beba je sada dugačka oko 26.7cm (od glave do pete) - kao veća šargarepa, i teška je oko 360gr.

Kapci su formirani i oči su vrlo aktivne - pomeraju se, iako su još uvek čvrsto zatvorene. Vaša beba je zauzeta praveći razne pokrete. Do sada je već sasvim moguće da ih osećate. Ubrzo ćete shvatiti da beba ima drugačiji ritam spavanja od vas, pa je moguće da vas mala noćna ptica iznenadi tokom noći i probudi iz čvrstog sna iznenadnim "šutom". Sve dok je mala, ove pojave će vam izmamljivati osmeh, ali kako bude rasla, moguće je da vam ovi iznenadni pokreti izazovu i bolne grimase - kada recimo dobijete direkt u punu bešiku!

Vaša beba spava od 12-14 sati dnevno, ali se periodi budnosti i sna često menjaju. 

Digestivni trakt bebe se razvija, a tome doprinosi bebino gutanje i udisanje amnionske tečnosti (plodove vode). U početku trudnoće ova tečnost se uglavnom sastoji od vode i elektrolita, ali od oko 13. nedelje, u njenom sastavu se nalaze proteini, ugljeni hidrati, lipidi, fosfolipidi i urea, koji svi imaju doprinos u razvoju vašeg mališana.  Gutanjem plodove vode beba takođe dobija i malo kalorija. Ipak, u najvećoj meri sve hranjive sastojke vaša beba dobija preko placente koja nastavlja da raste tokom trudnoće (iako ju je beba po veličini sada prerasla).

Beba može da čuje. Još oko 9. nedelje počela su da se formiraju mala udubljenja sa obe strane vrata fetusa. Vremenom su se ova udubljenja razvila u male izrasline, zametke budućih. ušiju. Oko 18. nedelje trudnoće, majušne uši su formirane i u stanju da pokupe prve zvukove. Sada se one rapidno razvijaju, a osetljivost na zvuk će se poboljšavati sve više, kako nedelje teku.

Ono što beba prvo čuje u svom životu jesu zvuci koje vi ni ne primećujete. To su zvuci vašeg tela: otkucaji vašeg srca, vazduh koji prolazi kroz vaša pluća, krčenje creva, pa čak i zvuk krvotoka koji se kreće kroz pupčanu vrpcu. 

Kako se stvari odvijaju kod vas u 21. nedelji trudnoće?

Detaljan - ekspertski ultrazvuk

Na sledećem pregledu koji se najčešće radi između 22. i 24. nedelje trudnoće, čeka vas ekspertski ultrazvuk. Ovaj pregled podrazumeva visoku stručnost sonografera, odnosno doktora koji će moći na osnovu parametara sa ultrazvuka uraditi najpouzdaniju procenu zdravlja i vitalnosti bebe. 

Ovaj ultrazvuk podrazumeva detaljan pregled anatomije bebe, i to na prvom mestu: kostiju, srca i mekih tkiva. 

Što se tiče pripreme, potrebno je da 4 do 5 sati pre pregleda ne jedete ništa. Takođe, oko sat do sat i po vremena pre pregleda popijte 3 - 4 čaše vode i ne mokrite do pregleda, dakle bešika treba da bude puna. O ovome će vas posavetovati doktor, u zavisnosti od toga da li će pregled raditi transvaginalnom ili transabdominalnom metodom.

Ekspertski ultrazvuk nije neprijatan niti rizičan po bebu, traje oko pola sata i odmah nakon njega se možete vratiti uobičajenim aktivnostima. 

Upravo na ovom pregledu možete očekivati željno iščekivano saznanje o tome da li je vaš anđelak dečko ili devojčica! 

Nalet energije

Nastupila je najbolja faza trudnoće, bar kada je opšte fizičko stanje u pitanju. Energija je uglavnom na vrhuncu, najneprijatniji simptomi trudnoće, kao što su mučnina i malaksalost su iza vas, a težina stomaka još uvek nije tolika da bi vam predstavljala veliko opterećenje. Uživajte u ovom periodu, jer u trećem trimestru dolazi novi set promena koje vam mogu izazvati određene nelagodnosti uzrokovane težinom, pre svega lako umaranje, kratak dah i manjak energije. Ovo je naročito naglašeno u blizanačkoj i višeplodnoj trudnoći, pa ukoliko nosite više od jedne bebe, savetujemo da iskoristite ovaj period za završavanje brojnih obaveza koja zahtevaju vaše angažovanje.

Razmišljanje o stvarima za bebu

Možda ste počeli da planirate opremanje bebine sobe, ili razmišljate o tome šta je sve neophodno kupiti i pripremiti za dolazak bebe. Uključite partnera u ova razmišljanja, i uzmite u obzir vreme koje je pred vama kako biste sve stigli da završite, naročito ako planirate preuređenje stana.

Ukoliko planirate da renovirate stan ili bebinu sobu, organizujte završetak radova bar mesec do dva pre termina porođaja, jer farbe i lakovi mogu imati toksična isparenja koja mogu potrajati i do 8 nedelja, i to sa otvorenim prozorima. 

Savet za 21. nedelju

Radite Kegelove vežbe

Kegelove vežbe su sjajan način da održite tonus materičnih i karličnih mišića (orgazmi takođe mogu da pomognu!). Kada su seksualni odnosi u pitanju, ukoliko vam je doktor savetovao da ih izbegavate zbog rizika od prevremenog porođaja, pitajte ga šta tačno pod tim podrazumeva (sam odnos ili bilo kakvu stimulaciju). Više o seksu i potencijalnim rizicima u trudnoći pročitajte ovde.

<< 20. nedelja         22. nedelja >>

Izvor slike: Shutterstock